莊子：不擰巴，不焦慮，不在意

莊子有言：“人能虛己以游世，其孰能害之?！币粋€人只要不把自己看的太重，就沒有什么能使他不自在。很多人活得很累，就是因?yàn)榱?xí)慣把自己鎖在心靈的鐵籠中。不管什么事，他都會放進(jìn)心里反復(fù)揣摩，久久不能忘懷。老話常說：有心者有所累，無心者無所謂。只有放下心中的包袱，才能得到身心的安寧。01不擰巴《莊子·達(dá)生》中有這樣一句話：“達(dá)生之情者，不務(wù)生之所無以為；達(dá)命之情者，不務(wù)知之所無奈何。”意思是說，真正通透的人，從不去追求生命中不必要的東西，也不去追求自己無可奈何的東西。因?yàn)樗麄兩钪髦豢蔀槎鵀橹?，只會讓人陷入兩難的境地。蘇軾曾在《記游松風(fēng)亭》中講述過一次外出游玩的經(jīng)歷。一天，蘇軾想去山頂?shù)乃娠L(fēng)亭玩賞，然而他爬到半山腰時就感到腿酸疲乏，筋疲力盡。當(dāng)他仰望山頂時，心想這么高，我可如何爬上去呢？此時，他已經(jīng)累得氣喘吁吁，可又不想輕易放棄。他仰天長嘆，一臉沮喪。好不容易強(qiáng)撐著往上走了幾個臺階，最終還是一屁股坐在地上。就在他失落之時，只見一陣清風(fēng)吹過，山中樹影搖曳生姿?？吹酱饲榇司?，他恍然大悟：“爬不上去又怎樣呢？在這里也可以觀賞美景呀！”頃刻之間，他原本糾結(jié)的內(nèi)心瞬間釋然，心情大好。正所謂，一念放下，萬般自在。對蘇軾而言，如果沒法看見登頂?shù)娘L(fēng)光，靜賞眼前的林濤鳥語，也不失為一次身心的享樂。其實(shí)人生也是如此，不是所有的人都能走到高處，也不是所有的愿望都可以實(shí)現(xiàn)。很多人覺得生活太苦，就是因?yàn)樗蠖坏?，又不愿放下。?shí)際上我們不能改變事情的發(fā)生，卻能選擇自己的心態(tài)與處世態(tài)度。正如莊子所言，知其不可奈何而安之若命，德之至也。當(dāng)莊子妻子過世，旁人都認(rèn)為這是一件悲痛的事，應(yīng)該哭泣悼念?？伤麉s認(rèn)為妻子得到了解脫，不應(yīng)悲傷。于是他毫不糾結(jié)，直接坐下鼓盆而歌。生活之不如意十常八九，無可奈何的事，坦然接受就是智慧；得不到的名與利，放下它就是和解；難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，換條路就是解脫。余生很短，別再與自己擰巴，別再跟自己較勁。懂得順其自然，及時放下，才是對自己最好的成全。02不焦慮《莊子·漁文》中記載了這樣一個故事。有個膽小如鼠的人，走在路上，無意間看到自己的身影和足跡，以為遇到了鬼怪。他生怕這些鬼怪傷害自己，就開始加快步伐。不料，他走得越快，留下的足印越多，身后的影子也追得越緊。最后他拼命狂奔，直至精疲力盡而死。生活中，也有不少這樣的人，因?yàn)檫^度的焦慮，最后拖垮了自己。莊子曰，為外刑者，金與木也；為內(nèi)刑者，動與過也。意思是，外在的刑罰，不過是來自金屬和木制的刑具；而內(nèi)心世界遭受懲罰，則是自身的煩亂和擔(dān)憂。一個人煩惱纏身，時常感到痛苦，就是因?yàn)榘炎约夯畛闪藘?nèi)刑者。思慮過多，不知不覺就掉入負(fù)面情緒的牢籠，讓自己陷入無盡的痛苦中。有句諺語說，空談，水之泡沫；實(shí)行，金之點(diǎn)滴。我們每在遲疑焦慮中花費(fèi)一分鐘，就會少一分鐘去解決問題。當(dāng)你開始行動，你就會發(fā)現(xiàn)所有預(yù)設(shè)的困難，早已不攻自破。03不在意莊子在《田子方》中，講過一個故事。宋元君打算畫一幅地圖，于是召集全國的畫師。畫師們來了之后，無不畢恭畢敬，行禮作揖之后安安靜靜地站在一邊。這時，一個畫師姍姍來遲。其他人竊竊私語，可那個畫師，卻慢悠悠走進(jìn)畫室。眾人只見他解開衣襟，坦露上身，盤腿坐下，絲毫不顧及別人的目光，自顧自地調(diào)墨。宋元君看到之后，直呼“這才是真正的大畫師”，于是直接把他選為畫地圖的人選。眾大臣不解，請教宋元君選他的原因。宋元君笑道：“一個人太過在意別人的眼光，就會心有顧忌，心思就不能完全投入?！惫?，這個畫師在作圖之時，絲毫不受周遭的影響，執(zhí)筆穩(wěn)健，一筆一劃行云流水。最后他畫出的地圖完美無瑕，大臣們連連稱贊。莊子說，舉世譽(yù)之而不加勸，舉世非之而不加沮。真正有能力的人，不會因別人的贊美而沾沾自喜，也不會為旁人的批評而心生氣餒。很多時候，一個人心生煩躁，像個無頭蒼蠅般手足無措，多是過分看重別人的想法。學(xué)會把外界看淡，把榮辱看輕，自能豁達(dá)心安。莊子在《達(dá)生篇》中說：以瓦注者巧，以鉤注者憚，以黃金注者殙。其巧一也，而有所矜，則重外也。凡外重者內(nèi)拙。說的是，用瓦塊做賭注的人，對輸贏向來泰然處之；用銀鉤做為賭注，就會有些擔(dān)心；而用黃金下注的人，就會變得顧慮重重，患得患失。其實(shí)人生也是如此，若過分看重自身的得失榮辱，就會被外物所困，心生焦慮，活得擰巴不自然?？僧?dāng)你看輕自己之時，則能脫下心中的桎梏，活得靈活自由，肆意灑脫。

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