辟谷養(yǎng)生太有用了-不僅皮膚變好整個(gè)人都更有活

大家暫時(shí)就叫我小美吧，我本來是不相信辟谷養(yǎng)生這一回事的，不了一嘗試，效果竟然會(huì)這么好，不僅皮膚情況有了很大的改善，整個(gè)的起色有了很大的改變，整個(gè)人也像是被注入了靈力一般，精力充沛。

我目前在一家小公司做人事專員，我的工作加班的情況雖然不多，幾乎每天都可以在十一點(diǎn)之前上床睡覺，但是我有很嚴(yán)重的熬夜問題。我本來的身體情況就不是很好，大學(xué)期間每次體側(cè)都是倒數(shù)，一換季就會(huì)感冒好幾天。

再加上長(zhǎng)期熬夜下來，我的身體情況更差了，平時(shí)站個(gè)十來分鐘，真?zhèn)€人就像是一棵被風(fēng)吹來吹去的小樹苗一樣，站都站不穩(wěn)，常常還會(huì)心率不齊，整個(gè)胸口異常難受。我也一直想要改掉自己熬夜的毛病，但是每天晚上一趟到了床上，還是忍不住就要拿過手機(jī)來玩。我在網(wǎng)上查了很多的方法，都一一的試過了，但是就是沒有多大用。長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致我的情緒很不穩(wěn)定，整日陰沉沉的，都影響到了社交生活。

終于有一天，我聽說了辟谷養(yǎng)生這種方式，這些文章里表示，辟谷可以幫助人們改掉不健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒等等。雖然沒有提到熬夜，但是我還是想要試一試。因此就在那個(gè)周末，我開始了辟谷養(yǎng)生，一開始我不敢辟谷太長(zhǎng)時(shí)間，我決定先辟谷一天。

我看了一些文章，說要做前期工作，讓身體更好的適應(yīng)辟谷后突然斷掉食物的感覺。因此周五早上開始，我們就開始有意識(shí)的減少進(jìn)食。只喝了一杯豆?jié){，中午只吃七分飽，而晚上什么都不吃，吃喝了一些水。到了星期六，我把整整一大瓶礦泉水都喝光了，另外再吃了一些水果。這一天我看了點(diǎn)書，散了會(huì)步，沒有躺下來，雖然肚子叫得很厲害，但是沒有其他不適的感覺。

因?yàn)橹槐俟瑞B(yǎng)生1天，效果非常有限，我事先就知道辟谷需要持之以恒的，因此第二周辟谷了兩天，都安排在周末，其他時(shí)間保持清淡的飲食，以及規(guī)律的睡眠，一個(gè)月后，朋友說我整個(gè)人像變了一樣，臉上沒有了痘痘疙瘩，非常光滑細(xì)膩，比她用上千塊錢保養(yǎng)的皮膚還要好，整個(gè)人也是精神奕奕的。我真的沒有想要辟谷養(yǎng)生這么有用。

如果大家也想要辟谷養(yǎng)生，卻有很多疑問，可以聯(lián)系師父大師，請(qǐng)他詳細(xì)解答。

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