教你一個(gè)徹底補(bǔ)足你的元?dú)獾姆椒ǎ瑲庾阖?cái)來(lái)

中醫(yī)認(rèn)為元?dú)鈱?duì)身體至關(guān)重要，維持了人們生命活動(dòng)最基本的物質(zhì)。但是生活中的一些壞習(xí)慣會(huì)過(guò)度的消耗精氣和元?dú)?，從而讓人們進(jìn)入亞健康狀態(tài)。自然界中蓮花開(kāi)放的時(shí)候都是在清晨。早晨我們起床以后，發(fā)現(xiàn)蓮花都開(kāi)了！為什么中午以后，到了傍晚，蓮花苞就都關(guān)閉了呢？因?yàn)槲鐣r(shí)一過(guò)，能量往下走了蓮花苞就關(guān)閉了。等到子時(shí)一過(guò)，能量又往上走了，蓮花苞又全都都打開(kāi)了。

我們?nèi)梭w生理的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)與自然界的植物是一模一樣的。道教里面講：“精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡”，這里所講的“精”，是指人體的精力。我們通常講的“某某人精力特別充沛”，就是指這個(gè)“精”。

越是精力衰弱的人（或者講身體虛弱的人），他的欲望越重。為什么呢？因?yàn)樗木Γɑ蛘哒f(shuō)元?dú)猓┎怀渥?，體內(nèi)就有足夠的空間讓它來(lái)流動(dòng)，它就會(huì)亂串。

而當(dāng)一個(gè)人精力充沛的時(shí)候，它形成了一個(gè)整體的力量，越是充滿越不容易走動(dòng)，所以他的欲望很少產(chǎn)生。

它既然是一個(gè)完整的能量體，就不僅不會(huì)往下走，還會(huì)往上升。

因?yàn)槲覀兩眢w里邊有一種力量，它本身就是來(lái)自宇宙里面所以它很容易和宇宙的力量相應(yīng)、溝通、相吸。

可是我們往往由于體內(nèi)的能量消耗太多，沒(méi)辦法往上升，只能夠往下沉。

人身有365個(gè)大穴，對(duì)應(yīng)地球公轉(zhuǎn)太陽(yáng)一周。地球公轉(zhuǎn)太陽(yáng)一周是365天，易數(shù)以9為最大，以9歸真，所以人身每個(gè)穴位應(yīng)填滿9口真氣。

人坐禪時(shí)，六根清靜心志既不散亂也不昏沉?xí)r，每一刻鐘能化一口真氣。

當(dāng)真氣化生時(shí)，由督脈上行百會(huì)再下行到口腔時(shí)，會(huì)化成一口清而甜的玉液（口水），把這口玉渡咽下去，勝過(guò)服一支人參，補(bǔ)益身之四大五行五臟六腑，推動(dòng)百脈千經(jīng)。

當(dāng)你練習(xí)到一定程度，體內(nèi)的能量往上升的時(shí)候，它自然而然就和宇宙的力量緊緊地吸在一起。

因?yàn)轶w內(nèi)的這股力量本身就是來(lái)自宇宙里面的一部分。因此它很容易又被吸上去，回到源頭。

可是我們現(xiàn)在很少有人能夠把生理上的能量修充足，而且還能夠保證它不外漏，如果你能夠做到的話，這股能量就會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，從下往上升。

如果你能夠把這股能量修充足，而且不讓它漏掉，它就會(huì)呈圓形（督脈上升，任脈下降呈圓形，又從中脈往上升）往上升。

所以當(dāng)一個(gè)人的精力足了，保持不漏的話，它就往上升變成氣。這個(gè)氣不是呼吸之氣，是元?dú)狻?/strong>

你如果降伏了這股氣，讓它繼續(xù)往上，升到頭頂就變成“光”。在下邊是精、在中間是氣、在頭頂就是神，或者叫做光。

他把下邊的能量，由精變成氣，把氣變成神光散發(fā)出去了，既然我們?nèi)梭w可以通過(guò)五谷雜糧吸收能量，再把體內(nèi)的能量釋放出去，也就能夠把宇宙的能量吸收進(jìn)來(lái)。

但是你必須達(dá)到全身八萬(wàn)四千毛孔都張開(kāi)了以后，才能吸收外邊的能量，既然能夠吸收外邊的能量，也就意味著你體內(nèi)的能量可以（通過(guò)八萬(wàn)四千毛孔）釋放出去！

如果這個(gè)時(shí)候你不休息，集中精神去做一件事情，體內(nèi)的能量就很難回到它的源頭。

“源頭”一是指丹田，二是指身體的各個(gè)臟器。身體工作了一天，到了子時(shí)是要休息的時(shí)候了。

當(dāng)我們這個(gè)時(shí)辰休息，氣血全部回到五臟里，補(bǔ)充了以后（五臟吃飽了），過(guò)了子時(shí)，能量又要從五臟里面分布到身體的每個(gè)角落，又開(kāi)始工作了。

我們體內(nèi)的能量，在頭上是“神”，在中間叫做“氣”，在下面就變成“精”。

修煉了以后，就由精變成氣，由氣變成神；你如果不修煉，有欲望，就由神變成氣，由氣變成精，有精就有欲望。也就是說(shuō)精、氣、神它是一個(gè)東西。

為什么必須要中脈暢通呢？這個(gè)中脈就是我們?nèi)梭w的中樞、中軸，相當(dāng)于一支蓮花的蓮桿。

我們頭頂這朵蓮花要想開(kāi)放，必須要蓮桿吸足了養(yǎng)份，不斷地往上輸送。日夜地輸送，這個(gè)蓮花苞脹得滿滿的、脹足了，蓮花一下子就打開(kāi)了才出去了！

那么這個(gè)“修煉”，就是要把體內(nèi)足了的能量從背后面升上來(lái)，再?gòu)那懊娉料氯?，再?gòu)闹忻}回上來(lái)。

經(jīng)過(guò)眉間、鼻梁、下巴下到胸口（順著任脈）,到了這個(gè)三江口（即會(huì)陰穴）。

你降伏住了，這個(gè)能量從前邊降下來(lái)，就再也不走后脊背了。因?yàn)樗呀?jīng)走了一個(gè)圓、陰陽(yáng)交合已經(jīng)走完了，它就直接開(kāi)始進(jìn)入中脈了。

當(dāng)能量進(jìn)入中脈的時(shí)候，整個(gè)人都沒(méi)有力氣了，因?yàn)槟芰坎辉诩∪饫锩媪?，而是進(jìn)入中脈了。

當(dāng)進(jìn)入中脈以后，你繼續(xù)修煉，這個(gè)時(shí)候就需要“保養(yǎng)”了，不要講話，整天閉著眼睛，你動(dòng)個(gè)念頭，這個(gè)能量就出去了；

你一開(kāi)口說(shuō)話、一做事、一考慮問(wèn)題能量就全部消耗了。就不進(jìn)入中脈了還會(huì)往下走。

最終，一個(gè)人的能量已經(jīng)達(dá)到了頭頂，已經(jīng)快破了，所以“激靈”一下，他開(kāi)悟了，他破了。

大家看那個(gè)蓮花苞，它沒(méi)有開(kāi)的時(shí)候花瓣一層包著一層，花苞的頂端有一個(gè)開(kāi)口。能量不足的時(shí)候，它不開(kāi)，等到能量不斷地輸送，充足了，它就會(huì)慢慢、慢慢打開(kāi)。

如果花苞沒(méi)有這個(gè)先天的裂縫，它能量足了的時(shí)候，它就有可能從花苞的其它地方打開(kāi)，不一定都在頂端打開(kāi)。

有許多人駝背，就是因?yàn)樗w內(nèi)的能量不足，當(dāng)他體內(nèi)的能量足了，進(jìn)入了中脈以后，腰桿自然就挺直了。

為什么要靜心？為什么要六根關(guān)閉？

就是要凝聚能量?，F(xiàn)在我們面對(duì)的問(wèn)題，就是如何使能量充足，可是我們往往都是充足了以后又都漏掉了！

你如果不想讓它漏掉，就必須要通過(guò)一種方法，使它進(jìn)入先天的軌道。

任、督二脈就是先天的軌道。最重要的就是這個(gè)中脈，它是中樞。

你干任何事情，只要是心靜下來(lái)，六根關(guān)閉，能量就會(huì)不斷地往上輸送！