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作法：白果去殼及芯
、切碎，用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末腌15分鐘，將適量水煮開后，加入所有材料煮成粥。功效提示：白果含多種獨(dú)特成分，能夠阻斷哮喘激發(fā)進(jìn)程中的一些重要化學(xué)反應(yīng)
，有補(bǔ)肺定喘、化痰的作用2
作法：鮮蘑菇洗凈，“飛水過冷河”
功效提示：蘑菇含17種氨基酸，多種維生素和微量元素
，化痰理氣。豬腰含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，有補(bǔ)腎、治盜汗的作用。此方適合肺虛痰咳、病后體虛的幼兒。3
、南瓜100克，蒜蓉、鹽適量。作法：南瓜去皮
、核切成小塊，炒香蒜蓉后加入南瓜翻炒，然后加水煮10分鐘，調(diào)味。功效提示：南瓜潤肺
，補(bǔ)中益氣；大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。4、新鮮枇杷75克
，銀耳5克，冰糖適量作法：枇杷去皮、核切成小塊
，銀耳泡發(fā)后放進(jìn)沸水里煮熟，最后加入枇杷、冰糖煮片刻即可。功效提示：枇杷潤肺止咳
，銀耳含豐富的膠質(zhì)、維生素、微量元素、多種氨基酸，能提高免疫力，有潤肺、補(bǔ)燥的功效。5、去心蓮子10克
，百合8克，瘦肉50克，鹽少許作法：將所有材料洗凈加進(jìn)適量開水煮2小時(shí)
功效提示：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明百合提取物有對(duì)抗過敏性哮喘的作用，此方潤肺止咳
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