這樣喝茶等于慢性割腎

這樣喝茶等于慢性割腎

中國是茶的故鄉(xiāng)，中國人飲茶，據(jù)說始于神農(nóng)時(shí)代，少說也有4000多年了。每天適當(dāng)喝幾杯茶，也許會是長壽茶，但如果喝法不對，可能就會變成致病茶、害命茶。

本文來源專家觀點(diǎn)：

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)腎病分泌科主任趙進(jìn)喜

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科主任程康林

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院感染科主任李榮寬

一、一杯濃茶百害無一利

關(guān)于喝濃茶這個(gè)錯(cuò)誤的喝法，可能很多人都有，他們喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒。這里鄭重提醒，愛喝濃茶的茶友們注意了，這個(gè)習(xí)慣，百害而無一利。

1、濃茶毀腎

濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。因?yàn)?，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。引發(fā)“茶葉型氟中毒”。

幾乎所有人都有一個(gè)觀念，就是濃茶解酒，但事實(shí)上酒后飲用濃茶相當(dāng)于“雪上加霜”、“火上澆油”。因?yàn)椴枞~中就有茶堿具有利尿的作用。大量飲酒后，酒精來不及分解就會隨著茶水進(jìn)入到腎臟當(dāng)中，對腎臟產(chǎn)生損害。

此外，茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì)，經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結(jié)石。

2、濃茶毀胃

濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調(diào)查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。

另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環(huán)。

3、濃茶毀血管

老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動過速，產(chǎn)生心悸癥狀，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。

飲用濃茶，會增加血容量，在一定程度上還會加重心臟負(fù)擔(dān)和心力衰竭癥狀。這些對心腦血管病人來說，有時(shí)候非常致命。

4、濃茶毀骨

濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長日久，便會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折。

5、濃茶毀睡眠

濃茶會導(dǎo)致失眠這個(gè)我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠。

6、濃茶毀營養(yǎng)

濃茶中所含鞣酸也多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現(xiàn)為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結(jié)合，導(dǎo)致便秘。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養(yǎng)的流失。

7、濃茶毀藥效

茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿還容易與催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥等藥物發(fā)生化學(xué)變化，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。

二、8種人萬萬喝不得

喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了濃茶也不會有大礙，但是下面8種人可千萬不能喝，錯(cuò)喝傷身甚至喪命。

1、胃潰瘍

濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病。同時(shí)，服藥期間喝濃茶會降低胃藥的療效，不利于疾病的康復(fù)。

2、心律失常

茶葉中含有茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，使人的心跳迅速加快、造成心動過速等，甚至產(chǎn)生心悸癥狀，這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進(jìn)入血液，增加血容量，能加重心臟負(fù)擔(dān)，加重心力衰竭程度。

3、甲亢

甲亢患者的基礎(chǔ)代謝率本來就很高，如果大量攝取茶葉中的咖啡因，會加速新陳代謝，出現(xiàn)各種營養(yǎng)素消耗增加，使甲亢病人無法得到很好的休息而加重病情。

4、青光眼

濃茶會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

5、痛風(fēng)

茶葉中含有嘌呤類化合物，會使痛風(fēng)病癥加劇，痛風(fēng)病人要少喝。

6、腎結(jié)石、便秘

由于茶葉中含有促進(jìn)結(jié)石形成的鞣酸，對預(yù)防腎結(jié)石和控制腎結(jié)石病情非常不利，所以腎結(jié)石病人不要喝濃茶。

此外，濃茶里面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便干燥，排出困難，因此，便秘的人也要少喝。

7、抑郁癥

濃茶易讓人興奮，加重抑郁癥患者的失眠癥狀，建議他們在上午適當(dāng)喝些淡茶。

8、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期婦女

經(jīng)期因失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。

孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會增加胎動次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，對母體和胎兒健康都不利。

產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產(chǎn)。

哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。

三、什么茶才算濃茶

從感官上來講，濃茶基本有一個(gè)共同特點(diǎn)，口味過于苦澀，就是顏色很濃有點(diǎn)兒渾濁的感覺，等茶涼了之后，會在上面飄一層茶油。

從量上來講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個(gè)量，那就是濃茶了。

當(dāng)然，除了濃茶，還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，對身體都沒半點(diǎn)好處。

提醒愛喝茶的朋友們，濃茶千萬喝不得，毀腎、毀胃、毀血管百害而無一利！

愛茶人必看，喝茶三大禁忌

愛茶人必看，喝茶三大禁忌

茶是養(yǎng)生佳品，不僅能清心養(yǎng)性，還有生津止渴、提神醒腦、清熱解毒等諸多功效。《本草拾遺》中就曾記載”諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”，可見喝茶對健康多有益處。

盡管喝茶好處這么多，但還是有一定的禁忌的，愛茶人必看，喝茶有哪些禁忌？

①不要飯后立即喝茶

不少人飯后喜歡喝點(diǎn)茶，認(rèn)為能幫助消化、刮油脂。但其實(shí)飯后立即喝茶，其中的鞣酸易與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀物影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的茶堿還會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，長期如此易導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏。

②不要酒后立即喝茶

很多人都覺得喝茶能醒酒。實(shí)際上，茶葉雖有提神醒腦的功效，但同時(shí)也有利尿作用容易使大量未分解的乙醛直接通過腎臟，增加對腎臟的刺激和傷害。此外，飲酒可使人心跳加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，而此時(shí)大量飲茶會使血容量增加，對心臟更為不利。

③不要長期喝濃茶。

濃茶是指泡茶時(shí)放的茶葉量過大，或者是沖泡時(shí)間久了，茶的味道變得又苦又澀。長期飲用濃茶會刺激胃粘膜，增加胃病甚至胃癌風(fēng)險(xiǎn)；濃茶中的鞣酸，容易使腸液分泌減少從而引發(fā)便秘；還含有較高的氟，更容易誘發(fā)結(jié)石。因此，健康的成年人一日飲茶2克左右每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的。

慢性腎病可以喝茶水嗎

慢性腎炎人群是否可以喝茶，需要結(jié)合實(shí)際的情況，比如看一下有沒有并發(fā)癥，如果尿蛋白超高，又或者是使用激素治療，存在腎性貧血這類的人群就不應(yīng)該選擇喝茶，因?yàn)樵诤炔柚?，就會?dǎo)致人體對于鐵元素的吸收產(chǎn)生影響，最終也會出現(xiàn)更嚴(yán)重的危害。
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經(jīng)常性喝茶能夠有效達(dá)到解溶液的效果，更具有消食利尿的作用，而且茶葉中本身就蘊(yùn)含豐富的微量元素，具有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的效果，但是也并不是每一個(gè)人都可以喝茶，比如慢性腎炎這種疾病往往都會有復(fù)發(fā)的情況，那么慢性腎炎可以喝茶嗎？
一、慢性腎炎可以喝茶嗎
是否喝茶，這需要結(jié)合個(gè)人的情況，又或者是并發(fā)癥來考慮，如果病情比較嚴(yán)重，這種情況下就不應(yīng)該喝茶，還是應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，畢竟任何一種茶葉中都會含有咖啡堿這種物質(zhì)，就會導(dǎo)致心跳逐漸的加快，也會導(dǎo)致血壓升高。其次就算要喝茶也不應(yīng)該選擇濃茶，如果茶葉過濃就會導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)逐漸的加重，更容易會出現(xiàn)心律失常的癥狀。
二、慢性腎炎哪些情況不可喝茶
1.尿蛋白超高
如果在經(jīng)過檢查之后發(fā)現(xiàn)尿蛋白超高，比如已經(jīng)超過3.5克，并且還有少尿以及高度水腫的情況，這就不應(yīng)該喝茶，如果此時(shí)依然選擇喝茶，而且還沒有控制喝茶的數(shù)量，很有可能就會造成心力衰竭的，出現(xiàn)這種情況下，別說喝茶哪怕是含水比較多的食物也應(yīng)該引起重視。
2.使用激素治療的人群
如果慢性腎炎當(dāng)前正在接受激素治療，此時(shí)也不應(yīng)該選擇喝茶，特別是在吃藥之前的一個(gè)小時(shí)，又或者是服用藥物之后的兩個(gè)小時(shí)，茶葉中總會含有某一種物質(zhì)，這種物質(zhì)就會導(dǎo)致藥物的吸收受到影響。
3.腎性貧血不該喝茶
如果屬于缺鐵性貧血，又或者是腎性貧血，這類的人群也不應(yīng)該喝茶，如果選擇大量的喝茶，也會導(dǎo)致濃茶不斷的降低，人體對于鐵元素的吸收，最終也會出現(xiàn)明顯的貧血現(xiàn)象，因此在出現(xiàn)這類情況時(shí)，本身就應(yīng)該引起重視。

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