時間是治療心靈創(chuàng)傷的大丨師，但絕不是解決問題的高手。今天戒色剛好550天，在這里把自己的一些經(jīng)驗和領悟分享給大家，希望能對廣大戒友有所啟發(fā)，都能盡快找回陽光純凈的自己！戒色經(jīng)驗其實早就想寫了，但是每次都是提筆忘字，感覺不知道寫什么，導致一拖再拖，一直拖到了今天，想想不能再拖了，所以才寫出這篇文章，如果寫的有不好的地方，希望大家能指點出來！染上SY的毛病都大同小異，我在這里就不多說了，這里主要說說戒色的經(jīng)驗和經(jīng)歷！如果把戒色比作一個學校的話，那么我算是學校里成績最差的那一類了。本人是個悟丨性、善丨根極差的人。在剛?cè)旧蟂Y毛病的時候，我就知道這樣不對，并且發(fā)心斷除，當時我不知道有戒色文章的存在。我當時戒色也只是一味的強戒，當然并沒有成功，我那時每次戒色都沒有超過一個星期，最高的一次記錄也是在G考的時候，大概是二十多天，從來沒有超過一個月，相信大家都比我強的多。這是我沒接觸戒色文章的時候。我說我善丨根差指的是在接觸戒色文章之后，請聽我娓娓道來！接觸到戒色文章是在SY三年之后了，我在一個偶然的機會下接觸到了戒色吧，在戒色吧看了幾遍戒色文章才恍然大悟，原來所有一切的不幸都是SY導致的，那時就發(fā)決心，無論如何都要戒除SY惡習，當時看到有人推薦飛翔哥的《戒為良藥》，我直接就下丨載到了手機里，每天閱讀。那時《戒為良藥》好像才出到四十多季，模糊的記得應該是2012年的時候，這是我剛接觸到戒色文章的時間！自從接觸到戒色文章，我每天閱讀戒色文章從來沒有間斷過，好像是抓到了救命稻草一般，我真的渴望戒色成功，找回陽光純凈的自己，但是期望越高，失望越大。我戒色的記錄依然沒有超過一個星期，當時我很無奈，甚至是絕望，我記不清楚我哭了多少回。每次哭完以后，看到別人戒色成功的喜悅，我真的羨慕不已！不得已我又拿起戒色文章慢慢品讀，盡管對于我來說沒有半點效果，我也看不懂里面說的深意（當時以為看懂了），但是戒色文章是我唯一的安慰！就這樣日復一日，年復一年，我一直在戒破戒的怪圈里循環(huán)。我不明白，為什么別人學習戒色文章，更有甚者在帖子里說自從來到戒色吧從來沒有在破戒過……我當時懷疑這輩子可能都無法戒色成功了，但是盡管如此，我學習戒色文章還是沒有間斷，因為我覺得學習戒色文章是我唯一的希望！不知不覺，每天學習戒色文章，已經(jīng)快三年了，但是我的戒色記錄一直徘徊在十天左右，有時還有倒退！說到這里相信大家都能看出來了，我的悟丨性有多差。用了快兩年多的時間學習戒色文章，卻沒有超過兩周的記錄！就是在學習戒色文章第三年，快過年的時候，那時離過年還有兩個多月，因為是第一次開悟，所以時間記的很清楚。那一天我和往常一樣打開戒色文章來讀，讀到了光明蜘蛛前輩寫的文章，《做到才能得到》（其實這篇文章我已經(jīng)讀了很多遍了），看到前輩在文章后面推薦的他的戒色日記，我就打開來看。當時我就被前輩的日記震驚了，光明蜘蛛前輩的執(zhí)行力讓我唏噓不已，我一個字一個字的讀完，每讀一個字我都會思考、聯(lián)想以前讀的戒色文章，并且問自己有什么體會，我一下明白以前戒色文章在說些什么了，我明白為什么我戒色沒有成功了，原因就是我沒有做到。我讀了很多的戒色文章我一句都沒有做到。我沒有凈化我的心靈，沒有凈化我的思想，因為我戒色的同時還在看電視，還在聊天，還在損人利己，有X念還在跟隨……（因為看電視，玩游戲……其實都是在污染自己的思想，都是再把自己引導向縱欲思想，以縱欲享樂的思想戒色是不可能成功的）。于是我每讀一句戒色文章，我就要求自己必須做到一句，要求自己必須做到一句，隨著做到的越多，我發(fā)現(xiàn)領悟的就越多，我終于明白戒色文章的深意，終于明白圣賢教育的博大精深！就這樣我戒色突破了最大的戒色天數(shù)！這一次戒色我突破了最大的戒色天數(shù)，但是好景不長，盡管我對于XY的念頭很敏感，出現(xiàn)X念都立即斷除，但是卻栽在了心M的縱勇上。在我戒色達到八十多天的時候，當初XY的痛苦有點淡化，這時心M的縱勇出現(xiàn)了。我心中出現(xiàn)了這樣一種念頭：“你都已經(jīng)掌握戒色方法了，破戒一次沒事的，在繼續(xù)戒很容易就能成功了”，“你都已經(jīng)會斷念了，破戒一次沒什么，只要想戒一下就能成功”……對于這類念頭我沒有識別，反而是跟著它跑，最后上了當，導致了破戒。破戒之后就是一發(fā)不可收拾，連續(xù)的破戒，這時X念來了，斷念斷不掉了，覺W降低了，用以前的方法發(fā)現(xiàn)沒效果了，心靈也回不到以前那種清凈無欲的狀態(tài)了！又進入了戒破戒的怪圈，每次戒色都沒有超過一個月，有時連一個星期都達不到。就這樣持續(xù)了有半年的時間，當然戒色文章我沒有放棄，也一直在學，一直在思考，為什么我不能再次達到最大的天數(shù)，為什么斷念不得力了，為什么用的是以前的戒色方法，但是收效甚微……我思考了很久，也尋找了很久，不知不覺又是半年過去了！在每一次的戒破戒之中，我終于找到了答案，以前的戒色方法沒有問題，問題出在了決心上！我一直在找方法，總是以為有了方法就可以輕松的成功，總是以為有了方法就可以不努力，可以一步登天！其實這是絕對錯誤的，方法和決心是相乘的關系，就算你找遍了所有的方法，決心是0的話，方法×0＝0，結(jié)果依然是0。這就是為什么有的人破戒之后覺W降低了、發(fā)現(xiàn)斷念斷不掉了，其實是你的決心消失了。大家可以反觀一下，斷念的時候是不是猶豫不決、不舍得斷了，用之前的戒色方法不能堅持下去了、過一段時間就退心了，明明知道那是錯誤的卻還是去犯錯誤……很明顯可以看出你的決心消失了。有一個值得思考的問題，決心消失了，在想找回來，真的有這么容易嗎？答案是肯定的，一旦破戒，戒色的好狀態(tài)消失，再想找回好的狀態(tài)真的很不容易，所以奉勸大家，戒色一定要堅決，寧S不破，不破戒是最后的底線，一旦破戒基本上都是一發(fā)不可收拾！我通過每天學習戒色文章，每天領悟與思考，在覺W慢慢提升的狀態(tài)下，慢慢的又找到了戒色的狀態(tài)。我再一次發(fā)狠心戒色，但是這次戒色不像第一次開悟那樣輕松，這次戒色可以用險象環(huán)生來形容，戒的非常坎坷，欲望非常的多，盡管我一有X念就立刻斷除，但是一會欲望又來了。我知道這是思想污染的更嚴重以及身體傷的更重而出現(xiàn)的現(xiàn)象。這次戒色達到了九十多天，但是后來還是破戒了。我忘記是因為什么導致破戒了，好像是欲望反復持續(xù)了好幾天最后沒斷掉破戒的。破戒之后依然是一發(fā)不可收拾，我非常的灰心，我感覺我就是個***，每次戒色都不能徹底戒掉，我不知道我這輩子能不能戒色成功，盡管我知道自己必須要戒掉，但是真的沒有半點信心。就這樣戒破戒又持續(xù)了半年左右，看著身體一天不如一天，精神一天不如一天，但是我卻對SY無能為力，我真的沒有半點的信心。我問自己這輩子要不要戒色成功，我的心很忐忑的回答：“必須要戒色成功，別無選擇，不然一生都廢了”。這一次我懷著忐忑的心再一次戒色，我沒有半點的信心，以前失敗的回憶不斷的沖擊著我，讓我有些后怕！我知道戒色路上會遇見多么艱難的困難，以及多么的坎坷，但是我清楚無論多么艱難的困難我都必須解決，我必須徹底戒掉SY，別無選擇！看看時間又是一年的冬天，離過年大概還有兩個月左右！這一次戒色也是一樣非常艱難，欲望非常的多，有些X念一出現(xiàn)我就立即斷除了，而有些X念真的難以斷除，導致了欲望的出現(xiàn)，但是不管欲望有多大，有多么的難受，我都只是靜靜的看著自己的內(nèi)心，無動于衷，因為我清楚的知道我必須要徹底的戒掉SY！在我戒色到六十多天的時候，有一次欲望反復非常嚴重，從早晨到晚上，欲望一直不消失，甚至是連睡覺都難睡著，但是無論欲望有多大，無論欲望要持續(xù)多久，我都必須要解決，絕不退縮！就這樣欲望整整持續(xù)了三天最后消失了。這樣一路走來，在達到100天的時候，我的身心狀態(tài)一下輕盈了很多，感覺身體特別的輕，感覺走路特別有力氣，好像都能跳起來一樣。就這樣一直戒色到五百多天，但是我清楚的知道，戒色只有進行時，沒有完成時！戒色的每一天都必須保持警惕，一旦失去警惕，危險就會出現(xiàn)！或許在你離開人世的那一天，你可以感嘆的說：“我戒色成功了！”直到現(xiàn)在我每天都必須學習戒色文章，，一天都不能間斷，不管多忙多累！因為這樣更有利于保持警惕！自從我接觸戒色文章以來，我大概用了三年左右的時間學習戒色文章，最后才慢慢走向成功！我把自己的戒色經(jīng)歷寫的這么清楚其實是想告訴大家，戒色一定能成功，也必須要成功！暫時的失敗千萬不要灰心，拿起戒色文章，站起來繼續(xù)戰(zhàn)斗，只要你足夠努力，只要不放棄，一定會迎來勝利的曙光！這個世界上很多人都在為成功找方法，這是沒有錯誤的。但是一定要清楚，在找方法的時候千萬不要忽略了更重要的東西——決心！決心就像成功的地基一樣，有了真誠的決心一定會走向成功！有的人可能會說我的決心很大？但是我戒色沒有成功。其實很簡單，你的決心是假的。你可以返觀一下自己，X念出現(xiàn)的時候你毫不猶豫的斷除了嗎？如果一有X念，你就戀戀不舍，猶豫不決？這是有決心嗎？前輩所說的戒色經(jīng)驗你全部做到了嗎？如果還是懶懶散散，一樣都沒做到，這是有決心嗎？更有甚者連a丨片都沒刪掉，怎么能說有決心呢？決心要表現(xiàn)在行動上，這才是真的決心。你是否無論如何都要戒色成功，哪怕付出生命！有欲望你是否堅決斷除，不管多艱難，多難受！前輩的戒色經(jīng)驗你是否堅決做到，沒有半點妥協(xié)！如果你真的有這種決心，那么加上前輩的經(jīng)驗，你一定能成功，而且是一次性的成功，絕不會經(jīng)歷失敗的挫折！其實決心也算是一個戒色方法，而且是必不可少的。說完這個下面說說我戒色期間的戒色方法和經(jīng)驗！一，刪除所有的a丨片，遠離一切H源，不接觸任何H色信息。這是最基本的一條，這一條沒辦到，就別提戒色了，根本不可能成功的。其實都清楚，戒色不就是戒這些東西嗎？你嘴上明明喊著戒色，還去搞這些東西，這算什么戒色？這分明就是在XY，哪一點是戒色？二，學習戒色文章，提高覺W，每天都不能間斷，有興趣的可以學習傳統(tǒng)文化。學習戒色文章是必須的，我們通過學習戒色文章可以吸取前輩的經(jīng)驗教訓，可以凈化思想，而且更有利于保持警惕。學習戒色文章要注意，不能泛泛而學，走馬觀花。最好的是學一句思考一句，前輩這一句到底在說什么？我自己對這一句有什么領悟？這一句我做到了沒有？然后把領悟經(jīng)驗寫在筆記本上。如果你剛開始學習戒色文章，感覺沒有任何領悟，那么沒關系，繼續(xù)學下去，不要間斷，隨著覺W的不斷提升一定會領悟戒色文章的精髓！這里跟大家分享一下怎么能最快領悟文章的精髓！很簡單，就是——做到！剛開始看，沒悟丨性，沒關系，你只管去做就行了。前輩讓你怎么做，你就一五一十的做到，在你實踐的過程中，很快就能明白前輩在說什么？為什么前輩會這樣說？而且你還會有自己獨到的領悟！學習戒色文章尤其是到戒色后期，比如戒色一兩年了，這時候可能感覺沒必要再學了，我這里要說一下，戒色文章最好每天都不要間斷，因為戒色越久警惕意識就越弱，學習戒色文章對于保持警惕，效果應該是最好的，比傳統(tǒng)文化還要好很多。其實不用多長時間，每天抽出二十分鐘復習一下戒色文章也不麻煩呀，如果可以就這樣做一輩子唄！關于傳統(tǒng)文化這個要看緣分了，傳統(tǒng)文化的話還是比較容易接受的。其實迷不迷信不用管的，最主要的這些東西可以提升你的精神世界，而且能讓心清凈下來，感受到清凈的大快樂！對于情緒的管理傳統(tǒng)文化是不二的選擇。而且非常有利于行善，你會發(fā)現(xiàn)學習這些以后，你更樂意去行善了，行善時更容易體會到行善的快樂！其實當你去學了，隨著學習的深入，慢慢就能體會到里面的博大精深，到時你絕對不敢說迷信什么的話語了！三，時刻觀照內(nèi)心，保持對內(nèi)心的覺察，念起即斷。斷意Y口訣——念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無！這個口訣飛翔建議每天練習500遍，其實都是為了讓你明白口訣的含義。說實話，我沒有這樣練，我是直接進入實戰(zhàn)，我感覺這樣練起來應該會更快。當我徹底認清這輩子必須要斷除XY時，我就明白，不管欲望怎么出現(xiàn)，不管欲望有多大，我都要毫不猶豫的斷除，絕不妥協(xié)！剛開始斷念，真的非常艱難，非常難受！欲望反復出現(xiàn)直接斷掉，還沒反應過來欲望又來了，再斷。有時候真的不容易斷，我就靜靜的看著內(nèi)心，隨你欲望怎么出現(xiàn)，我就是無動于衷。因為我清楚的知道，我這一生要徹底的放棄SY，放棄頭腦中的妄念。同時要放棄所有虛妄的快丨感。欲望似乎知道自己不能得逞，慢慢的退了下去。隨著練習的深入，慢慢的斷念越來越容易，每次出現(xiàn)X念都能輕松斷除。再到后來就不用刻意去斷除了，每次發(fā)現(xiàn)X念，X念自動就會消失，只需要觀照一下即可！四，過修丨行的生活，改掉所有的壞習慣，培養(yǎng)好習慣。戒色是系統(tǒng)工程，單一的戒SY是比較難的，因為你的思想沒有轉(zhuǎn)變過來，人生觀，價值觀都不正確。改掉壞習慣比如上網(wǎng)聊天，看小說，打游戲……這些壞習慣都是在污染你的思想，都是在把你引導到縱欲享樂的方向。以縱欲享樂的思想戒色是非常容易出問題的。而且這些壞習慣與SY之間又有著千絲萬縷的聯(lián)丨系，這些壞習慣沒改掉很容易牽引出SY！在戒色的同時，改掉壞習慣，你會發(fā)現(xiàn)戒的非常清凈，非常容易，欲望出現(xiàn)的非常少，這樣對于戒色非常有利。戒色后期基本上都穩(wěn)定了，而沒有壞習慣以及培養(yǎng)的好習慣對于成果的鞏固至關重要！好習慣比如早睡早起，行善積德，孝順父母，看書學習……五，時刻保持警惕，一旦失去警惕，危險就會悄然出現(xiàn)。警惕強調(diào)再多也不過分，警惕是永遠的主題，戒色沒有完成時，只有進行時。我們都有Y欲種子，都有欲望，就算戒色再久，欲望也不會徹底斷除，偶爾還會出現(xiàn)，所以警惕對于保住戒色的成果至關重要！尤其是戒色時間長了，更要強化警惕，因為戒色時間越長，警惕意識就越弱，這就需要每天學習戒色文章不間斷來加強警惕了！記住，失去警惕，危險就會出現(xiàn)！如果戒色是改過，那么改過之后就應該積善了。行善積德，孝順父母這一條決定著你戒色之后的命運！我們XY的時候消耗了太多的F報，就算戒色了，也只是停止消耗F報而已，而已經(jīng)消耗的F報是回不來的。這就是為什么有的人戒色了，生活并沒有變好，好運沒有來，更有甚者是戒色之后頻繁遺J，連身體都不能恢復，這種種原因都是因為沒有行善積德。比如一個水杯，里面本來是裝了滿杯的水，我們XY好像在杯子下面打了洞，杯子不斷的在漏水。當我們戒色了，就好比是把杯子下面的洞堵住了，杯子不再漏水了。但是已經(jīng)漏掉的水是不會回來的，這就必須要我們重新在杯子里面加水。這樣說可能有些人不敢認同，那我換一種說法。我們XY時，身體，心理，思想都是有問題的，在這期間我們傷害了太多的人，尤其是我們的父母，以及離我們非常近的人。傷害的時間久了，他們對我們的態(tài)度也就轉(zhuǎn)變了，這就導致了我們的人際關系，生活環(huán)境變的惡劣。而這些變化，都會導致我們未來生活的變差。相信出來工作的人都知道，如果沒有人幫你，或者是所有人排斥你以及阻礙你的話，你想要發(fā)達，以及生活如意是不容易的。這就需要我們主動的幫助別人，慢慢的來讓那些人對我們的態(tài)度有好的轉(zhuǎn)變，這樣我們的生活才會慢慢變好。而我們傷害最多的就是父母了，父母對我們的轉(zhuǎn)變也是很大的，這就需要我們孝順父母來讓父母對我們刮目相看了，我們和父母的關系好了，我們的生活一定會變好！在戒色期間幫助他人是非常重要的，我建議戒色期間同時幫助他人來戒色，這樣就是在行善了。這就是改過與積善同時進行，那么對于我們的身體恢復，生活，以及戒色期間難以解決的問題來說都會有很大的改善！今天就先說到這里吧，以后有什么領悟我也會寫出來與大家分享的，希望對大家有所幫助，盡快戒除XY，找回遺失的美好，加油！
本文地址:http://www.mcys1996.com/zhuzibaijia/138885.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇:
春天手握拳沒勁是個很嚴重的事情花一分···
下一篇:
兩味藥化解頸椎病一通一補有奇效
