人體穴位很重要小穴位解決大問題

1、攢竹穴

屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。攢竹穴在眉毛邊上，為什么叫攢竹？因?yàn)檫@個(gè)穴是在描述人的一種表情，我們?nèi)绻?jīng)常有什么愁事，眉頭就會(huì)攢在一起，眉頭上就有好多縱紋，就像竹子立起來(lái)了一樣。

2、睛明穴

位于鼻梁兩側(cè)距內(nèi)眼角半分的地方。具有促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)和消除眼部浮腫，消除疲勞的特點(diǎn)。

3、四白穴

有“美白穴”和“養(yǎng)顏穴”之稱，位于面部雙眼平視時(shí)，瞳孔正中央下凹陷處，每天堅(jiān)持用手指按壓，然后輕輕地揉3分鐘，皮膚變得細(xì)膩。因?yàn)樗陌籽ㄔ谘壑車?，所以?jiān)持每天點(diǎn)揉四白穴還能預(yù)防眼病，比如眼花、眼睛發(fā)酸發(fā)脹、青光眼、近視等，還可以祛除眼部的皺紋。

4、風(fēng)池穴

中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽(yáng)穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對(duì)治療近視眼有很好的療效。

眼保健操有緩解眼部疲勞的功效，有的穴位還對(duì)皮膚有好處，所以，有沒有后悔上學(xué)的時(shí)候沒有好好做眼保健操呢？

我記得小時(shí)候腳趾不抓地還被老師說(shuō)過。

經(jīng)常會(huì)有人說(shuō)我們兩同樣吃，為什么人家不胖我胖，你有沒有想過這個(gè)問題？

一來(lái)是你脾胃功能沒人家好，二來(lái)肯定你濕氣重，身體經(jīng)脈淤堵。

腸胃消化系統(tǒng)出問題，人體內(nèi)的脂肪、水分、垃圾毒素便無(wú)法排泄出去，大量累積的結(jié)果，就是形成肥胖。

1、承山穴

微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴（在小腿肚子下方正中，這里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間）

濕氣是人肥胖的重要元兇之一，承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽(yáng)氣最盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出人體濕氣。按摩承山穴，感到酸脹難忍，多半體內(nèi)有濕氣作祟。

2、三陰穴

這個(gè)穴位很重要，尤其對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，因?yàn)榕詫m寒或者經(jīng)期痛經(jīng)都會(huì)和這個(gè)穴位有關(guān)。

這一個(gè)穴位影響著我們脾、肝、腎的運(yùn)行。如果對(duì)其保護(hù)不當(dāng)，直接影響的是脾、肝、腎，然后就是婦科病癥，最常見的月經(jīng)紊亂、宮寒痛經(jīng)等，基本上就是三陰交受寒了，如果你覺得你每次月經(jīng)期都不大好，可以在月經(jīng)前一周多按按，不要露腳踝，受寒很容易影響這個(gè)穴位。

注意：女性在經(jīng)期或者懷孕的時(shí)候，是不能夠艾灸三陰交穴的哦！

3、天樞穴

屬于胃經(jīng)，又聯(lián)系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實(shí)的減肥大穴。天樞穴在肚臍旁開三個(gè)手指的位置。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個(gè)緣故。腸道通了，脂肪就不會(huì)堆積。

此外還有上脘穴、中脘穴、下脘穴按摩也有助于消化，有疏肝養(yǎng)胃健脾有效治療腹脹、嘔吐、腸鳴、排出身體毒素，避免小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積的功能。

按摩手法：將食指和中指并攏，按照順時(shí)針方向按揉上、中脘穴3分鐘。下脘穴用雙手拇指按壓，用力向下按，如果疼痛感后，先稍微松手，然后反復(fù)再按。

4、尺澤穴

刺激此穴可以通過降肺氣來(lái)補(bǔ)腎，適合上實(shí)下虛的人。常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質(zhì)，如有痛感，應(yīng)該堅(jiān)持每日點(diǎn)揉2次，每側(cè)每次5分鐘，至不疼為止。

5、神門穴

幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，補(bǔ)益心氣，安定心神，緩急止痛。

6、內(nèi)關(guān)穴

按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用，對(duì)于暈車效果尤其明顯。還可以寬胸理氣，對(duì)于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。

關(guān)于穴位，還有很多神奇的功效！