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【傳統(tǒng)養(yǎng)生】修德是養(yǎng)生好風(fēng)水

益壽文摘 2023-09-16 18:27:52

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關(guān)注

修德是養(yǎng)生好風(fēng)水

在中國人的視野里,幾乎所有事情都要考慮天

、地、人三大要素的影響
,養(yǎng)生同樣如此。就“地”的因素而言,中國人最容易聯(lián)想到的莫過于“風(fēng)水”二字了

關(guān)于風(fēng)水

,筆者的基本觀點是:風(fēng)水是古人選擇環(huán)境、營造環(huán)境
、調(diào)節(jié)環(huán)境的學(xué)問
。風(fēng)水本身,無所謂迷信或者科學(xué)
。甚至可以說
,風(fēng)水反倒是古人探究自然環(huán)境的一種樸素“科學(xué)”。

風(fēng)水的基本理念

筆者將風(fēng)水定義為:中國傳統(tǒng)的生態(tài)環(huán)境智慧學(xué)

。它主要有三個內(nèi)容:選擇環(huán)境
、營造環(huán)境、調(diào)節(jié)環(huán)境
。它有三大基礎(chǔ)學(xué)科:古代天文學(xué)
、古代地理學(xué)
、中醫(yī)學(xué)
,也就是天、地
、人

風(fēng)水的指導(dǎo)思想是易道哲學(xué),其目的是趨吉避兇

,祈福祛禍
,鎮(zhèn)邪驅(qū)災(zāi)。所以
,一方面找到好風(fēng)水
,能助人、育人
、養(yǎng)人
;另一方面,至遲從魏晉時開始
,風(fēng)水學(xué)的核心理念就提倡:做好人
、修好德,能夠改變風(fēng)水
、改變運勢

養(yǎng)生風(fēng)水的幾大原則

天人合一原則即人與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一。人與建筑要適應(yīng)自然

、回歸自然
。風(fēng)水重視山形地勢
,把小環(huán)境放入大環(huán)境考察
,小環(huán)境受到大環(huán)境的制約和影響。每建一座城市,每蓋一個樓盤
,每修一個房子,都應(yīng)先考察山川大環(huán)境?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)在有的開發(fā)商在優(yōu)美的山水之間建別墅區(qū)
,一排一排地爬滿山坡,與整個環(huán)境極不協(xié)調(diào)
,只看到人類的霸道
,山川可憐地被擠得看不見了。這就不風(fēng)水
,也不養(yǎng)生
。此外,古代中國人還十分注重人與天的感應(yīng)
,在風(fēng)水上就主要表現(xiàn)在采光
、立向、選日等方面
。好風(fēng)水一定是天人和諧
,既符合道家清虛意境,又符合儒家禮樂規(guī)范

居正環(huán)抱原則 好風(fēng)水往往居中守正

,恰到好處,不偏不倚
,不大不小
,不高不低。中正的建筑突出中心
,比如故宮(紫禁城)都是中間高
,兩邊低,布局整齊
,緊緊圍繞中軸而展開
。在典型的風(fēng)水景觀中,都有一條中軸線
,中軸線與地球的經(jīng)線平行
,南北延伸。中軸線的北端最好是橫行的山脈
,南端最好有寬敞的明堂(平原)
,東西兩邊最好有建筑物簇擁,前面有彎曲的河流
,形成依山傍水
、山環(huán)水抱
、藏風(fēng)聚氣的和諧氣勢。比如明清時期的皇帝寢陵
、明代建的紫禁城
、清代的園林就是按照這個原則修建的。

順乘生氣原則 氣是萬物的本源

,“風(fēng)水”說到底就是氣
,是一種生氣。風(fēng)水要求在有生氣的地方修建城鎮(zhèn)房屋
,這叫順乘生氣
。只有得到生氣,植物才會欣欣向榮
,人類才會健康長壽
。風(fēng)、水
、地三者中有一種看不到摸不著的氣存在
,這種氣不是空氣的氣,而是由天地山川空間流通
、匯聚
、孕育,體現(xiàn)出來的一種生生不息的力量
,這種氣只能意會
,只能感應(yīng)
,不能言傳

“風(fēng)水”養(yǎng)生首重修德

雖然風(fēng)水對人有影響,但風(fēng)水不是決定因素

不是說好的風(fēng)水一定能帶來好運

,壞的風(fēng)水一定給人帶來厄運。請大家記住一句話:“德薄風(fēng)水失
,德厚風(fēng)水聚
。”一個人的道德高低
,可以決定風(fēng)水的好壞
,道德高尚的人好風(fēng)水會向他聚攏,道德敗壞的人好風(fēng)水會離他而去

益壽文摘|健康你我

中國古人的調(diào)心修德的養(yǎng)生方法是什么?

古人認為“仁者壽”

,而要達到“仁者”則必須調(diào)心修養(yǎng)道德
。故孟子曰:“我善養(yǎng)吾浩然之氣
。”《大學(xué)》曰:“欲修其身
,先正其心
。”心正方能除邪
,而令視
、聽、言
、動不離正念
,故大乘《起言論》曰:“苦心馳散,即當(dāng)攝來往于正念
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

練功者的一思一念皆應(yīng)合乎道德規(guī)范,不為金錢美色所動

,不為物質(zhì)外誘所惑
。若有一絲邪念即當(dāng)警覺,應(yīng)有“獨處暗室而不欺心”的慎獨精神
,如此方能時時激發(fā)良知
,使自己處于心正身安、神清氣爽的境界
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!毒S摩經(jīng)凈影疏》曰:“調(diào)令離惡……故名調(diào)狀?div id="m50uktp" class="box-center"> !闭{(diào)心的作用就在于調(diào)伏妄念
,正念存內(nèi),邪不可干
。故欲修身
,必先正心,心正方能身安
,身安方能體健
,體健方能延年益壽。

調(diào)心也必須首先修養(yǎng)道德

,應(yīng)不斷地掃除自己頭腦中的邪思雜念和各種貪欲
,凈化自己的靈魂,做到“閉心自慎
,終不失過分
,乘德無私,參天地兮”
。如此則調(diào)心功夫才能不斷練向深化
,人品斯正
,方能“心安而不懼,形勞而不倦”
,讓浩然正氣源源而來
,功夫在正念的基礎(chǔ)上“百尺竿頭,更進一步”

(修德)你其實還可以這樣

茶之十德

唐末劉貞亮提出茶有“十德”

,分別是以茶散悶氣:以茶驅(qū)腥氣;以茶 養(yǎng)生 氣;以茶除癘氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養(yǎng)身體:以茶可雅心:以茶可行道。由此看來
,茶之十德其實是指茶之“十用”
,即茶的十種益處或功效。

茶的作用非常多

, 根據(jù)其“十德"
,我們可歸納為茶有如下用途,即散郁結(jié), 養(yǎng)生 ,養(yǎng)氣,除病,行道,利禮仁,表敬,賞味,養(yǎng)身,雅致

1.散郁結(jié)

散郁結(jié)即消除郁結(jié)情緒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在市場上有許多茶類產(chǎn)品都可以起到這種作用,例如保健基花草茶等等

。沖泡之后
,看著其艷麗的色澤,裊裊的香氣
,以及獨特的味道
,人們心中的郁結(jié)之情一定會減少許多。更何況這些茶類中含有可以舒緩心情的茶元素
,散郁的效果自然也很顯著

2. 養(yǎng)生

茶具有 養(yǎng)生 作用,例如提神醒腦

、消脂減肥
、利尿通便、保護牙齒
、消炎殺菌、美容護膚
、清心明目
、消渴解暑、戒煙醒酒
、暖胃護肝等

3.養(yǎng)氣

養(yǎng)氣主要是指保養(yǎng)人的元氣,如菊花茶

。人們還可根據(jù)自己的喜好
,用紅棗
、桂圓等滋補類的食材制成香濃的滋補花草茶,既起到養(yǎng)氣的作用
,又能將其作為營養(yǎng)的飲品
,實在是一舉多得。

4.除病

多種實驗和數(shù)據(jù)表明

,茶還具有抑制心腦血管疾病
、防癌抗癌等作用。

5.行道

在日本

,茶有茶道
,花有花道,香有香道
,劍有劍道
,而中國不同。中國人

不輕易言道

,在所有飲食
、玩樂等活動中能升華為“道”的只有茶道。

6.利禮仁

我國自來講究禮仁二字

。以禮待客
,以禮待人,都是我們從茶中得到的的啟示

茶德仁

,自抽芽、展葉
、采摘
、揉捻、發(fā)酵
、烘焙到成茶
,需要經(jīng)歷一個漫長而艱難的過程。這是一次苦難的洗禮
, 也是對道德的升華
,唯有仁人志士才能體會出茶的仁德,并生仁愛之心

7.表敬

我同的茶道就包含“敬”這個字

,即尊敬。對待客人要尊敬
,對待親人要尊敬
,對待朋友要尊敬,茶道茶藝中的每個動作皆可以帶給人們這種感覺

8.賞味

品茶時

,我們自然可以品嘗到茶湯的美味
。通過各類不同茶葉的滋味,我們還可以體會其茶韻
,獲得極大的收獲

9.養(yǎng)身

茶中有許多種滋養(yǎng)身體、 強身健體的茶元素

,這些物質(zhì)可以起到養(yǎng)身的作用
。因此,老年人很適合飲茶

10.雅致

無論是沖泡之后茶葉的舒展形態(tài)

,還是別具一格的清幽香氣,亦或是極富深意的茶韻以及品茶時的環(huán)境特點
,都包含了“雅致”二字
。焚一炷香,聽一段舒緩的古箏曲
,捧起茶盞
,與友人輕聲慢語地閑談幾句,相信這幅畫面必定極其雅致

茶之十德

,將喝茶與生活中的各類事聯(lián)系在一起,不僅使它看起來極其重要
,同時使茶文化被更多人認可

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