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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 冬季食療
    
      

      


      
    
      
        
      女性冬季吃柿子有哪些好處
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 01:54:04
        
      

        
      
           
      紅柿，顧名思義色澤泛紅
        。也因其質(zhì)感柔軟
        ，也稱(chēng)為軟柿子。作為秋冬的珍品
      ，紅柿表皮光澤
      ，果肉香甜，具有提高心肺功能
      、增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)顏和防止老化等多種功效
      。據(jù)《東醫(yī)寶鑒》記載
      ，紅柿有良好的解酒功效，同時(shí)兼具提高心肺功能
      、解渴及促進(jìn)人體消化等功效
      ，是換季時(shí)期的上好食品。
      紅柿何以具有以上眾多功效呢？首先
      ，紅柿中富含維他命和礦物質(zhì)等利于美顏的成分
      。紅柿中維他命C的含量為蘋(píng)果的10倍，可預(yù)防感冒
      ，同時(shí)富含維他命A
      ，可預(yù)防多種眼疾。其次
      ，紅柿中富含胡蘿卜素
      。每100克紅柿中便含有139毫克的胡蘿卜素，是桃子的13倍
      ，甜瓜的2倍
      。胡蘿卜素可極大地促進(jìn)人體的生理運(yùn)轉(zhuǎn)，防止老化
      ，及抗癌
      。此外，紅柿中富含的單寧酸可降低血壓
      ，排毒
      ，醒酒等，極具防癌功效
        。
      那么紅柿該怎樣食用呢
        ？具有眾多功效的紅柿甜而美味，可做出味美香甜的料理
        。將紅柿
        、食醋、檸檬汁
        、蜂蜜與橄欖油混合調(diào)制
        ，可制成紅柿汁，可用來(lái)調(diào)味沙拉和涼菜
        。也可將紅柿冷凍后制成冰凍紅柿
        。冷凍的紅柿與水、糖和原味酸奶調(diào)拌后
        ，紅柿冰沙就新鮮出爐了
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjishiliao/72385.html.
      
          
      
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