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農(nóng)歷五月，俗稱“毒月”“惡月”，很多人聽至此，便一笑而過，說是迷信。中華五千年來的智慧結(jié)晶，我們又了解多少呢？
毒五月，是指農(nóng)歷5月，2022年05月30號正式進入。古人形成了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法，比如艾草制香燃香艾灸以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免與夫同房...
自古記載，農(nóng)歷五月常有百病泛濫，故有“毒月”之說。道醫(yī)認(rèn)為，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，而此時陽氣外散，內(nèi)里虛弱，所以不適合再進行泄耗性的活動：吃冷飲、流大汗、房事......
再加上端午時節(jié)來臨，空氣潮濕，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。此外，此月濕熱加重，易濕熱內(nèi)積，心火重，小腸積熱還引起口舌生瘡，小便短黃，大便秘結(jié)；或脾虛濕困或濕熱下注，女性易患婦科病，并伴有局部或全身癥狀的婦科病，男性易出現(xiàn)精氣活動受阻，所以在這個時候不容易受孕。
所以，今年的解決方案較為完善：首先五月初，家中可懸掛香囊，驅(qū)蚊蟲抵病菌，醒腦養(yǎng)神；其次于端午或上旬，門窗張貼艾虎版畫，驅(qū)五毒，避瘟鎮(zhèn)宅；中下旬燃艾草焚香，除邪辟穢，凈化空氣，扶陽固本，提升免疫力，增強抵抗力...
五月為天地交泰之月，陰陽混沌不分，人體臟腑氣血受極大影響，保精惜命，寧神內(nèi)守，方可安然度過，反應(yīng)人身，肚里空蕩蕩，走步無力，沒有精神。道醫(yī)講，人與宇宙為一體，人體五臟六腑皆受天地運行的影響，此時的節(jié)氣，乃陰陽相爭死生分判之時，宜從農(nóng)歷五月初一禁起，戒過一月。果能色欲撙節(jié)，自可百病消除。
以下是 2022 年農(nóng)歷五月的「九毒日」及「天地交泰日」，請千萬謹(jǐn)慎這十天，甚至是一整個月。
初毒日
五月初五（陽歷 6 月 03 日）
五月初六（陽歷 6 月04 日）
五月初七（陽歷 6 月 05 日）
中毒日
五月十五（陽歷 6 月 13 日）
五月十六（陽歷 6 月 14 日）
五月十七（陽歷 6 月 15 日）
末毒日
五月廿五（陽歷 6 月 23 日）
五月廿六（陽歷 6 月 24 日）
五月廿七（陽歷 6 月 25 日）
天地交泰日
五月十四（陽歷 6 月 12 日）
四天王巡行，夜子時為天地交泰日。
另外，還有夏至、冬至這兩個陰陽大轉(zhuǎn)換的節(jié)氣的前后三天（最好是半個月）最好也是清凈獨處、敦倫閑邪。不過，凡事必有陰陽，這九天極易傷身損氣耗精元，但也是一年中最好的排毒養(yǎng)陽的時候！抓住機會排毒驅(qū)邪、排寒濕，扶養(yǎng)固本就會起到事半功倍的效果。
古人認(rèn)為五月（毒月）不宜行房的道理在于：此時陽氣達于中天，而地下則陰邪外露，毒物橫行，瘴氣亂作，故以純陽之毒破陰辟邪，常常用到雄黃、艾草、菖蒲等。夏至與冬至相對，正陽極反陰之時也，極而不返，則必“陰陽離決，精氣乃絕”。因此整個五月皆當(dāng)精神內(nèi)守、閉關(guān)慎獨、戒淫保身！
但是，在毒月期間，如若能夠應(yīng)節(jié)制嗜欲，食物清淡，減少酸味，增加苦味，則可益肝補腎，以達到養(yǎng)生保?。蝗缛艨梢郧逍撵o養(yǎng)，內(nèi)斂心神，與天地自然和諧統(tǒng)一，則可九竅通郁、延年益壽。
那么，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人們在這個時候為什么會患各類疾??？人們又該如何應(yīng)對？一定將此分享給身邊需要的親朋好友，防微杜漸...
第一毒：水分散失，極易梗塞
農(nóng)歷五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導(dǎo)致人體水分散失，形成了中醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預(yù)防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發(fā)病。
為了預(yù)防發(fā)病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農(nóng)歷五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關(guān)重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上，盡量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心態(tài)平穩(wěn)，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則，氣血運行就可能受情致的影響，從而誘發(fā)疾病。
所以，解毒之道為：常靜心、長靜身。此時抄經(jīng)養(yǎng)心靜心，實為上等根器之養(yǎng)生...
第二毒：脾胃虛弱，導(dǎo)致腹瀉
脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態(tài)。這是因為夏至前后陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內(nèi)里的虛寒。
脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農(nóng)歷五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表現(xiàn)就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹(jǐn)小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。
因為脾胃將涼食、冷飲溫煦，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規(guī)律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。
解毒之道：五臟氣盈，溫和守中。這時可以在大門張貼天師騎艾虎版畫，防淫邪入室。家中可張貼純陽符咒，五岳五雷符對應(yīng)人體內(nèi)五行，如此則五臟之炁，流通有情，則大起裨益之效。
第三毒：腸中積熱 導(dǎo)致便秘
對于現(xiàn)代人來說，毒五月引發(fā)的另一個常見問題是腸中積熱，導(dǎo)致便秘。曾經(jīng)有一個患者，每到一年的農(nóng)歷五月就便秘，經(jīng)常一個禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。
現(xiàn)代人喜歡吃燒烤的做法會引發(fā)此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi)，人體無力運化，久而久之形成淤熱當(dāng)然人體陰津不足的時候，便秘就會出現(xiàn)。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。
為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常喝水。
解毒之道：適量運動，口味清淡，茹素持齋；去心火，免燥熱，靜心誦經(jīng)。
第四毒：縱欲無度，耗傷精元
夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學(xué)習(xí)外，要避免對身體額外的消耗。因此，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制夫妻生活很有必要。臨床上，有部分心臟機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現(xiàn)心血管事件。這就是房事本身讓心臟負(fù)荷增大，最終難以承受導(dǎo)致的。因此，古代人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家，是有一定科學(xué)道理的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有段采用軒轅黃帝和素女對話方式，談?wù)摿诵陨畹募扇?。素女說：每年農(nóng)歷五月，是天地之氣交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。用什么可以驗證呢？取白色新布一尺，于當(dāng)晚懸掛東面墻上，第二天早上觀看必有血色，切忌合房，特別是性欲重的人小心在五毒月失掉真陽，真陽一失，命不久也！
解毒之道：服藥百顆，不如一宵獨臥。節(jié)欲望，免消耗，養(yǎng)腎培元。
第五毒：肺虛失宣，津虧不潤
道醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱，而又熱又冷極容易在農(nóng)歷五月出現(xiàn)。心情煩躁不安時，易耗傷津液而傷肺，故夏季常見口鼻干燥、干咳無痰等癥...一旦肺不好，則是五臟失調(diào)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\行失常。
解毒之道：燃香誦經(jīng)，香者燃燒熏陶，逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融合之態(tài)；而誦經(jīng)者，則可通達上氣，調(diào)和五臟。
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