国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 冬季食療

冬季增強免疫力的養(yǎng)生藥粥

健康管理師 2024-03-06 15:18:12

生姜大棗粥

材料：生姜

、大棗
、大米

做法是：將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水

，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片
，文火慢煮
，直到粥煮熟，放入少許鹽
。

功效：姜對發(fā)表

、散寒有效；紅糖具有祛風(fēng)散寒
、解毒的功效
。大棗能補中益氣、養(yǎng)血安神
，是營養(yǎng)價值極高的果品
。

羊肉粥

材料：瘦羊肉、蘿卜

、白米
。

做法：選瘦羊肉洗凈，切成肉丁

，與蘿卜同燉
，去除羊的膻味兒。然后取出蘿卜
，放白米熬粥
。

功效：羊肉性溫?zé)幔瑢儆诟叩鞍?div id="m50uktp" class="box-center"> 、低膽固醇食品

，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下
，還能益腎壯陽
。適宜貧血
、慢性胃炎及虛寒癥患者食用。

韭菜粥

材料：韭菜

、白米
、豬肉少許。

做法：先把白米粥煮熟

，再將適量韭菜切碎投入
，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用
。

功效：韭菜內(nèi)含大量的維生素A

、B、C和鈣
、磷
、鐵等物質(zhì)。韭菜粥適合背寒氣虛
、腰膝酸冷者食用
。

枸杞蓮子大米粥

材料：蓮子、枸杞

、大米
。

做法：蓮子去蓮子心

，加適量水煮取小半碗湯汁備用
；另用鮮枸杞與大米適量，共煮粥
，趁熱即可食用
。

功效：大米是經(jīng)常食用的一種傳統(tǒng)主食，有胃氣

、補脾虛
、壯筋骨的功效，適合在冬天的時候食用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjishiliao/70385.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
冬至過后堅果養(yǎng)生
冬至過后
，一年中最冷的時節(jié)就要來了
。這個時候在飲食方面可以有適當(dāng)?shù)倪M補。冬季進補的首選食材應(yīng)該是堅果
。含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸
冬季感冒就喝大米粥
冬季感冒就喝大米粥冬天
冬瓜有防癌抗癌的作用但食用要記住這5個飲食禁忌
說起冬瓜
，是很多人喜歡食用的一個蔬果。因為其幾乎不含有脂肪
，所以對于自身有體重要求的女性來說就是一個極好的食用選擇
冬季咳嗽老不好?試試三款藥膳
冬天
，是個寒風(fēng)刺骨的季節(jié)，這個時候
，大家都不太想要出門
，而咳嗽也會趁機出來“搗蛋”，那么對于冬季咳嗽
，患者朋友們怎么辦呢
？今天，就在這里為大家分享三款治療冬季咳嗽的藥膳
，下面就讓我們一起來看一下吧
冬食堅果助寶寶補能量
栗子扒青菜與其他堅果不同，栗子的碳水化合物比其他堅果多3-4倍
，蛋白質(zhì)和脂肪相對較少
，還富含胡蘿卜素、核黃素
、維生素C等多種維生素