• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 諸子百家
    
      

      


      
    
      
        
      道醫(yī)教你八個穴位清-夏火
      
        
      
            網(wǎng)絡(luò)
            2023-11-14 07:18:28
        
      

        
      
           

      進入“三伏天”，氣溫高
      、氣壓低
      、濕度大的氣候特點
      ，使不少老年人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢而出現(xiàn)上火的現(xiàn)象
        ，如牙痛
      、眼屎多
      、鼻子冒火等
      。此時點按手腳的去火點
      ，可以治療多種熱癥
      ，又無副作用，有助于老年人清熱消暑
        ，順利度過炎熱的暑季
        。

      胃火牙痛：點按“內(nèi)庭穴”
      內(nèi)庭穴，屬足陽明胃經(jīng)
        。中醫(yī)認為
        ，胃火熾盛，癥見煩渴多飲
        ，或渴欲冷飲
        ，口臭嘈雜，牙齦腫痛
        ，大便秘結(jié)導(dǎo)等癥
        。
      這時點按內(nèi)庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黃連丸”。此穴在足背二趾三趾的趾縫紋頭后凹陷中
        。每天早晚用大拇指指尖掐
        、壓、力度以能感到酸麻脹為度
        ，1~2分鐘
      ，然后再按壓另一只腳，如此反復(fù)2~3次
      。

      眼屎多：點按“關(guān)沖穴”
      關(guān)沖穴
      ，屬手少陽三焦經(jīng)。老年人在炎熱的三伏天
      ，睡醒后眼角有眼屎出現(xiàn)
      ，有時眼屎把眼皮粘住，這是火熱之邪侵襲上焦或是體內(nèi)熱毒上沖所致
      。有可能出現(xiàn)血壓增高
      ，甚者出現(xiàn)結(jié)膜炎等。
      要想清除眼屎
      ，經(jīng)常點按位置在無名指指甲旁靠近小指一側(cè)去火點
      ，關(guān)沖穴有瀉熱開竅、清利頭目的功效
      。力度以能感到明顯酸麻脹為宜
      ，并堅持30秒至1分鐘，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴
      ，每日2~3次
      。
      鼻子冒火：點按“魚際穴”
      魚際穴，屬手太陰肺經(jīng)
      。中醫(yī)認為
      ，肺開竅于鼻，鼻子冒火咽干
      ，正是肺熱的表現(xiàn)
      ，甚至還會出現(xiàn)咳嗽或氣喘、痰黃粘稠
      、胸痛或咳吐膿血
      、氣味腥臭等病癥。
      手掌的大拇指根部肌肉明顯突起
        ，形狀似魚際是去火點
        ，可清熱利咽，調(diào)理肺氣的作用
        。經(jīng)常點按對搓
        ，至發(fā)熱，意想熱氣沿手臂進入胸腔，連續(xù)搓3分鐘
        ，每日2~3次
        。
      爛嘴角：點按“厲兌穴”
      厲兌穴，屬足太陰脾經(jīng)
        ，在第二腳趾趾甲旁
        ，靠近第三腳趾側(cè)。在炎熱的伏天常出現(xiàn)脘腹脹滿
        、厭油膩
        、惡心嘔吐、尿少面赤
        、身癢發(fā)熱
        、口干苦、嘴角發(fā)紅發(fā)癢
        、脫皮糜爛等現(xiàn)象
        ，更有甚者會出現(xiàn)裂痕，張口有時出血
        。
      中醫(yī)認為
        ，老年人脾胃運化功能衰弱，水谷聚而化火所致
      。7~9點是胃部消化吸收能力最旺盛的時辰
      ，可用小木棍點壓此穴，每次點壓100次
      ，兩腳交替進行2~3次
      ，每日2次。有清熱利濕
      、通調(diào)腸胃的作用。

      燥熱心煩：點按“少沖穴”
      少沖穴
      ，屬手少陰心經(jīng)
      。      在小指內(nèi)側(cè)（橈側(cè)）指甲角外約一分處。老年人在暑期常常感覺心中煩熱
      ，或夜寐不安
      、口渴思飲、口舌生瘡
      、尿黃等癥的出現(xiàn)
      。
      中醫(yī)認為，這是伏天的伏火炎熱外蒸
      ，心火上炎所致
      。這時可通過點按少沖穴去火點緩解。用大拇指用力按壓此處，要有酸麻脹的感覺
      ，并持續(xù)1分鐘
      ，兩手交替進，每日2次
      ，有行氣活血
      、清熱醒神的作用。

      睡不著：點按“勞宮
      、涌泉穴”
      中醫(yī)認為
      ，“不寐”的發(fā)病機制是陽不入陰，許多老年人在三伏天上火
      ，致使陽熱內(nèi)盛
        ，雖入夜而不能入于陰中，而造成夜寐不安
        。如此下去
        ，會使血壓上升，還會誘發(fā)心絞痛
      、心肌梗塞
      、中風(fēng)等的出現(xiàn)。
      這時可點按手心的勞宮穴去火點
      ，屬手厥陰心包經(jīng)
      ，在中指和無名指之間，掌心內(nèi)第一道橫紋的凹陷中
      ，有理氣活血
      ，寧心安神，清熱散邪的作用
      ；腳心的涌泉穴
      ，屬足少陰腎經(jīng)，位于足心前凹陷中
      ，有清熱醒
      ，交濟心腎作用，可用于虛火上炎
      ，實火熾盛有釜底抽薪的功效
      。坐穩(wěn)排除雜念，左小腿置于右大腿上
      ，左手輕握左腳踝
      ，用右手掌心拍打左腳心100次（用力稍大，拍出響聲）
      ，然后換左手掌拍打右腳掌心
      。每日3次
      。
      尿黃澀痛：點按“至陰穴”
      至陰穴，屬足太陽膀胱經(jīng)
      。在小趾外側(cè)
      ，趾甲角外約一分處。炎熱的三伏天
      ，濕熱過盛可引起小便黃臊臭
      、尿頻、尿急
      、尿澀痛
      ，嚴重時還會引起尿潴留，患有前列腺增生或絕經(jīng)的老年人尤其需要注意
      。
      緩解尿黃澀痛的癥狀時
      ，可點按去火點至陰穴，可在15~17點
      ，此時是膀胱經(jīng)最旺盛的時辰
      ，用大拇指按壓此處，并堅持1~2分鐘
      ，然后再換另一只腳
      ，每日2次。有清熱散風(fēng)
      、通利下焦的作用
      ，對尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果。

      便秘痔瘡：點按“隱白穴”
      隱白穴
      ，屬足太陰脾經(jīng)
      。在足大趾內(nèi)側(cè)趾甲角外約一分處。中老年人在炎熱的三伏天
      ，極易引起便秘造
      ，造成痔瘡出血、疼痛等癥狀
      。有些人上了年紀氣血虧虛
      ，脾胃虛弱，不宜使用瀉下的藥物
      ，影響脾胃運化功能。
      此時點按足太陰脾經(jīng)
      ，隱白穴去火點
      ，可促進胃腸蠕動，改善便秘和痔瘡疼痛癥狀
      。每次2~3分鐘
      ，感到酸麻脹
      ，每日2次。最好選擇在9~11時
      ，此時為脾經(jīng)最旺盛的時辰
      ，按摩效果最好，按摩完后再換另一只腳
      。完畢再喝杯蜂蜜水有助于潤腸通便
      。
      需要注意的是，在按摩去火點時
      ，要避開空調(diào)冷風(fēng)
      ，按摩后半小時內(nèi)不要接觸涼水，按摩完畢最好喝一杯溫開水
      ，有助于氣血流通
      ，排出體內(nèi)代謝廢物，更好地發(fā)揮去火作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhuzibaijia/140215.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       、中、下簡單三招兒助你調(diào)五臟" rel="prev">
                                            上
      、中

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      揭秘蒙古帝國“長子軍西征“不可告人的秘密
      
                        
      談到蒙古帝國的疆域，一定要談到長子西征
      。這只由各部落首領(lǐng)長子構(gòu)成的西征軍
      ，先后征服了北歐、西歐
      ，中亞等廣大區(qū)域
      ，迅速擴大了元朝的地盤。元朝的疆域最大時達到2000萬平方公里
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      拓跋浚僅活了26歲皇后李未央被賜死(歷史上《錦繡未央》中的李未央是誰)
      
                        
      最近有唐嫣羅晉主演的歷史大劇《錦繡未央》熱播
      ，這部電視劇雖然制作有些粗糙
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      七十二賢之閔損簡介閔損是個什么樣的人,
      
                        
      隨著西方文化不斷輸出中國
      ，以前常用來當(dāng)孩子睡前故事的各種典故
      ，漸漸的變成了西方的童話故事?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！痘夜媚铩肥恰陡窳滞挕分械囊粋€故事
      ，還被迪士尼拍成了動畫電影。對這個故事
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      再善良這三件事不能讓
      
                        
      作者：云谷禪師來源：國學(xué)生活（ID：gxsh789）通往地獄的路
      ，通常是由善意鋪就。點上方綠標收聽主播誦讀美文古語云：人之初
      ，性本善
      。善良是一件好事，但過度的善良
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你未必萬丈光芒
      ，但你溫暖有光
      
                        
      1你未必萬丈光芒，但你溫暖有光
      。2一物降一物
      ，錢能降萬物。3我就想配的上我所想
      ，我的肩膀能撐起我想要
      。4努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎光而來
      。5哪來的天生優(yōu)秀
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點歷史上被親兒子殺掉的五位皇帝
        ，背后有何原因
      
                        
      北魏道武帝拓跋珪：鮮卑族，南北朝時北魏的開國皇帝
        ，拓跋珪曾經(jīng)看上了一個女人
        ，叫賀夫人，這個賀夫人是拓跋珪母親的妹妹
        ，也就是拓跋珪的姨母
        ，拓跋珪和這位姨母生下了一個兒子叫拓跋紹，拓跋紹性情很殘暴
                
                  ，背后有何原因.png" alt="盤點歷史上被親兒子殺掉的五位皇帝
        ，背后有何原因" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      傳說的荊棘鳥
      
                        
      簡約NEW|SEASON“有一個傳說，說的是有這么一只鳥
        ，它一生只歌唱一次
        ，但那歌聲比世上所有一切生靈的歌聲都更加優(yōu)美動聽，從離開巢窩的那一刻起
        ，它就在尋找荊棘樹
        ，知道如愿以償，才歇息下來
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      非常在理的一段真實話
      ！
      
                        
      做人，知理
      ，知足