心和小腸保健刮痧部位

刮痧穴位:天宗穴,厥陰俞穴,心俞穴,小腸俞穴,膻中穴,巨闕穴,關元穴,少海穴,少沖穴,曲澤穴,中沖穴,小海穴,少澤穴,通里穴,通里穴,神門穴,支正穴,內關穴,大陵穴,勞宮穴,養(yǎng)老穴,

心和小腸相表里，小腸為六腑之一。心和小腸的保健刮痧可以增強心臟活九推動血液運行，活血化瘀，快速凈化血液，暢通血脈，維護心腦血管健康和小腸的消化吸收功能。經(jīng)常刮痧防微杜漸，可有效預防心腦血管等循環(huán)系統(tǒng)疾病，延緩衰老，還有利于心情偷快，思維敏捷，面部容光煥發(fā)，舌體靈活，預防心悸、腹脹、腹瀉、自汗和盜汗。同時可以通過觀察刮拭下列部位出現(xiàn)的痧斑、陽性反應狀況，參考前面刮痧診斷的規(guī)律、方法， 判斷心和小腸的健康狀況。

刮拭部位：

刮拭方法：

1、用面刮法自上而下刮拭背部心臟脊椎對應區(qū)、左肩胛區(qū)心臟體表投影區(qū)和腰部小腸脊椎對應區(qū)。重點刮拭背部天宗穴、膀胱經(jīng)厥陰俞穴、心俞穴、小腸俞穴。每周1次，用涂油法刮拭。

2、用單角刮法自上而下緩慢刮拭膻中穴、巨闕穴、關元穴，然后用平刮法沿肋骨走向從內向外刮拭左胸部心臟體表投影區(qū)，及肚臍周圍小腸體表投影區(qū)。每天隔衣刮拭1次，每次3?5分鐘。

3、用面刮法刮拭手掌和足底心區(qū)、小腸全息穴區(qū)，以垂直按揉法按揉第二掌骨心區(qū)。每天刮拭1次。

4、用面刮法從肘關節(jié)手少陰心經(jīng)少海穴刮至小指少沖穴，從手厥陰心包經(jīng)曲澤穴刮至中指中沖穴，從手太陽小腸經(jīng)小海穴刮至小指少澤穴。重點按揉通里穴、神門穴、支正穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴、養(yǎng)老穴。每天刮拭1次，每次3?5分鐘。用涂刮痧油拍打的方法拍打肘窩，每半年1次。

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