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      臟腑失調(diào)容貌易衰老中醫(yī)送你臟腑養(yǎng)顏方
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò)
            2023-11-05 00:04:14
        
      

        
      
           

      身體的各個部位都是緊密相連的，而肌膚的好壞也與臟腑有關(guān)系
        ，很多女性面色無華
      ，肌膚暗淡粗糙
      ，甚至斑點(diǎn)重生
      ，讓美麗大打折扣
      ，如果想要解決這些肌膚問題光靠一些表面的功夫是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的
      。
      因為中醫(yī)認(rèn)為這些問題的出現(xiàn)多與五臟功能失調(diào)有關(guān)
      ，因此想要美容養(yǎng)顏，首先應(yīng)該調(diào)理臟腑功能
      ，這樣才能讓容顏不衰
      。
      一、心與容顏
      心主血脈
      ，其華在面
      ，即心氣能推動血液的運(yùn)行，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身
      。而面部又是血脈最為豐富的部位
      ，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛
      ，心血充盈
      ，則面部紅潤光澤。
      若心氣不足
      ，心血方少
      ，面部供血不足
      ，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會恍白晦滯或萎黃無華
      。
      心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克
      ，糯米100克
      ，加水用武火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可
      ，常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血
      ，潤膚紅顏
      。
      二
      、脾與容顏
      脾為后天之本，氣血生化之源
      。脾胃功能健運(yùn)
      ，則氣血旺盛
      ，見面色紅潤，肌膚彈性良好
      ；反之
      ，脾失健運(yùn)，氣血津液不足
      ，不能營養(yǎng)顏面
      ，其人必精神萎靡，面色淡白
      ，萎黃不澤
      。
      脾運(yùn)障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚
      ，茯苓30克
      ，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核
      ，茯苓搗碎
      ，與粳米共煮成粥，代早餐食
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？勺虧櫰つw，增加皮膚彈性和光澤
      ，起到養(yǎng)顏美容作用
      。
      三、肝與容顏
      肝主藏血
      ，主疏泄
      ，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)
      ，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足
      ，表現(xiàn)為面色紅潤光澤
      。若肝之疏泄失職，氣機(jī)不調(diào)
        ，血行不暢
        ，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑
        。肝血不足
        ，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華
        。暗淡無光
        ，兩目干澀，視物不清
        。
      對肝臟失調(diào)者
        ，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳
        、菊花10克
      ，糯米60克。同放鍋內(nèi)
      ，加水適量煮粥
      ，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝
      ，補(bǔ)血
      ，明目，潤膚
      ，祛斑增白之功
      。
      四、肺與容顏
      肺主皮毛
      。肺的氣機(jī)以宣降為順
      ，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身
      。若肺功能失常日久
      ，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白
      。
      肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣
      、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥“
      。
      其做法是：百合40克
      ，粳米100克
      ，冰糖適量。將百合
      、粳米加水適量煮粥
      。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可
      ，代早餐食
      。對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長期神經(jīng)衰弱
        ，失眠多夢，更年期婦女的面色無華
        ，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用
        。
      五、腎與容顏
      腎主藏精
        。腎精充盈
        ，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運(yùn)行
        ，氣血旺盛
        ，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時
        ，人的容顏黑暗
        ，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落
        ，皺紋滿面
        ，未老先衰。
      腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”
        。
      其做法是：芝麻30克
        ，核桃仁30克，糯米同放鍋內(nèi)
        ，加水適量煮粥
        ，代早餐食，能幫助毛發(fā)生長發(fā)育
        ，使皮膚變得潔白
        、豐潤。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhuzibaijia/139664.html.
      
          
      
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