會(huì)喝茶的人有較高的修養(yǎng)：茶與個(gè)人的修養(yǎng)

會(huì)喝茶的人有較高的修養(yǎng)：茶與個(gè)人的修養(yǎng)

品茶是一門綜合藝術(shù)，人們通過飲茶可以達(dá)到明心凈性，提高審美情趣，完善人生價(jià)值取向的效果，也就是說，茶與個(gè)人的修養(yǎng)息息相關(guān)。

《茶經(jīng)》中提到：“茶者，南方之嘉木也?！辈柚员环Q為嘉木，正是因?yàn)椴铇涞耐庑我约皟?nèi)質(zhì)都具有質(zhì)樸、剛強(qiáng)、幽靜和清純的特點(diǎn)。

另外，茶樹的生存環(huán)境也很特別，常生在山野的爛石間，或是黃土之中，向人們展示著其堅(jiān)強(qiáng)剛毅的特點(diǎn)，這與人們的某些品質(zhì)也極其相似。

人通過接觸茶，了解茶，品茶評(píng)茶之后，往往能夠進(jìn)入忘我的境界，從而遠(yuǎn)離塵世的喧囂，為自己帶來身心上的愉悅感受。

因?yàn)椴铦崈舻?，樸素自然，因而，在感受茶之美的過程中，我們常常借助茶的靈性去感悟生活，不斷調(diào)適自己，修養(yǎng)身心，自我超越，從而擁有一份美好的情懷。

沖泡沸水之后，茶湯變得清澈明亮，香味撲鼻，高雅卻不傲慢，無喧囂之態(tài)，也無矯揉造作之感。

茶的這種特性與人類的修養(yǎng)也很相似，表現(xiàn)在人生在世，做人做事的一種態(tài)度。

而延伸到人們的精神世界中，則成了一種境界，一種品格，一種智慧。因而，我們可以將茶與人的修養(yǎng)聯(lián)系在一起，從而達(dá)到“以茶為媒”，修身養(yǎng)性的作用。

除此之外，茶在操守、雅志、養(yǎng)廉等方面一直被歷代茶人所推崇?！恫杞?jīng)》中記載了許多有關(guān)飲茶的名人軼事，各朝各代皆有之。

齊國的宰相晏嬰大家一定不陌生，文中記載，晏嬰平日吃糙米飯，除了少量葷菜之外，只有茶而已，以此來要求自己一切從簡；恒溫也與他很像，平日里宴請(qǐng)賓客只奉上幾盤茶和果品招待客人，表明其崇尚簡樸，追求廉儉之風(fēng)。

與他們相似的名人還有許多，這些人均以茶崇儉，被后世敬仰。

然而，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們承受著來自各方面的壓力，常常感嘆活得太累，太無奈，似乎已經(jīng)失去了自我。

而茶的一系列特點(diǎn)，例如性儉、自然、中正和純樸，都與崇尚虛靜自然的思想達(dá)到了最大程度的契合。

所以，生活在現(xiàn)今社會(huì)的人們已經(jīng)將飲茶作為一種清清凈凈的休閑生活方式，它正如一股涓涓細(xì)流滋潤著人們浮躁的心靈，平和著人們煩躁的情緒，成為人們最好的心靈撫慰劑。

看似無為而又無不為，讓心境回復(fù)清靜平和狀態(tài)，使生活、工作更有條理，同樣也是一種積極的人生觀的體現(xiàn)。

烹茶以養(yǎng)德，煮茗以清心，品茶以修身。通過品茶這一活動(dòng)的確可以表現(xiàn)一定的禮節(jié)、意境以及個(gè)人的修養(yǎng)等。

我們?cè)谄凡柚?，可以在沁人心脾的茶香中將自己?dǎo)入冷靜、客觀的狀態(tài)，反省自己的對(duì)錯(cuò)，反思自己的得失，以追求“心”的最高享受。

長期喝茶會(huì)使身體更加健康嗎？為什么？

長期喝茶對(duì)身體有好處，但喝茶也很講究。如果是喝錯(cuò)茶的方法，會(huì)給我們的身體帶來負(fù)擔(dān)，所以必須使用正確的喝茶方法，才能給我們的身體帶來健康。下次如何正確喝茶。

茶中的主要營養(yǎng)素是茶多酚。茶多酚具有抗氧化作用。我們古人也經(jīng)常喝茶，茶也特別講究?，F(xiàn)在的人會(huì)品茶。慢慢喝茶才能感受到茶里的味道。而且車上的茶多酚對(duì)我們的身體很好。長期喝茶對(duì)身體有好處。茶中含有茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，喝茶可以排出我們身體的毒素，茶中的物質(zhì)對(duì)我們的牙齒也很有好處。

我說它有氧化作用。那么茶多酚可以排除我們身體的毒素，對(duì)我們的肝臟和腎臟都有好處。而且，我們喝茶的時(shí)候，通常心情比較安靜，所以喝茶有助于修養(yǎng)我們的身體。車上的一些物質(zhì)對(duì)我們的牙齒也特別好。

喝適當(dāng)?shù)牟璨拍苁刮覀兊难例X越來越白，喝適當(dāng)?shù)牟枰馕吨倭康娘嬃希绻阋惶旌榷嗔?，?duì)我們的身體也不好。特別是有胃腸疾病的人，不能一次喝茶太多。因?yàn)檫@會(huì)對(duì)我們的胃造成障礙。

而且喝茶的時(shí)候一定要洗杯子。如果把一杯茶放在一個(gè)罐子里久了，那個(gè)罐子會(huì)形成污垢，道奇對(duì)我們的身體很有害，而且茶具也洗不清。常年累積的道奇對(duì)我們的身體很不健康。

而且喝茶前可以先把那個(gè)杯子沖洗一下再喝。因?yàn)橹挥袥_向茶的杯子我們喝的茶更好喝。但是一般人是嘗不到的。據(jù)說比較懂喝茶的人一口就能知道有沒有多余的水分，所以喝茶前會(huì)先把杯子洗干凈。

喝茶注意事項(xiàng)：

1:孕婦不能喝茶

懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常很注意食物。不能吃這個(gè)。不能吃它，但我不在乎茶是一種很普通的飲料。(阿爾伯特愛因斯坦，食物)茶葉中含有的茶堿具有興奮作用，因此對(duì)胎兒的形成和發(fā)育有一定的影響。而且，大部分茶葉大部分都是冷的，對(duì)胎兒的發(fā)育也不好，所以要特別注意。(大衛(wèi)亞設(shè)，北方執(zhí)行部隊(duì))。

2:經(jīng)期不要喝茶

冬天天氣冷。一些女性喜歡喝茶來保持身體發(fā)熱，但如果月經(jīng)期間失血過多，再喝茶會(huì)使體內(nèi)的鐵流失，導(dǎo)致缺鐵性貧血。另一方面，醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，與不喝茶的人相比，有喝茶習(xí)慣的生理緊張癥發(fā)生概率高2.4倍，每天喝茶4杯以上的人增加了3倍。

3:老人冬天少喝茶

茶葉本身是冷的，所以老年人一到冬天抵抗力就會(huì)下降，手腳容易變冷。這時(shí)再喝一杯茶會(huì)加劇寒氣，導(dǎo)致疾病的入侵。因此，冬天老年人最好少喝茶。

4:喝茶就喝紅茶棗

紅茶可以使胃暖和，提神，幫助消化，比較溫和，所以可以用紅茶代替平時(shí)喝的綠茶。另外，如果一定要喝綠茶的話，放棗是必要的。紅棗也比較暖和，有助于消除綠茶的寒氣。

茶最宜精行儉德之人，很多自稱會(huì)喝茶的人品行卻不易深究，與之論茶豈不玷污茶人本色？

茶人，原是指直接從事茶葉采制生產(chǎn)的人，繼而又發(fā)展為從事茶葉產(chǎn)制貿(mào)易教育科研事業(yè)的人?！安枞恕眱勺郑钤缫娭谔拼娙似と招?、陸龜蒙《茶中雜詠》詩中。隨著社會(huì)的發(fā)展，茶的傳播和茶文化的弘揚(yáng)，茶人隊(duì)伍不斷擴(kuò)展，茶人的內(nèi)涵也在擴(kuò)大。茶人的概念在更新。從狹義和廣義的不同層面來劃分，茶人似乎可分為三個(gè)層次：一、專事茶業(yè)的人，包括專門從事茶葉栽培、采制、審評(píng)、檢驗(yàn)、生產(chǎn)、流通、教育、科研人員；二、與茶業(yè)相關(guān)的人，包括茶葉器具的研制，茶葉醫(yī)療保健科研，以及從事茶文化宣傳和藝術(shù)創(chuàng)作的人；三、愛茶人，包括廣大的飲茶人和熱愛茶葉的人們?，F(xiàn)在，全世界有50多個(gè)國家產(chǎn)茶，有160多個(gè)國家和地區(qū)近30億人口喜歡飲茶，以茶為媒介，已跨越了國家、地區(qū)、民族、文化、政治、宗教信仰的界限，使天下茶人遍布海內(nèi)外，超過全球人口的半數(shù)。
茶人，原本有兩個(gè)解釋，一是精于茶道之人；二是采茶之人或者制茶之人。我覺得還應(yīng)該寬泛些，因?yàn)楹螢椴璧?，茶究竟有沒有必要上升到道的地步，歷來都有不同看法，只要是愛茶惜茶的人，即使不夠精于此道，都可以算作茶人。
漢唐茶人 ：
王 褒、左 思、杜 育、王 蒙、王 肅釋、皎然、陸 羽、常伯熊、裴 汶、劉禹錫、白居易、李 約、盧 仝 、溫庭筠、皮日休、陸龜蒙、 釋齊己 。
宋元茶人：
丁渭、 葉清臣 、文彥博、 梅堯臣 、歐陽修、 范仲淹、 蔡襄 、曾幾 、蘇軾 、蘇轍、耶律楚材、 黃庭堅(jiān)、 趙佶 、陸游、 楊萬里、 馬鈺、 周必大、 薩都剌、 倪瓚。
明清茶人：
朱　權(quán)、 文征明 、錢椿年 、顧元慶 、徐獻(xiàn)忠、 田藝蘅、 張　源 、許次紓 、屠　隆 、屠本畯、 羅　廩、 聞　龍 、龍　膺、 徐　勃、 陳繼儒 、文震亨、 張大復(fù)、 高　濂 、周高起、 釋超全 、李　漁 、杜　睿 、冒辟疆 、馮可賓、 查慎行 、袁　枚 、乾　隆 、汪士慎 、鄭板橋 、施閏章。
外國茶人：
忠談禪師 、崔致遠(yuǎn) 、李奎報(bào) 、鄭夢周、 丁若鏞 、金正喜 、崔圭用、 樸權(quán)欽、 榮西禪師 、村田珠光、 武野紹鷗、 千利休 、古田織部、 千宗旦、 小崛遠(yuǎn)州 、片桐石洲、 井伊賀弼、 隱元禪師、 賣炭翁 、大枝流芳 、上田秋成、 木村蒹葭堂、 賴山陽 、青木木米 、小川可進(jìn) 、田中鶴翁、 千宗室 、丹下明月 。
現(xiàn)代茶人 ：
吳覺農(nóng)、 王澤農(nóng) 、陳　椽、 莊晚芳 、張?zhí)旄！?王鎮(zhèn)恒 、詹羅九、 童啟慶、 程啟坤、 姚國坤 、朱自振、劉勤晉、 阮浩耕、 陳文華、 余　悅 、滕　軍 、蔡榮章、 范增平 、羅慶江、 施兆鵬 。

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