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      秋季養(yǎng)肺最當(dāng)時(shí)錯(cuò)過冬天不好過這些養(yǎng)肺好穴一定要按起來
      
        
      
            佚名
            2023-11-13 17:18:44
        
      

        
      
           
      中醫(yī)認(rèn)為要根據(jù)不同的季節(jié)來養(yǎng)護(hù)我們的主要臟器：春天養(yǎng)肝
      ，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎
      ，四季養(yǎng)脾胃
      。
      秋天，生命進(jìn)入了收獲和收縮的時(shí)期
      ；秋天養(yǎng)生的根本是“養(yǎng)收”
      。只要你了解肺經(jīng)及肺經(jīng)上的穴位，那么養(yǎng)肺護(hù)肺潤(rùn)肺就簡(jiǎn)單了
      ！
      手太陰肺經(jīng)：由胸走手
      ，起始于中府穴，結(jié)束于少商穴
      。肺經(jīng)不通會(huì)有哪些癥狀呢
      ？怕風(fēng)、易汗
      、咽干
      、咳嗽、過敏性鼻炎
      、皮膚干燥容易過敏
      ；動(dòng)則氣短、胸翳
      、面色無華等等
      。
      肺經(jīng)有11個(gè)穴位，而且都在胳膊和手上
      ，非常好找
      。而且，它們都能治療與肺相關(guān)的疾病
      ，肺開竅于鼻
      ，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān)；還有
      ，肺經(jīng)與喉嚨有關(guān)
      ，所以嗓子的問題能從肺經(jīng)上得到解決；另外
      ，肺經(jīng)與感冒有關(guān)
      、與皮膚有關(guān)……
      一、肺經(jīng)穴位的功效介紹
      1
      、排出體內(nèi)濁氣
      ，揉：云門穴。
      “云”是流動(dòng)的氣體
      ，指云門穴是一個(gè)氣體宣發(fā)的地方
      。很多人愛生氣，氣完就憋在那里了
      ，宣發(fā)不出去
      ，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會(huì)造成四肢煩熱、特別燥
      、心里堵悶
      、掌心熱等癥狀。
      這時(shí)
      ，使勁點(diǎn)揉云門穴
      ，一般就會(huì)打嗝，氣就發(fā)出去了
      。打通經(jīng)絡(luò)的一個(gè)主要目的就是排除濁氣
      。好多人一揉這個(gè)肺經(jīng)就老打嗝，這是非常好的現(xiàn)象
      。
      2
      、調(diào)治中氣不足、預(yù)防心絞痛
      、治療咳喘
      ，揉：中府穴。
      中府穴的“中”指中氣
      ，就是脾肺之氣
      ，脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經(jīng)常覺得氣不夠使
      ，喘不上氣來
      ，或者大便時(shí)無力，以及吃一點(diǎn)東西肚子就脹
      ，這就是中氣不足了
        。中府穴就是專門調(diào)治中氣不足的。中府穴是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴
      ，這個(gè)穴調(diào)氣最好。如果人體的氣亂了
      ，會(huì)咳嗽
      、哮喘、堵悶
      ，會(huì)經(jīng)常覺得上氣不接下氣
      ，這時(shí)一定要多揉中府穴。
      中府穴可以防治心絞痛
      。有心絞痛的人按中府穴肯定很敏感
      ，因?yàn)檫@里有淤阻，所以要經(jīng)常通通中府穴
      。中府穴還是治療咳喘的要穴
      。推的時(shí)候，大拇指按著中府穴，然后向上往云門方向推
      ，一般這里會(huì)很痛
      。把痛的地方給推開，濁氣就會(huì)散掉
      ，你就會(huì)覺得胸里面非常舒服
      。
      3、治過敏性鼻炎
      、慢性鼻炎
      、經(jīng)常流鼻血等鼻部炎癥和皮膚過敏，揉：天府穴
      。
      中醫(yī)講鼻竅通于天
      ，天府穴暗含著這個(gè)意思，就是能治鼻子的各種疾患
      。像過敏性鼻炎
      、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等鼻子的疾病
      ，揉天府穴效果非常好
      。天府穴還有消炎抗過敏的功能，比如皮膚經(jīng)常容易過敏
      ，也可以揉天府穴
        。
      4、治肺氣不足造成的經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？謶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、心跳過速、肋間神經(jīng)痛
        ，揉：俠白穴
        。
      天府穴往下一大拇指寬度的地方就是俠白穴。“俠白”就是有個(gè)俠客在保護(hù)肺
        ，給我們補(bǔ)足肺氣
        ，讓我們無所畏懼。所以它可以治療肺氣不足造成的經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？謶?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、心跳過速。
      為什么人會(huì)恐懼呢
        ？就是先有憂慮
        ，憂慮解不開了就會(huì)恐懼。而且一憂慮就會(huì)氣郁
        ，常常氣串兩肋
        ，所以按揉俠白穴還可以治療肋間神經(jīng)痛
        ，即兩肋痛。
      5
      、交通肺和腎
      ，調(diào)節(jié)身體虛實(shí)，補(bǔ)腎
      ，揉：尺澤穴
      。
      胳膊肘處有個(gè)窩，就是尺澤穴
      。“尺澤”是給腎以恩澤
      ，尺澤穴就是我們經(jīng)常說的胳膊上的補(bǔ)腎要穴。在中醫(yī)里
      ，肺屬金
      ，腎屬水，而金能生水
      ，就是肺氣足了就可以補(bǔ)腎
      。所以，揉尺澤穴就能把肺經(jīng)多余的能量補(bǔ)到腎經(jīng)上去
      。      用尺澤穴補(bǔ)腎方法叫做瀉肺補(bǔ)腎法
      。
      其實(shí)，瀉只是能量的一種轉(zhuǎn)化
      ，是把肺經(jīng)多余的能量轉(zhuǎn)換到腎經(jīng)上去了
      ，因?yàn)樯辖沟哪芰窟^多、淤積住了
      ，反而讓人覺得不舒服
      ，老有火氣，老想吃點(diǎn)兒涼的或者祛火的東西
      ，而同時(shí)卻兩腳冰涼
      。這是火氣都跑到上邊去了，沒有留些到下面來
      ，形成了上實(shí)下虛之證
      。
      上火了，不要盲目去火
        ！有的人喜歡買清火的藥吃
        ，藥吃了
        ，大便通了
        ，上邊的火沒祛，下邊卻更虛了
        。所以我們需要的是把這種能量轉(zhuǎn)化
        ，不要白白地浪費(fèi)掉
        。要知道，即使是“火”
        ，也是人體里的一種能量
        ，也是靠氣血制造出來的，所以不要把它瀉掉
        ，瀉掉就等于是把剛生出來的氣血又給浪費(fèi)了
        。我們要把它轉(zhuǎn)化，而揉尺澤穴就是很好的方法
        。
      有的人頭重腳輕
        ，有高血壓、哮喘
        ，也是上實(shí)下虛之證
        ，這也需要揉尺澤穴來轉(zhuǎn)化。
      6
      、治感冒引起的嗓子痛
      、發(fā)燒不出汗、痔瘡
      ，揉：孔最穴
      。
      孔最穴的“孔”是孔穴，“最”是最大
      ，意思是身體里所有跟孔有關(guān)的問題都?xì)w它來管理
      。上至鼻竅，下至肛門
      ，小到毛孔
      ，都跟孔最有關(guān)。
      我有個(gè)同事
      ，他過去感冒的時(shí)候老有一個(gè)癥狀：嗓子痛
      ，必須得吃幾天消炎藥才會(huì)好，但自從他知道孔最穴是管嗓子痛以后
      ，每次犯病他就揉孔最穴
      ，只要兩三分鐘，嗓子就不痛了
      。如果有的人發(fā)燒不出汗
      ，趕緊揉孔最穴可以幫助發(fā)汗?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？鬃钛ㄟ€是歷代醫(yī)家治療痔瘡的要穴
      ，有痔瘡的人此處痛感明顯，試試
      ，對(duì)不對(duì)
      ？
      7
      、治偏頭痛、落枕
      、小兒尿床
      、成人前列腺疾病，揉：列缺穴
      。
      列缺穴可以治療偏頭痛
      。“頭項(xiàng)尋列缺”，脖子落枕
      、感冒引起的頭痛
      ，都跟風(fēng)寒有關(guān)，平時(shí)你可要多揉列缺穴
      。      列缺還是一個(gè)交會(huì)穴
      ，它跟腎經(jīng)交會(huì)，所以還有補(bǔ)腎的作用
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢酝ɡ”悖委煶扇饲傲邢偌膊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。
      8
      、每天都能補(bǔ)充一點(diǎn)精力，揉：經(jīng)渠穴
      。
      經(jīng)渠穴是治療氣不順的
      。好多虛弱體質(zhì)的人就是因?yàn)闅鈦y了，而這個(gè)穴是一個(gè)慢慢調(diào)養(yǎng)的穴
      ，它可以使肺氣逐漸增強(qiáng)
      ，最后達(dá)到一個(gè)水到渠成的目的。也就是說
      ，每天都能給你補(bǔ)充一點(diǎn)點(diǎn)精力
      ，而且對(duì)實(shí)證、虛證都管用
      。
      實(shí)證就是嗆咳
      ，有肺熱的那種咳嗽；而遇點(diǎn)兒風(fēng)寒
      、喉嚨一癢就咳嗽的屬于虛證
      。經(jīng)渠穴對(duì)這兩種癥狀都管，它是一劑保人生平安的藥
      。
      9
      、心臟跳動(dòng)異常、早搏
      、房顫
      、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病
      ，揉：太淵穴
      。
      太淵穴正好在腕橫紋上，很深
      。太淵穴補(bǔ)氣效果極佳
      ，如果總是覺得氣不足、氣虛
      ，揉太淵穴就能給你補(bǔ)氣
      。
      那些人需要補(bǔ)氣呢？喘氣費(fèi)勁（吸入氧氣不夠）
      、爬一會(huì)兒山甚至動(dòng)一動(dòng)就一頭汗或者氣不足
      、大便時(shí)老覺得沒勁或使不上勁，這樣的人就要補(bǔ)氣
      。太淵穴是脈之會(huì)
      ，就是體內(nèi)所有脈都?xì)w它控制。心臟跳動(dòng)異常
      、早搏
      、房顫，只要跟心血管有關(guān)系的
      ，都是太淵穴的適應(yīng)范圍
      。靜脈曲張、脈管炎這些跟血管
      、脈絡(luò)有關(guān)系的病癥
      ，按揉太淵穴都有效果。
      對(duì)于太淵穴只要記住兩點(diǎn)就行：
      （1）總管人體各種血管脈絡(luò)
      。
      （2）是一個(gè)補(bǔ)氣的要穴
      。
      10、治心里有火
      、夜間愛咳嗽
      、比較煩熱、睡不著覺
      、小兒腸胃不好
      ，揉：魚際穴。
      魚際穴是一個(gè)善于退熱的要穴
      。當(dāng)你心里有火
      、夜間愛咳嗽、比較煩熱
      、睡不著覺時(shí)
      ，按揉魚際穴特別管用
      。      按摩魚際穴還可以調(diào)節(jié)小孩的腸胃功能。小孩不愛吃東西
      、腸胃功能不好的
      ，一揉魚際穴，胃口的門就打開了
      。
      11
      、治急性咽喉腫痛，用三棱針
      ，點(diǎn)刺：少商穴
      。
      少商穴在指甲旁邊。少商穴治嗓子痛效果最佳
      ，尤其是對(duì)急性咽喉腫痛有特效
      。但是這個(gè)穴必須得強(qiáng)刺激才行，過去這些井穴（末梢的穴都叫井穴）通常都需要用三棱針來點(diǎn)刺
      ，放一滴血
      ，當(dāng)時(shí)就會(huì)見效，但好多人就怕放血
      ，這時(shí)不妨用指甲使勁掐一掐
      。因?yàn)榉谓?jīng)從胸走手，按揉
      、艾灸
      、敲打都很方便。
      二
      、如何疏通肺經(jīng)呢
      ？
      簡(jiǎn)單，你順著肺經(jīng)按揉
      ，只要有疼痛點(diǎn)
      ，你揉散它，或者在這里艾灸到不痛都可以
      ；如果你嫌麻煩
      ，你還可以通過拍打、刮痧來疏通肺經(jīng)
      。從上往下敲打
      、刮痧；以你自己能夠承受的力度就行
      ；怕打最好能敲打手臂發(fā)熱
        、發(fā)癢最好。
      如果感到肺有火，不要再吃瀉火的藥了
        ，按揉尺澤穴吧
        ，補(bǔ)腎！
      古中醫(yī)認(rèn)為：清晨3--5：00血?dú)饬髯⒂诜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，“此時(shí)睡得足
        ，色紅精氣足”；中醫(yī)講“肺朝百脈”
      ，肝產(chǎn)生的新鮮血液由肺輸布全身，因此早上氣血旺盛
      ，面色紅潤(rùn)
      ，精力充沛。
      清晨3--5：00肺部功能欠佳者反映尤為強(qiáng)烈
      ，在清晨時(shí)過敏性鼻炎及咳嗽
      、氣喘易發(fā)作；有些醫(yī)師認(rèn)為嚴(yán)重氣喘患者
      ，應(yīng)在此時(shí)起床服藥
      ，治療效果會(huì)更好。小孩子在寅時(shí)咳嗽
      ，那一定是肺熱或者是肺濕熱
      ，記得去肺熱就好了，吃白蘿卜
      ，按揉肺經(jīng)上的中府穴都很好
      ！白色入肺，因此多吃銀耳
      、山藥養(yǎng)肺
      。
      

          
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