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首頁 >> 藥食同源 >> 冬季食療

冬季減肥9款中醫(yī)藥膳方

佚名 2024-03-06 23:34:02

1、荷術(shù)湯

荷葉

、蒼術(shù)
、白術(shù)、黃柏
、牛膝
、薏苡仁、黃茂
、桂枝
、木瓜
、茯苓、澤瀉
、山楂
、車前草、虎杖
、夏枯草
、甘草各等份,煎水服
。主治高脂血癥
、高血壓型肥胖癥。

2

、紅燜蘿卜海帶

用 海帶

、蘿卜適量,丁香
、大茴香
、桂皮、花椒
、核桃仁
、素油、醬油各適量為原料
。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水)
,然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗 絲
。將素油燒熟
,加海帶絲炒幾下,放入丁香
、大茴香
、桂皮、花椒
、核桃仁
、醬油及清水燒開,改中大火燒至海帶將爛
,再放入蘿卜絲燜熟即可食用
。能利水消 氣,減肥

3

、消痰健脾湯

枳實(shí)、白芥子

、防己
、杏仁各9克
,白術(shù)、茯苓
、大腹皮各12克
,冬瓜皮、澤瀉
、赤小豆各15克
,法夏6克,陳皮5克
,川骨皮10克
。日服1劑,早晚服1次
,療程1個月
。主治脾虛痰盛型肥胖癥。

4

、防己黃芪湯

防己6克

、黃芪15克、白術(shù)10克
、炙甘草9克
、生姜6克、大棗4枚
。水煎服
, 每日2次。

用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實(shí)型肥胖癥患者

,每日給防已黃芪湯
、防風(fēng)通圣散各5克,6個月后體重從69公斤減到67公斤
,腹圍從100厘米減至 85厘米
。總膽固醇由341減至148
,三酸甘油酯由288降至78
,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥

5

、輕身一號

黃芪15克、防已9克

、白芷9克
、川芎9克
、首烏15克
、澤瀉10克
、山楂10克、丹參20克
、茵陳15克
、水牛角15克、仙靈脾6克
、生大黃3克
。水煎服,每日2次
。主治單純性肥胖癥

6、三花

玫瑰花

、茉莉花
、玳玳花、川芎
、荷葉各9克
,研末。每日服1包
,80-100攝氏度水沖泡
,每日2-3次,早晚服
,亦可早晚服1包
,連服3個月。主治單純型肥胖癥

7

、平陳湯

擯榔75克,厚樸15克

,酒軍7.5克
,青皮15克,蒼術(shù)15克
,半夏15克
,云苓15克,殼15克
,白芥子10克
,焦楂15克。日服1劑
,早晚各服1次
,療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病

8

、實(shí)消痞丸

枳 實(shí)15克

,厚樸10克,黨參15克
,白術(shù)10克
,茯苓10克,甘草10克
,白芥子10克
,萊菔子15克,澤瀉10克
,山楂30克
,首烏30克,大黃15 克
。頭痛頭暈者
,加川芎10克,菊花10克
;大便干燥難解者
,加芒硝15克沖服。每日1劑
,每次煎200-300毫升
,分2-3次服。3個月為一療程
。主治高脂血癥型肥胖癥

9、減肥湯

槐角30克

。開水沖服
,每次l-3克,每日3-4次
。主治年老體弱肥胖癥

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