心神安定，百病難碰！安心神就找這幾個穴位！

1談臟腑保養(yǎng)，我們第一個就談心。為什么啊?“心為君主之官”它位于五臟六腑的中間部位，像是一個國家的皇帝，穩(wěn)居皇宮，對四面八方發(fā)號施令。

心有兩個鮮明的作用，一個是推動血液在身體中運行的作用，它的功能不好，身體的血液運行就會出現(xiàn)問題，整個身體也就好不了另一個就是主宰人的精神和意識思維，失眠、健忘、抑郁、心神不寧等一系列神志問題主要是它引起的，所謂“心主神明”就是這個道理。

這里我想主要談談“心主神明”這個方面。與心有關的詞語太多了。我們形容做事自信、內心坦然用“心安理得”，形容佩服別人常用“心悅誠服”，形容心里煩亂常用“心神不寧”、“心慌意亂”，擔心某個人成為自己的障礙用“心腹之患”，形容非常害怕用“心驚肉跳”“心有余悸”,形容非常高興用“心花怒放”,形容非常向往某個地方用“心馳神往”,形容突然產生某個念頭用“心血來潮”……中國人很有靈氣只要你愿意，有太多的與心有關的詞語供你選擇，讓你擁有生花妙筆。

養(yǎng)生要養(yǎng)心神。心神泰然，則一生安康。

2養(yǎng)心神就找到這幾個穴位--心俞、神門、足三里、三陰交，然后經常對它們按摩，經常有意識地做做養(yǎng)心安神的個人保健，心神舒暢了，每天都是活神仙。

用這幾個穴位也很有講究。

心俞穴是心的背俞穴，是心臟之氣輸注于心之處，內通于心，刺激心俞穴具有養(yǎng)心安神、寧心定驚的功效，經常用于寬胸理氣、通行心脈、活血化瘀的功效。

心俞穴的按摩可由他人代為按壓。施術者兩手置于被施術者的上背部，用雙手拇指的指腹分別按揉兩側的心俞穴。按揉時的力度要均勻、滲透，以局部有酸痛感為佳。每天早晚各一次，每次2-3分鐘。

好了，再回到我們要說的心臟的保健上來。剛才說了心俞，下面再說說神門、足三里和三陰交。

神門是心經的原穴，也就是心經元氣匯聚的地方?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內經·靈樞》說：五臟有疾也，當取之十二原。就是說五臟有疾病的話，應該選取它們對應的原穴治療。五臟都有自己的原穴，神門是心經的原穴，養(yǎng)心安神自然少不了它。

三陰交和足三里咱們反復說過，它們是補脾胃的重要穴位，脾胃是后天之本，后天的氣血靠它們“生產”，所以養(yǎng)心血少不了它們。

這些穴位雙手拇指的指腹分別按揉兩側的心俞穴。按揉時的力度要均勻、滲透，以局部有酸痛感為佳。每天空閑時各每次2-3分鐘。堅持保健，會有心神安定，百病難碰！

文章來源于網絡，所有權歸原作者所有，大道家園只作為存儲空間，如有侵權請聯(lián)系我們進行刪除。

本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/120204.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 手臂藏著一個穴，專治結節(jié)、囊腫和包塊···

下一篇: 道法想要靈驗，必須具備這三件事！