導(dǎo)讀：年紀(jì)輕輕的
，為什么就出現(xiàn)了“三高”(高血脂、高血糖、高血壓)?過去被稱為“老年病”的高血壓
、糖尿病為何如今瞄準(zhǔn)了年輕人?名中醫(yī)盧崇漢先生說：“早衰的根源上陽氣過度損耗?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毕逻吚e導(dǎo)致陽損的幾個因素：
《早衰緣于陽氣損耗》作者：盧崇漢先生
在的年輕人為何普遍早衰.png)
第一是先天不足。
當(dāng)我們在母胎的時候，母親的狀態(tài)直接決定胎兒的素質(zhì)
，因為那個時候胎兒完全依附于母親
，吃喝拉撒都在母親的肚子里面，所以母親的方方面面
，一舉一動都決定了胎兒的素質(zhì)
。像是妊娠惡阻不能吃東西，還有孕婦不良的心理因素
，都很容易造成陽氣的先天不足
。
第二嗜食生冷寒涼。
我們這個時代是一個嗜食生冷寒涼的時代
，過去沒有那么多生冷寒涼
，我們小的時候，想吃一個水果真不容易
，有時甚至要去做“樹上君子”才能吃上一個
。冰凍的東西那就更加少了。
現(xiàn)在你出去
，尤其你去賓館
、飯店，拿出來的東西全都是冰凍的
，要想吃常溫的
，不冰的反而不容易。所以你看現(xiàn)在這個時代寒涼的東西充斥得太厲害
，這些東西都是損陽的啊!作為中醫(yī)我們不能夠輕視這些因素
，這個是很有影響的。
你開的中藥為什么沒有作用?你要考慮有沒有這個因素在內(nèi)
。你在這里扶陽
，他在那里損陽;你在這里扶四分，他在那里給你損了八分
，你說有什么效果?不會有的!
第三誤用苦寒。
現(xiàn)在由于觀念的問題
，對于寒涼我們可以濫用，動不動我們就可以用寒涼
，用寒涼出了問題沒關(guān)系
，因為法不責(zé)眾。但是如果用溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，只要一點風(fēng)吹草動
，不但病家責(zé)怪你，醫(yī)家也會失了主張
。
這個問題是很嚴(yán)重的
，為什么會造成這樣的局面呢?關(guān)鍵是我們對陰陽的認(rèn)識不足，對生命本體中這個最重要的因素認(rèn)識不足
。對這些因素認(rèn)識不足
，就容易被一些虛假的表面現(xiàn)象所迷惑。扶陽這個理念看起來簡單
，但是真正建立起來卻不容易
。
我看現(xiàn)在很多醫(yī)者在這個問題上不但先天不足，后天也不足
，要想真正打翻身仗
，還是得依靠經(jīng)典。因為陽氣是生命的根本
，苦寒的東西最易傷陽
，最易傷伐生機。清代著名醫(yī)家陳修園曾經(jīng)說過這樣一句話：“寧事溫補
，勿事寒涼
。”我想這句話是耐人尋味的
。
第四個濫用抗生素。
這個問題尤其嚴(yán)重，現(xiàn)在不僅是西醫(yī)濫用
，中醫(yī)也濫用
，老百姓自己也濫用。你現(xiàn)在去問十個病人
，喉嚨痛了吃什么?眼睛紅了吃什么?回答保證都一樣
，抗生素!抗生素如果從中醫(yī)的性味去分析，大都是苦寒的
，苦寒就容易攻伐陽氣
，所以對于實熱證來講，抗生素真的是非常厲害
，用下去后
，很快就能起效
。
二次大戰(zhàn)以來，抗生素確實挽救了無數(shù)的生命
，但是從今天來看它也傷害了無數(shù)的生命
。這就是為什么美國在反思二十世紀(jì)的十件錯事時，要把濫用抗生素算進去
。也就是說二十世紀(jì)
，美國人承認(rèn)自己干了十件蠢事，濫用抗生素就是其中一件
。
沉痛的教訓(xùn)讓他們醒過來了
，所以現(xiàn)在在西方、在美國
，抗生素的應(yīng)用是很謹(jǐn)慎的，不到萬不得已的時候
，是不打吊瓶的
，最多吃一點口服的抗生素。而現(xiàn)在我們動不動就是抗生素
，你不用
，你不給他打吊瓶，病人還有意見
，就覺得醫(yī)生沒把他當(dāng)一回事
，你看看到了什么程度。
我們似乎還在夢中
，還不知道它的危害?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在西方對抗生素的管制要比槍支嚴(yán)格，槍支可以隨便買到
，但是抗生素隨便買不到的
，必須嚴(yán)格地憑醫(yī)生的處方。所以這是一個大問題
，這樣濫用抗生素
，對于體質(zhì)的傷害，大家想想會是什么后果
。
尤其現(xiàn)在的小孩
，只要感冒發(fā)燒，千篇一律都上抗生素
，其實感冒發(fā)燒并沒有什么大不了的
，過去的老人常說，小孩發(fā)燒一次
，就長一次身體
，就增長一次智慧
。這是有道理的。
因為發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在做功
，陽氣在做功
。感冒發(fā)燒，大都是因為受寒
，《內(nèi)經(jīng)》講得很清楚
，“寒著熱之”，他不發(fā)燒怎樣好呢?這一點我們怎么就想不到?古圣人已經(jīng)講得很清楚了!這個熱是機體在做功啊
，是要祛邪外出啊
，你要幫它，那怎么幫呢?就是要熱上加熱
。
就像援越抗美一樣
，美國人打過來了，你不能幫美國人啊
，越南是我們的比鄰
，美國人占領(lǐng)越南以后，接著就要到我們這邊來了
，所以我們要分清敵我?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在，都不管這些
，呼啦都上抗生素
，或者是一派寒涼，大家想想你是在幫誰?
第五工作煩勞 。
工作煩勞是我們這個時代的一個特色
，大家說煩不煩?勞不勞啊?現(xiàn)在大家都是夜以繼日地忙，一年要交幾次文章
，要申報多少課題
，要臨床，還要上課
。
你看現(xiàn)在我們晚上還要上課
，我在這里講課煩勞，你們聽課也煩勞
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！瓣枤庹撸瑹﹦趧t張”
，所謂張就是往外啊
，尤其晚上陽氣應(yīng)該內(nèi)收，應(yīng)該回歸本位
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？墒?div id="4qifd00" class="flower right">
，一煩勞陽氣就不能歸位，不歸位就會怎樣呢?就會慢慢地耗散
。
第六房事問題。
這也是當(dāng)今時代的一個大問題，過去這個問題很單純
，房事就限于夫妻之間
，從佛教講就是正淫。居士有五條戒
，這五戒是不殺生
，不喝酒，不偷盜
，不妄語
，不邪淫。
不出家
，沒有當(dāng)尼姑
、當(dāng)和尚，是可以淫的
，但是要正淫，什么是正淫呢?就是這個事情只能是夫妻之間能做
，老公和老婆做
，而且還有時間和地點的限制，不能胡來
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒乾F(xiàn)在呢，正淫之外還有什么?滿地都是邪淫
。
現(xiàn)在做這個事簡直太方便了
，太方便了不是好事，因為凡夫的把持力是很有限的
，這一點
老子早就預(yù)料到了
，所以提出來要“不見可欲，使民心不亂”
，人欲是難以把握的
，因為我們生在欲界，是一個充滿欲望的世界
，尤其是情欲
。
情欲的東西最好是不見，可是現(xiàn)在
，除非你整天把眼睛閉起來
，否則一開眼就是可欲
，到處的廣告是可欲，抬頭可欲
，低頭也可欲
，心亂不亂啊?把持不住，就會損耗陽氣
，這個是損害陽氣的勾當(dāng)啊!多少陽氣都不夠這樣損耗
，所以這是一個大問題!很多年輕人的身體就是這樣被糟蹋的。
第七非時的作息。
古時候講究“天人合一”
，天人合一，就是物隨陽而出入
，人也是應(yīng)該如此
。人的生理狀態(tài)、生命狀態(tài)
，也是隨陽而出入
。在這一點上，古人是怎么做的呢?古人是日出而作
，日入而息
，這就叫“因時之序”，或“因天之序”
，這個序很重要
，也就是說天地的陰陽這樣走了，我們也要這樣走
，但是現(xiàn)在我們很難做到
。
大家看看現(xiàn)在我們晚上多少點鐘睡覺?有沒有七八點，九十點鐘睡覺的啊
，我看十一點鐘睡覺的都很少
，十二點、一點
、兩點是現(xiàn)代人的正常睡眠時間
，陽氣當(dāng)入而不入，這就不叫“因時之序”
，這叫非序
，也叫非時。
非時的作息對人體的影響是非常之大的
，人體的陽氣在這個時候要歸根了
，歸根的目的是什么呢?水火要在這個時候交濟，天地要在這個時候交媾，在這個時候你不睡
，尤其是子時
，陽氣沒有辦法回歸，那陰陽真的就像牛郎織女
，望穿秋水盼郎歸
，而郎總是不歸。
陰陽沒有交媾
，怎么化生精氣
？陽為什么要歸根？實際上
，下面的這個位是陰位
，上面的是陽位。陽要到陰位上來的目的是為了什么?為了陰陽交媾
。陰陽交通了
，才有天地交泰，才有萬物化生
，才會生生不息
，這個就叫做易。
所以
，《內(nèi)經(jīng)》講“因時之序”
，講“人于天地相參應(yīng)”，不是一個簡單的問題
，表面上是要八點睡覺
，實際上呢?肌體要想生生不息，要想可持續(xù)發(fā)展
，就非得遵循這個原則不可。我曾經(jīng)聽劉力紅談起上海的一位按摩師
，名字叫陳玉琴
，她的影響現(xiàn)在已經(jīng)到了海外。
她在指壓按摩上有一套非常寶貴的經(jīng)驗
，治愈了不少疑難雜癥
，而且提煉出了兩條很重要的保健方法，這兩個方法一是敲打人體的兩側(cè)膽經(jīng)
，另一條就是要大家早睡
。我認(rèn)為著兩個方法很好，非常的簡單明了這兩個方法和起來是為什么呢?
我看就是為了扶陽
。盡管陳玉琴老師自己的解釋很多
，但我認(rèn)為從中醫(yī)的角度講，其實就是扶陽
。早睡是為了讓陽氣更好的收藏
，敲膽經(jīng)是為了肌體的陽氣更好的發(fā)生
。
收藏講的是秋冬，生發(fā)講的是春夏
。收藏就是扶陽之體
，生發(fā)就是扶陽之用。陳老師的這兩大法門實際上關(guān)乎到了陽氣得體和用
，所以能夠起到較好的保健作用
。
談到早睡的問題，使我聯(lián)想到了現(xiàn)在的教育
，在現(xiàn)行的教育體制里
，沒有一個孩子能夠早睡，尤其到了高中
，更加沒有辦法
。所以現(xiàn)在的學(xué)生體質(zhì)是非常令人憂慮的。從小學(xué)開始就這樣
，初中加一層
，高中就更不用說了，有時候作業(yè)做到十二點還作不完
，還在開夜車
。
毛主席曾經(jīng)說過“身體是革命的本錢”，現(xiàn)在你把本錢都給丟了
，你考上清華
、北大、考上哈佛又怎么樣呢?所以我經(jīng)常在想，某些國外敵對勢力不用來顛覆你，就拼命地說你教育好就就行了
，就會達到顛覆你的目的
。
西方的教育是個什么樣呢?大家可以考察一下。現(xiàn)在很多人為什么想出國?實際上相當(dāng)部分是為了自己的小孩出國，是覺的小孩太可憐了，是為了逃避這樣一種教育制度。每一位搞醫(yī)的同志也應(yīng)該負(fù)起這個責(zé)任
，我們不能看到這樣的事情繼續(xù)惡化下去，繼續(xù)傷害孩子
。
我們應(yīng)該利用各種渠道來保護這些孩子
，保住中華民族的根!否則，現(xiàn)代這個教育肯定會把他們的健康毀掉
，這是看得到的事實?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在的普查，從小學(xué)到中學(xué)孩子們的體質(zhì)都非常糟糕。
我認(rèn)識一個在中醫(yī)上很有見地的兒科醫(yī)生
，從小學(xué)開始就讓自己兒子遲到
，開始還給兒子寫假條，因為他是搞兒科的
，所以寫假條很容易
。大家知道，小兒是純陽之體
，怎么呵護呢?
睡覺就是最大的呵護!呵護好了這個陽氣他就能茁壯成長
。也就是說小孩的睡眠是最重要的，一定要讓他充足
，這樣他的身體就會健康起來
。所以，這位醫(yī)生從小學(xué)就讓他的兒子遲到
，后來跟班主任的關(guān)系搞好了
，說明了這個厲害關(guān)系，假條不用寫了
。
每天督促兒子做的一件事情就是什么時候上床睡覺
，其他的一概不管。小學(xué)的時候成績當(dāng)然很糟糕但到了初中以后情況就完全不樣了
，尤其到了初二的時候
，他根本不需要什么鍛煉，可是體育都是班上的前一二名
，跳高也好
，跑步也好，樣樣都行
。
這說明什么呢?體質(zhì)好啊!能夠重重足足的睡六年
，你想想這是什么概念，等于好好的呵護了年的陽氣
，他能不茁壯成長嗎?最后成績也慢慢地上來了
，也是班上的第一第二名。這雖然是例個案
，但是很能夠說明問題，值得大家認(rèn)真得去思考
。
第八心性因素
。
人體的疾病不外乎三種可能的因素，也就是說有三種因素會引起疾病
。這就是古人說的內(nèi)因
、外因、不內(nèi)外因。其中內(nèi)因很重要的一個方面就是指心性的因素
。
為什么心性會導(dǎo)致疾病呢?這一點《內(nèi)經(jīng)》講的很清楚
，在《素問.靈蘭秘典論》中談到：“心者君主之官，神明出焉
。主明則下安
，主不明則十二官危”
。心是主神志的
，有關(guān)心性的一切都是由心來主宰的。
心性的因素可以直接影響到心
，影響到神明
，影響到君主之官，當(dāng)然他也會影響到十二官
，因為主不明則十二官危
。
第九自然格局對人深的影響。
《內(nèi)經(jīng)》里面說了
，人稟天地之氣生
，四時之法成。天地四時的變化
，天地四時格局的改變
，必然會影響人體的改變。那么現(xiàn)在天地自然地格局是一個什么樣的改變呢?從大的方面我們都知道
，這個地球一天天在污染
，為什么會被污染呢?因為工業(yè)化了，因為城市化了
。
現(xiàn)在地球的氣候正在逐年的變暖
，進過藏的同志都清楚早十年進藏，即便是盛夏
，白皚皚的雪山也隨處可見
，可是現(xiàn)在呢?就是隆冬進藏，雪山也不多見了
。雪山融化是地球變熱的一個證明
，地球變熱了地球出現(xiàn)了熱證，那么這個熱證是實熱還是虛火呢?
這需要我們診斷
，這個熱是從哪里來得呢?這個熱很清楚
，是從地球內(nèi)部來的。石油也好
，天然氣也好
，煤炭也好
，都是如此。地球內(nèi)部的這些熱就相當(dāng)于人體的元陽一樣
，他要潛藏在海底
，可是現(xiàn)在我們把他翻出來了，用它來燒鍋爐
，用他來開汽車
。
這樣一來上面地?zé)嵩蕉啵旅娴責(zé)嵩缴?div id="4qifd00" class="flower right">
，下面地?zé)嵩缴倬鸵馕吨胶?div id="4qifd00" class="flower right">
，上熱下寒，這就是地球目前所處的格局
，回到人身上
，現(xiàn)在有十個人九個人認(rèn)為自己上火，隨便吃一點煎炒的東西喉嚨就痛
，臉上就冒皰
，其實這就是地的格局的影響。
老子不是講“人地法”嗎?自然地格局肯定會影響到人的身上來
，這就需要醫(yī)者有清醒的頭腦
，要能夠把握天地自然地變化?div id="4qifd00" class="flower right">
！秲?nèi)經(jīng)》反復(fù)強調(diào)：“治不法天之紀(jì)
，地之理，則滅害至矣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
以上我們談到的實際就是“天紀(jì)”、“地理”
，如果不知道這些
，治療上就會出問題。現(xiàn)在很多醫(yī)生為什么還抱定寒涼不放呢?差的也就是這層?xùn)|西
。
人體各器官的退化時間是什么時候？怎么讓自己的身體不早衰？
人體的各大器官在人體到了一定的年齡之后，就會慢慢開始走向衰老
，就像我們?nèi)梭w的出生一樣
，人從一出生開始，就在慢慢走向死亡
，不同的是
，人體的器官是互相配合著的，那么人體各器官的退化時間是什么時候
？怎么讓自己的身體不早衰
？
1、人體各器官退化表1
、視力：視力模糊
、淚水減少要小心。俗話說“花不花四十八”
。一般來說
，人到40歲后，眼組織就會衰老
，玻璃體混濁
、白內(nèi)障、黃斑變性等問題會導(dǎo)致視力變得越來越模糊
。如今
，長時間使用電腦、手機等電子設(shè)備導(dǎo)致現(xiàn)代人眼部衰老加速
，很多人三十多歲就出現(xiàn)干眼綜合征等不適
。因此，如發(fā)現(xiàn)自己長期出現(xiàn)視力模糊
、淚水減少
、眼干，甚至花眼等癥狀
，都可能是衰老的征兆
，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌亂用眼藥水
。為延緩眼睛衰老
，各年齡人群都應(yīng)注意科學(xué)用眼，常做眼保健操
；用眼1小時后
，主動眺望遠方5~10分鐘；飲食上注意補充有益延緩眼睛衰老的食物
，比如富含玉米黃素和葉黃素的玉米
、豌豆苗等。
2
、聽力：耳鳴
、耳背要當(dāng)心。聽力從50歲起開始減弱
，60歲后會出現(xiàn)耳鳴
、耳背等明顯的聽力問題
。但隨著耳機的頻繁使用、卡拉OK等高噪音場所的普及
，聽力衰老年輕化越來越明顯
。英國研究甚至發(fā)現(xiàn)，長期用耳機
，可導(dǎo)致耳聾提前30年到來
。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己的聽力不如以前
，就要當(dāng)心聽力衰退了
。老年人如果耳背問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)機構(gòu)佩戴助聽器
，還要定期檢查和矯正助聽器
。年輕朋友應(yīng)控制耳機音量不要超過60分貝，且每天使用不要超過3小時
，不要過度用耳
。
3、觸覺：指尖感覺遲鈍應(yīng)注意
。過了60歲后
，機體敏感性會變得越來越差，感受冷暖
、觸摸等外界刺激的能力日漸遲鈍
，尤其是手指、腳趾尖等處于末梢循環(huán)的部位
。某些疾病還會加重這一問題
，比如糖尿病、腦中風(fēng)等
，臨床中曾有糖尿病患者腳踩圖釘卻沒發(fā)覺的病例
。建議老年朋友們在醫(yī)生指導(dǎo)下，科學(xué)控制糖尿病等慢性?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
；每天關(guān)注天氣預(yù)報，隨天氣變化增減衣物
；注意手部和足部護理
，選擇合適的鞋子，泡腳前要測試水溫
，以手背皮膚能接受為宜
，避免燙傷；定期檢查皮膚有無損傷
，關(guān)注傷口愈合情況
。對年輕人來說
，延緩觸覺遲鈍發(fā)生的關(guān)鍵在于預(yù)防肥胖及其帶來的慢性病，應(yīng)減少高鹽
、高糖
、高熱量飲食，并增加運動
。
4、心肺功能：一運動就喘是信號
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！叭粘；顒記]事
，可一運動就上氣不接下氣”
，有人覺得這是長期不鍛煉的結(jié)果，但這也有可能是衰老的信號
。一般情況下
，50歲后心肺功能開始衰退，隨著心臟病
、哮喘
、老慢支等心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的年輕化，這些問題更早地出現(xiàn)在中青年人群中
。老年人應(yīng)理性看待心肺功能的衰老
，做到“服老”，運動時切勿和年輕時比較
，應(yīng)適量進行散步
、游泳、打太極拳等舒緩的有氧運動
；運動時應(yīng)把最高心率控制在“170減去年齡”所得數(shù)值之內(nèi)
，以鍛煉后身體微微出汗、渾身舒暢為宜
。對年輕人來說
，堅持運動是延緩心肺功能過早衰老的良招。
5
、消化功能：經(jīng)常便秘表明腸道開始老了
。研究發(fā)現(xiàn)，胃腸等消化器官一般從50歲開始衰老
，和30歲相比
，消化吸收功能可能下降25%。胃腸蠕動能力的下降
，讓中老年人更易受到消化不良和便秘的困擾
。因此
，越來越愛便秘可能是腸道老化的標(biāo)志。當(dāng)代社會
，年輕人便秘問題也愈發(fā)普遍
，這是腸道提前衰老的表現(xiàn)，這與膳食過于精細(xì)
，蔬果等富含纖維的食物攝入不夠有很大關(guān)系
。中老年朋友應(yīng)注意控制食量，不要吃太多
；如出現(xiàn)大便出血或有黏液的情況
，最好排查腸癌。預(yù)防便秘應(yīng)做到：多喝水
，滋潤腸道
；適量多吃富含膳食纖維的蔬果，比如蘋果
、白菜
、芹菜等；適量運動
，增加胃腸活力
。
6、泌尿功能：憋不住尿非小事
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？倫燮鹨梗锊蛔∧?div id="jfovm50" class="index-wrap">，有的女性甚至一咳嗽或活動就出現(xiàn)漏尿等尿失禁現(xiàn)象
。出現(xiàn)這些癥狀時千萬別大意，這可能是泌尿功能衰老的表現(xiàn)
，尤其是50歲過后的中老年人
。男性出現(xiàn)該問題的主要原因是前列腺肥大和增生引起的；女性泌尿問題多由膀胱括約肌松弛
、老化造成
。建議中老年朋友不憋尿，以防加劇泌尿功能下降
；男性要避免久坐
，以防前列腺長時間充血，加速前列腺肥大
；女性要勤換內(nèi)褲
，注意下體清潔，以防泌尿感染；睡前一小時內(nèi)減少流質(zhì)食物攝入
，保證睡眠質(zhì)量
；養(yǎng)成溫水坐浴的習(xí)慣，輔助保養(yǎng)泌尿功能
；一旦出現(xiàn)排尿困難或疼痛
，應(yīng)及時就醫(yī)。
7
、記憶力：開始記不住事是典型衰老表現(xiàn)
。雖然研究發(fā)現(xiàn)，從20歲起
，大腦神經(jīng)細(xì)胞就會開始減少
；到了40歲后，還會以每天1萬個的速度遞減
。但一般出現(xiàn)明顯的記憶和理解能力下降要在60歲后。近年來
，不少年輕人也會抱怨自己記不住事
，這可能和工作太依賴電子設(shè)備、不良生活方式導(dǎo)致腦動脈提前硬化有關(guān)
。因此
，總記不住事很可能是大腦開始老化。對老年人來說
