尷尬！206cm的喬治為何看起來不如麥迪高 9年前體測數(shù)據(jù)揭秘真實(shí)身高

18年至19年，是NBA格局發(fā)生變化的一年。一方面是巨星球員抱團(tuán)行為，還有就是新星球員快速成長。在18年的常規(guī)賽中，我們就可以發(fā)現(xiàn)到約基奇、西蒙斯和拉塞爾等一干超新星活躍在第一線，熱度已經(jīng)不輸老牌球星。在新秀進(jìn)步的同時(shí)，征戰(zhàn)聯(lián)盟的老將也在訓(xùn)練著，以求百尺竿頭更進(jìn)一步。今天小編跟大家說說保羅喬治這位球員。

喬治的控球技術(shù)稱不上多變，畢竟他的重心太高了。好在他的運(yùn)動能力很棒，有時(shí)候不需要掩護(hù)也能殺到籃下造犯規(guī)。步行者擁堵的內(nèi)線多少妨礙了喬治的終結(jié)效率，但他的造罰球比重還是排進(jìn)同位置前10。喬治還能在球隊(duì)的無控體系里幫助傳導(dǎo)，助攻率在小前鋒第7，失誤率控制在中等的水平。

近日，保羅因?yàn)橐粡埮c麥迪的合影而被推到了“打假”中。因?yàn)楹嫌安豢杀苊獾木鸵?lián)想到身高，而身高又是NBA球星的核心要素。保羅在報(bào)告中填的身高是206公分，但跟203公分的麥迪站在一起時(shí)，感覺這兩個(gè)的身高卻恰好相反。不過后來他有澄清，保羅稱是因?yàn)樽约簩⒋┑男铀徒o了球迷，所以是裸足和麥迪合影，看上去低并不奇怪。

為了知道保羅的真實(shí)身高，小編一探究竟，翻閱了10年新秀體測數(shù)據(jù)，保羅在身高一欄中寫的是202.5公分，而穿鞋后的身高為205公分。而且那時(shí)候他僅有20歲，完全有再次發(fā)育的可能，所以206公分對他來說確實(shí)真正性是存在的。除此之外，泡椒的臂展水平也很不錯(cuò)，達(dá)到了211公分。泡椒能在進(jìn)入聯(lián)盟短短10年發(fā)展到如此階段，和他自身是密不可分的。相信保羅也能成長為能夠獨(dú)當(dāng)一面的球星，能夠在生涯中獲得一次總冠軍。

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霍華德真實(shí)真高才2.06米，他為什么不能算是矮中鋒？

霍華德的官方身高是2.11米，但是實(shí)際上和同等身高的球星比起來就知道，他的實(shí)際身高并沒有這么高，如果精確估計(jì)的話，大概應(yīng)該是2.08米左右的水平，2.06米或許有點(diǎn)夸張了。

從絕對意義上說，2.08米大中鋒也不能算是矮個(gè)中鋒，畢竟他在中鋒位置上的統(tǒng)治力還是很強(qiáng)的，在同位置上并沒與因?yàn)樯砀叩脑蚨蕴潯?br>
霍華德的肩高已經(jīng)達(dá)到中鋒標(biāo)準(zhǔn)
雖然霍華德總體身高不算高，但是這還是因?yàn)樗念^部確實(shí)不如一般的中鋒那么大，但是霍華德的肩高還是達(dá)到了NBA中鋒標(biāo)準(zhǔn)的，并不是矮個(gè)子中鋒的水平。

眾所周知，打籃球的時(shí)候，身高應(yīng)用到了地方的就是肩高，頭部以上基本沒有多大的用處，在搶籃板和進(jìn)攻的時(shí)候，霍華德的肩高都足以達(dá)到和2.11米的中鋒相同的高度。

另外，霍華德的身高不足卻擁有高于同位置球員的彈跳力，霍華德曾經(jīng)是扣籃大賽的冠軍，巔峰時(shí)期也能跳起來親吻到籃筐，這大大幫助了他在搶籃板和蓋帽方面做到頂級。

加上霍華德本身強(qiáng)壯的身體，實(shí)際上不仔細(xì)看根本看不出來他實(shí)際上沒有2.11米，也不會有人把他定義為矮個(gè)中鋒。

現(xiàn)代高個(gè)中鋒已經(jīng)很少
雖然說霍華德身高不斷高，但是比較對象也是以往的中鋒以及上古時(shí)代的巨人們，像新世紀(jì)頭十年的姚明和奧尼爾，一個(gè)2.26米，一個(gè)2.16米，在中鋒里都是頂級的。

而 歷史 上像賈巴爾、張伯倫、大衛(wèi)-羅賓遜等人都是2.16-2.18米的水平，所以霍華德作為統(tǒng)治了一個(gè)時(shí)代的中鋒，身高就顯得不夠高。

但是實(shí)際上，矮個(gè)中鋒的定義應(yīng)該是鋒衛(wèi)級別的身高來打中鋒，像以前的昂塞爾德只有2.01米，查克-海耶斯只有1.98米，還有本-華萊士世紀(jì)身高只有2.01米，才能稱作矮中鋒。

霍華德的身高總體來說并不算矮個(gè)級別，只不過是和 歷史 上那些大神相比稍遜一籌。

總的來說，霍華德客觀上就不矮，他的能力和成就也是肉眼可見的，并不是如題中所說的只有2.06米，不然只能更加說明霍華德的偉大。

霍華德的真實(shí)身高是2.06米這個(gè)也不知道是哪里傳出來的，因?yàn)榛羧A德的官方身高是2.11米。但是就是這個(gè)身高在中鋒中也不算高的。那么為什么沒人把霍華德算成矮中鋒呢？

第一，高中鋒和矮中鋒是個(gè)相對的概念，霍華德要是放在四大中鋒橫行的時(shí)代妥妥的算作矮中鋒，但是現(xiàn)在是小球聯(lián)盟。傳統(tǒng)意義上的中鋒逐漸被淘汰，連2.01米的德拉蒙德格林和1.98米的塔克都可以打中鋒，那么霍華德比起他們來要高很多。所以從這個(gè)意義上說霍華德在如今的聯(lián)盟不但不算矮中鋒，而且還能算得上大中鋒。

第二，從打法上說，霍華德在當(dāng)今聯(lián)盟還算傳統(tǒng)中鋒的打法。有籃板能護(hù)框，有低位進(jìn)攻能力和空接能力，投射能力比較差。所以說人們還是習(xí)慣把他歸于傳統(tǒng)中鋒。

其實(shí)我們現(xiàn)在說的矮中鋒主要還是從打法上說，比如格林和塔克。都屬于可以防守外線，有遠(yuǎn)射能力，但是護(hù)框能力比較差的球員。而霍華德顯然不具備這些特點(diǎn)，所以他還是算傳統(tǒng)意義的大中鋒。

霍華德官方身高應(yīng)該是208，穿鞋之后又210，這個(gè)身高不能算矮中鋒了吧。

不知道你從哪聽說霍華德206的，雖然霍華德算不上特別高的中鋒，但是他在人們眼里似乎都是挺高的站樁型中鋒，這一個(gè)是和他的彈跳，力量有關(guān)系，另一個(gè)也和他的打法有關(guān)。

霍華德206也說得出來，明顯比詹姆斯高那么多。

我看了這么多年NBA，眼神還是可以的，講道理，霍華德不止206cm，206cm是大前鋒，小前鋒們的身高，比如詹姆斯，麥迪，馬龍，格里芬，杰弗森，米爾薩普等等這些人的身高，但如果把這幾位仁兄和霍華德放一起對比，同個(gè)框，相信也不難看出霍華德身高是不止206的吧，什么，只是略高？那也是高啊。

206不止，208肯定是有的，這個(gè)身高非常適合大前鋒，事實(shí)上，霍華德出道那年，定位就是大前鋒，由于后來他越練越壯，突出的肱二，三頭肌和三角肌，加上出色的彈跳，霍華德已經(jīng)足夠打上中鋒位置，配合魔術(shù)隊(duì)獨(dú)特的一星四射體系，霍華德在這套陣容里游刃有余，在東部決賽消滅了老詹，帶隊(duì)殺進(jìn)總決賽。

這里我們算霍華德是208cm，穿鞋后頂天是211cm，那他還算不算矮中鋒呢？
依然不算。

關(guān)于矮中鋒的定義，官面上沒有定義，因?yàn)橹袖h就是中鋒，還分高矮實(shí)在有點(diǎn)尷尬，看不起人，但如果說昆西艾西，布萊爾，格林，大寶貝戴維斯，甚至是海耶斯，pj塔克這些是不是矮中鋒？那肯定是，但也沒人敢因?yàn)樗麄兪前袖h就無視他們，優(yōu)秀的中鋒身高是必須的，但比身高更重要的東西還有很多。

比如說噸位，還記得當(dāng)年在世錦賽上血虐美國夢之隊(duì)的那個(gè)小鯊魚肖特薩尼迪斯嗎？

他身高也不高，206cm，可能還沒有，但體重高達(dá)150kg，最重的時(shí)候有200kg（已經(jīng)打不了球了），單看身板，說他矮中鋒似乎并不靠譜，因?yàn)樗纳戆搴穸茸銐蜃屇切┧^的高佬遠(yuǎn)離籃筐0.5米了。

比如說臂展，NBA高人林立，但矮個(gè)子也不少，這些矮個(gè)子里，就有很多臂展過人的球員，身高不夠臂展來湊，并且過人的臂展對于搶斷，搶籃板還有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，艾弗森其實(shí)只有178cm，但為何成為了狀元？一部分要?dú)w結(jié)于他過人的臂展，196cm的臂展，足足比身高長了18cm（圖片上看，艾弗森臂展幾乎和韋德一樣長）。

再比如下面這個(gè)最重要的因素，也是很多人容易忽視的一點(diǎn)。

肩寬和肩高，這兩個(gè)數(shù)據(jù)很容易被忽視，肩膀?qū)捄竦闹袖h，在內(nèi)線就能擁有更為寬闊的活動空間，不難理解，因?yàn)槟愕膱A柱體更粗，可以用粗長的肩膀隔開對手，獲得更多的籃板球空間。

肩高這個(gè)問題，其實(shí)就是一個(gè)真正關(guān)乎于中鋒實(shí)際身高的問題，比如說最特別的模板球員波什（每次說到這個(gè)問題，我總會想起波什）。

波什司職大前鋒，熱火時(shí)期被頂上了中鋒位置，雖說以波什的能力，可以應(yīng)付得來，但遇到了聯(lián)盟一流內(nèi)線，波什可就苦不堪言了，因?yàn)椴ㄊ脖砻嫔砀呤?08cm，但其實(shí)他比很多205，203的前鋒還不如，因?yàn)椋牟弊痈叨冗_(dá)到了驚人的17cm，如此一來，他的肩高就只剩下了171cm（姑且算波什頭長20cm），一般來說，正常中鋒的肩高都在175-190之間，波什確實(shí)吃了暗虧。

舉個(gè)直接對比，201cm的馬里昂，鋒線搖擺人，經(jīng)常拿到兩雙數(shù)據(jù)單，他的外形比較詭異，屬于脖子非常短的那種，具體沒量過，不過可以肯定，他的肩高不會比波什低，加上馬里昂的臂展也極為出色，事實(shí)上，他比波什可能更加適合客串中鋒這個(gè)任務(wù)。

霍華德的肩高很正常，可沒有波什那種夸張，比起白人大個(gè)內(nèi)線，霍華德的肩高也并不遜色他們，況且黑人球員還有與生俱來的下肢較長的優(yōu)勢（最極端的參考威少，典型的大長腿，后衛(wèi)身高，但跑動步距長）。

而霍華德的肩寬就更不用多說了，很厚，在那么多的中鋒里，霍華德的上半身肌肉是最具有美感的，出色的三角肌讓他得以在籃下肆無忌憚，因此，他不能算是矮中鋒，他是個(gè)優(yōu)秀的大中鋒。

霍華德絕不止206

霍華德注冊身高為2.11米，
但是他的實(shí)際身高略矮，但是超過2.06米。在去年公布的實(shí)際身高上，霍華德和戴維斯同樣為6尺9.75寸，身高為207.645厘米，也就是更接近2.08米。

顯然2.08米的凈身高就已經(jīng)不能算是矮個(gè)中鋒了。像本·華萊士那樣身高剛剛超過2米，本是小前鋒身高，這才是矮個(gè)中鋒。

同時(shí)
中鋒球鞋厚重，鞋跟比較高，霍華德身高2.08米，穿上球鞋身高就超過2.10米，按照這個(gè)身高，讓霍華德看起來并不矮。再和鄧肯、小喬丹、加索爾等大個(gè)子站在一起，絲毫看不出矮多少。
并且霍華德是一名擁有超強(qiáng)身體素質(zhì)的中鋒，他的移動、爆發(fā)力、彈跳都十分出色，力量也是聯(lián)盟最頂級的?？梢哉f他巔峰時(shí)期打球都是飛在籃筐上面打球的。出色身體素質(zhì)彌補(bǔ)了身高的不足。所以霍華德并非矮個(gè)中鋒。
當(dāng)然身高確實(shí)限制了他的更大發(fā)展，如果他身高達(dá)到奧尼爾那樣程度，憑借他的身體素質(zhì)，他就能像奧尼爾那樣無法阻擋了。

矮算不上，但確實(shí)也不高。

奧尼爾，海軍上將，尤因都是210以上的大中鋒，奧拉朱旺就不到210，據(jù)說208可能還沒有那么高，但作為中鋒他的對抗，身板，內(nèi)線技術(shù)和腳步那是頂尖中的頂尖，所以也在四大中鋒之列，姚明，薩博尼斯，施密茨這樣220的屬于特別高海拔的中鋒，成功者其實(shí)寥寥。

霍華德官方211，已經(jīng)不算矮，但也確實(shí)有水分。他不是站樁型中鋒，他的身高打站樁沒啥優(yōu)勢。他是運(yùn)動型中鋒，跑跳能力強(qiáng)，大本比火花還矮，他官方206實(shí)際頂多204（也可能203），大本屬于防守型中鋒，靠力量去頂，進(jìn)攻能力不行。

矮中鋒應(yīng)該是海耶斯這樣198大個(gè)后衛(wèi)的身高打中鋒，球場上來看，火花真的不算矮，當(dāng)然和姚明比，就矮多了。

火花跑跳能力強(qiáng)，但投籃，背打技術(shù)，策應(yīng)能力差多了，所以27歲之后越混越差，還是約基奇這樣更實(shí)用

霍華德應(yīng)該是208到210之間 2008年奧運(yùn)會夢之隊(duì)的定妝照 和211的波什在一起差不多龍王略高一點(diǎn) 霍華德估計(jì)209絕對不止206

中鋒不但有身高，還要有體重和力量，不能只用

身高衡量！

NBA有哪些球星看著很瘦，但其實(shí)肌肉非常發(fā)達(dá)？

籃球始終是身體運(yùn)動，你再好的技術(shù)沒有身體來支撐，那技術(shù)根本發(fā)揮不出來。在NBA這樣最頂級的籃球聯(lián)賽，你沒有一副強(qiáng)悍的身體，很有可能訓(xùn)練時(shí)就會受傷。因此為了提升在聯(lián)盟的競爭力，也為了降低受傷的幾率，NBA球員每個(gè)都在刻苦訓(xùn)練。他們的飲食加上訓(xùn)練，讓NBA球員擁有強(qiáng)悍的肌肉并不難，很多球星身材甚至不輸健美教練。但是有些球員無論怎么練，身體看起來都很單薄，不過當(dāng)他們脫掉球衣的時(shí)候你才發(fā)現(xiàn)，原來他們的肌肉也這么發(fā)達(dá)，NBA這5位就是這樣的類型。

5：雷阿倫作為目前的 歷史 三分王，他給人的印象就是“刺客”“大心臟”，跟身體素質(zhì)沒有什么聯(lián)系。雷阿倫NBA18年生涯，身材看上去都偏瘦，這讓很多人誤以為他好欺負(fù)。結(jié)果真正跟雷阿倫對位后你才發(fā)現(xiàn)，雷阿倫身體也是非常強(qiáng)硬。當(dāng)我們看了他訓(xùn)練照片時(shí)，你也許就恍然大悟了。在他看似瘦弱的體格下，原來擁有這樣的完美肌肉。

4：內(nèi)特.羅賓遜身高只有1.75，他跟“高大威猛”完全聯(lián)系不到一塊。羅賓遜給人印象就是彈跳力爆發(fā)力出色，1.75能拿扣籃王已經(jīng)是驚為天人。尼克斯的5個(gè)賽季是羅賓遜巔峰，最高賽季場均有17.2分。別看羅賓遜個(gè)子小，他詮釋了什么叫做“濃縮才是精華”。就他這身肌肉已經(jīng)練到極致，沒能繼續(xù)打NBA確實(shí)遺憾。

3：杜蘭特已經(jīng)在NBA打了12個(gè)賽季，他似乎沒有擺脫“大竹竿”的身材。很多防守悍將，看到杜蘭特身體單薄都想欺負(fù)他，結(jié)果是自取其辱。杜蘭特屬于“精瘦”類型，他的肌肉和力量其實(shí)很足。看看他這爆炸的肌肉，你就能明白他的背打和突破，為何如此有殺傷力。

2：戈貝爾身高2.16，但是體重只有111公斤，甚至還沒有一些外線球員重。戈貝爾防守好更多依賴意識和長臂，但是你想挑戰(zhàn)他的防守領(lǐng)域，一般吃虧的都是自己。戈貝爾核心力量很出色，在空中進(jìn)行對抗后，他依然能完成封蓋動作。作為2.16的大高個(gè)，戈貝爾能把肌肉練成這樣，你就知道他訓(xùn)練時(shí)有多刻，DPOY不是隨便能拿的。

1：庫里之所以叫“萌神”，除了是因?yàn)橄嗝仓?，跟他體形也有關(guān)系。庫里身高1.91，但是只有86公斤，這在后衛(wèi)里體重算很輕的。庫里進(jìn)攻也更多喜歡投籃，身體對抗不是他擅長的事。但是庫里能夠打進(jìn)那么多次“3+1”，這就說明他身體素質(zhì)沒我們想的那么差。看看他休賽期度假的照片，6塊腹肌顯得格外惹眼。庫里能有這樣的強(qiáng)悍肌肉，確實(shí)給人很大的驚喜。

很多NBA球員在新秀時(shí)期都比較瘦弱，但是在NBA經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練和飲食，他們的肌肉會變得發(fā)達(dá)。當(dāng)初易建聯(lián)去NBA時(shí)比較瘦，但是在籃網(wǎng)時(shí)期已經(jīng)鍛煉得比較強(qiáng)壯了。有些NBA球員看起來和剛進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)區(qū)別不大，依舊的瘦，但是脫衣顯肌肉。

隆多 隆多一直都比較瘦，他肩部很寬，手長手掌大。他的打球風(fēng)格是比較強(qiáng)硬的，他在三巨頭加內(nèi)特的指導(dǎo)下，他是一位防守型控衛(wèi)。當(dāng)初他還主動去防守過詹姆斯，隆多雖然瘦，但是肌肉很發(fā)達(dá)，核心力量很充足。

杜蘭特和庫里 杜蘭特進(jìn)入NBA時(shí)比現(xiàn)在瘦弱一些，他剛進(jìn)NBA有點(diǎn)弱不禁風(fēng)。有報(bào)道當(dāng)時(shí)新秀體測時(shí)，杜蘭特沒能完成一個(gè)臥推。進(jìn)入聯(lián)盟幾個(gè)賽季之后，杜蘭特變成了超級得分手，他沒有變得很粗壯，但是核心力量和肌肉都變得比較發(fā)達(dá)?，F(xiàn)在的杜蘭特依然是細(xì)長的腿和胳膊，但是他依舊在NBA任何位置都不吃虧。

庫里在前幾個(gè)賽季一直被認(rèn)為防守是他致命的弱點(diǎn)，因?yàn)閹炖锾萑趿耍瑹o法阻擋現(xiàn)在強(qiáng)壯的后衛(wèi)。為了改變自己，庫里不斷訓(xùn)練，他的手臂變得粗壯，核心力量增加，現(xiàn)在的庫里在防守端很難被針對。

普林斯 小王子普林斯是我認(rèn)為最符合看起來很瘦，但是肌肉發(fā)達(dá)的球員。普林斯是當(dāng)年草根球隊(duì)活塞隊(duì)的一員，當(dāng)時(shí)的活塞隊(duì)以防守著稱。小王子普林斯就是一名防守悍將，他雖然瘦，但是對抗不吃虧，有力量，有修長的手臂！

1.杜蘭特：

是不是覺得杜蘭特很瘦？

假的。

看一組數(shù)據(jù)對比：

A：身高206，體重109KG

B：身高203，體重100KG

給你這么兩組數(shù)據(jù)，你能想想出來A和B分別是誰嗎？

A是杜蘭特，B是保羅喬治。

官方數(shù)據(jù)僅僅比保羅喬治高了3CM，但是體重卻重了將近10KG。

這不得不說杜蘭特的體脂率保持了一個(gè)極低的水平，才有可能看起來很瘦但是其實(shí)很壯。

不然杜蘭特的對抗能力也不會如此的出眾。

2.維克托-奧拉迪波

依然是一組數(shù)據(jù)對比：

A：身高193 體重96KG

B：身高193 體重96.7KG

同等身高，體重B比A重了接近一公斤。

而A是韋德，B是奧拉迪波。

是不是也很出人意外。

這不得不說奧拉迪波在經(jīng)歷過這么多年的漂泊生涯之中，不斷的提高自身的身體素質(zhì)條件，最終成為了一個(gè)全明星級別的球星。

不然也不會在大傷之后依然保持著如此高水準(zhǔn)的發(fā)揮。

周琦：我可能是個(gè)假的NBA球員！

眾所周知，籃球是一項(xiàng)對身體要求非常高的運(yùn)動，而NBA作為籃球運(yùn)動的最高殿堂，擁有全世界最出色的籃球員運(yùn)動員，他們都是萬里挑一的奇才，身體素質(zhì)都比普通人要強(qiáng)很多！在NBA中，就有一些人看著很瘦實(shí)際上卻非常的強(qiáng)壯！

1、內(nèi)特羅賓遜

內(nèi)特羅賓遜只是一個(gè)1.75米的個(gè)子，他在NBA中征戰(zhàn)了11年，拿下3個(gè)全明星扣籃王。因?yàn)閭€(gè)子較矮，與NBA的巨漢們站在一起，令人覺得他非常的瘦弱，但其實(shí)內(nèi)特羅賓遜的肌肉非常的發(fā)達(dá)，強(qiáng)壯的身體加出色的彈跳這是他能夠在NBA中立足的根本原因！

2、杜蘭特

杜蘭特的身高據(jù)說達(dá)到了2.11米，給人的印象一直都是非常瘦的，但其實(shí)杜蘭特只是因?yàn)殚L得比較高看起來比較瘦而已，實(shí)際上，杜蘭特還是非常強(qiáng)壯的，否則他怎么可能在季后賽中與詹姆斯對抗！

3、卡魯索

卡魯索今年才26歲，不過他已經(jīng)開始禿頂，因此被球迷稱作禿曼巴，禿曼巴長得一張娃娃臉，在黑人居多的NBA中先得非常瘦弱，但是他脫掉衣服的一瞬間，他的胸肌非常的發(fā)達(dá)，如果不是因?yàn)槎d頂，也許他就是一個(gè)男模！

4、林書豪

作為為數(shù)不多能夠在NBA中打出名堂的黃種人，林書豪給人一副鄰家大男孩的感覺，實(shí)際上林書豪能夠在NBA立足，不僅是因?yàn)樗那蚣?，他的身體同樣非常的強(qiáng)壯，他的肌肉非常發(fā)達(dá)，甚至不輸白種人！

5、畢比

畢比是當(dāng)年國王隊(duì)的當(dāng)家控衛(wèi)，長相酷似白人，但其實(shí)是個(gè)混血，他的外號叫白魔鬼，說的是他打球打的不是很合理，但就是能進(jìn)，而另外一方面他身上確實(shí)有魔鬼般的肌肉，在他退役之后他甚至開始往健身方面發(fā)展，將自己練成了大肌霸！

NBA里穿衣顯瘦，脫衣有肉的球員還有很多，在次就不一一列舉，大家感興趣的話可以私信我或者上網(wǎng)搜尋！

NBA是適者生存的聯(lián)盟，聯(lián)盟里基本上都是以身體素質(zhì)超級勁爆為主，都是一群肌肉棒子。你在主場的前排觀看比賽甚至都能夠清晰的聽到肌肉碰撞的聲音。可想而知，對抗有多強(qiáng)了。


其實(shí)除了一大幫肌肉男之外，還有一群看上去瘦弱無比，卻能夠征服球場的瘦子?；@球運(yùn)動肌肉很重要，但是最重要的還得是核心力量。接下來就來盤點(diǎn)盤點(diǎn)聯(lián)盟里那些看上去弱不禁風(fēng)，卻能夠叱咤全場的球員。

第一位：史蒂芬-庫里。庫里看上去是一位弱不禁風(fēng)，而且不敢去主動對抗的球員，他的特點(diǎn)就是外線柔和的三分球手感。庫里甚至在高中時(shí)期因?yàn)樯眢w過于瘦弱而不被看好他的NBA之路，但是他用他的行動證明了自己，他也是NBA 歷史 上第一位全票當(dāng)選常規(guī)賽MVP的球員。雖然庫里看上去瘦弱，但他是典型的穿衣服顯瘦，脫衣服有肉的球員。嗯

第二位：凱文-杜蘭特。杜蘭特?fù)碛袠O高的身體天賦，個(gè)子媲美內(nèi)線球員，但是他的靈活性卻能夠達(dá)到后衛(wèi)的速度?？瓷先ネ瑯右彩侨醪唤L(fēng)，但是時(shí)不時(shí)的籃下輪扣也是足夠勁爆的。同時(shí)在對抗上也一點(diǎn)都不吃虧。


第三位：英格拉姆。英格拉姆剛進(jìn)聯(lián)盟時(shí)，他的選秀模板就是杜蘭特，擁有幾乎一樣的體型，擁有一樣的能力。英格拉姆也是看上去很瘦，對抗卻一點(diǎn)不輸肌肉棒子的球員。在交易到鵜鶘以后，他也是球隊(duì)在關(guān)鍵時(shí)刻最佳選擇之一。

第四位：塔圖姆。塔圖姆還是個(gè)孩子呀！可是他的能力早已經(jīng)超越了同齡孩子。他也是看上去瘦弱不禁風(fēng)的樣子，但一點(diǎn)也不耽誤他在進(jìn)攻上的天賦體現(xiàn)。

第五位：安東尼戴維斯。戴維斯也是看上去一撞就會斷的球員。但這只是他的表面，他的一步被堪稱兩米，而且如此瘦弱的身體卻能夠在防守端吊打同位置的球員。還是屬于巨星級別的。

聯(lián)盟還有許多的看上去瘦，卻能夠只手遮天的球員。這也說明了，想要打NBA不是肌肉最重要，而是技術(shù)更重要。

籃球是一項(xiàng)對身體要求極高的運(yùn)動，如果空有一身技術(shù)，沒有好的身體作為支撐，就相當(dāng)于瘸了一條腿，根本無法在職業(yè)籃壇立足，NBA尤其是。正是處于這樣的原因，球員們?yōu)榱颂嵘偁幜?，盡可能地避免受傷。他們經(jīng)常要花大量的時(shí)間來打磨自己的身體。因此我們可以看到在場上的球員們，大多數(shù)身形魁梧。但是也有一些異類，雖然他們看起來有些瘦弱。但是當(dāng)他們脫掉上衣的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)他們的肌肉一點(diǎn)也不差！下面來說幾個(gè)典型！

杜蘭特 杜蘭特，聯(lián)盟中僅次于詹姆斯的超級巨星，但是與詹姆斯粗壯敦實(shí)的身體相比，杜蘭特根本就不是一個(gè)級別的。進(jìn)入聯(lián)盟這么多年，身上始終沒怎么長肉！有種人見人欺的感覺。假如你真的蔑視他。他會用各種進(jìn)攻技巧教會你做人！有句話來說杜蘭特很合適，別看我瘦骨頭里長肌肉。

雷.阿倫 13年總決賽熱火與馬刺迎來天王山，正是雷.阿倫的絕命三分，幫助熱火死里逃生。最終奪冠?？梢哉f在庫里之前，雷.阿倫就是三分球的代名詞。就是這樣一個(gè)看起來瘦弱甚至有些內(nèi)斂的球員，卻在nba征戰(zhàn)了18個(gè)賽季。雖然，雷.阿倫看似瘦弱，但是當(dāng)其他球員和他對位時(shí)，能立刻感覺到他的強(qiáng)硬。那么是什么給了他這么強(qiáng)硬的身體？當(dāng)然是如雕刻般完美的肌肉。

庫里 大家為什么都喜歡稱庫里為“小學(xué)生”，當(dāng)然除了他長的顯小外，單薄的身體也是其中的一個(gè)原因。而且?guī)炖锝o人的第一印象就是軟軟弱弱的。但是千萬不能被他的外表所蒙蔽。在比賽中他經(jīng)?？梢酝哆M(jìn)超難度進(jìn)球。突破更是不在話下。這一切都得益于他那身健碩的肌肉。看來在小學(xué)生的外表下也掩蓋不住他是肌肉男的事實(shí)！

內(nèi)特.羅賓遜 自韋伯之后，nba又出了一個(gè)“土豆”扣將，他是內(nèi)特.羅賓遜。說實(shí)話1.75米的身高就是站在常人中間都不起眼，但是內(nèi)特卻在巨人如林的NBA打出了自己的代表作，并且連續(xù)2次獲得NBA扣籃冠軍?？此巧砑∪?，你就知道為啥了！

對此，您怎么看？

1、隆多隆多1986年出生，身高1.85米，臂展達(dá)到驚人的2.06，一雙大手讓他如虎添翼，更容易完成搶斷。

隆多的身材雖然不是很高，穿上球衣的他看起來也不是很強(qiáng)壯，但實(shí)際上隆多的肌肉非常發(fā)達(dá)。去年在湖人效力時(shí)，湖人官方發(fā)布了隆多在訓(xùn)練館揮汗如雨訓(xùn)練的視頻，視頻中的隆多光著上身在練習(xí)投籃訓(xùn)練，肌肉線條清新可見。那時(shí)候的隆多已經(jīng)34歲了，但是依然刻苦努力訓(xùn)練保持競技狀態(tài)，要是沒有長年累月的訓(xùn)練絕對練不出這樣肌肉發(fā)達(dá)的身材的。

視頻中的隆多赤裸上身，揮汗如雨地訓(xùn)練，左勾拳、右勾拳，速度奇快、力量十足。這不免讓人想起了2018年斯臺普斯的“拳擊盛宴”，當(dāng)時(shí)隆多大戰(zhàn)保羅的場景令球迷看得熱血沸騰。

這也是為什么去年總決賽隆多狀態(tài)如此火爆的原因，在總決賽G6的焦點(diǎn)之戰(zhàn)砍下19分4板4助1斷，幫助湖人獲得奪冠，隆多功不可沒呀！

2、庫里別看庫里長著一張娃娃臉人畜無害的樣子，但是飆起三分來可是要命的。庫里可以在場上的任何位置出手，令對手頭疼不已，為了限制庫里對手甚至包夾他，但是想要完全限制住他根本是不可能完成的事情。

但是千萬別以為庫里的三分很厲害而其他方面不怎么樣，實(shí)際上庫里在瘦弱的外表下隱藏著驚人的爆發(fā)力。

我們知道庫里的三分精準(zhǔn)，但是要說他最喜歡的當(dāng)然是扣籃了，只要逮住機(jī)會就會秀起他的扣籃天賦。盡管有時(shí)候效果不怎么好，甚至貽笑大方，但是還是有驚人之作的。

比如勇士和凱爾特人的比賽，庫里完成了扣籃不忘“引體向上”，旁邊的伊戈達(dá)拉露出驚恐的表情，恐怕沒想到庫里扣起籃來竟然這么瘋狂，這顯示庫里強(qiáng)壯的身體素質(zhì)。

庫里的身體看著瘦弱，那么他的身體素質(zhì)在聯(lián)盟里面到底什么水平呢？我們從以下幾個(gè)方面細(xì)說。

① 庫里當(dāng)年的體測數(shù)據(jù)是：身高1.91米，體重181磅（82.1公斤），臂展1.92米。

在控衛(wèi)里面，庫里的身高已經(jīng)足夠高了，要知道威少身高也是1.91米，歐文身高1.92米，沃爾身高1.93米，保羅身高1.83米。庫里的體重在控衛(wèi)里面也算是合格的，與他身高差不多的控衛(wèi)對抗也不吃虧，就是臂展吃虧，這也是庫里扣籃那么勉強(qiáng)的原因。

② 庫里的彈跳：原地彈跳74.9cm，助跑彈跳90.2cm

威少的原地彈跳是76cm，助跑彈跳是93cm；格里芬原地彈跳80cm，助跑彈跳90cm。在助跑彈跳這方面，庫里真的不比威少和傻芬弱，可以說庫里的身體素質(zhì)真的不差。

③ 硬拉重量接近400磅（181公斤），84公斤臥推10次

庫里的外表長得萌萌的，看著也不是很強(qiáng)壯，那么他的力量是什么水平呢？

實(shí)際上庫里的體重181磅（82公斤），硬拉重量接近400磅（181公斤），也就是說庫里的硬拉重量是他的體重的兩倍還多出17公斤。要知道硬拉重量超過體重的兩倍是非常厲害的，可以想象庫里這魔鬼肌肉有多強(qiáng)了。

庫里除了硬拉重量擁有過人之處外，他的臥推也是頂尖的。庫里在參加新秀體測時(shí)，185磅（84公斤）的臥推重量竟然做了10次。要知道這樣的臥推重量杜蘭特可是一次都沒有做到過，內(nèi)線硬漢諾阿也不過才12次。由此可以看出庫里的臥推水平有多強(qiáng)。

所以球迷千萬不要被庫里的外表給欺騙了，庫里的外線投籃水平導(dǎo)致人們認(rèn)為他不是力量型的球員，實(shí)際上庫里的力量真的被外貌掩蓋了，瘦瘦的外表下隱藏著驚人的爆發(fā)力，庫里真的很強(qiáng)壯。

怪不得庫里的訓(xùn)練師曾經(jīng)說過：“ 庫里其實(shí)比看上去強(qiáng)壯十倍。 ”

3、歐文提起歐文球迷第一時(shí)間想到他蝴蝶穿花的運(yùn)球，歐文的運(yùn)球行云流水花式眾多，非常具有觀賞性。但是沒有常年累月的持續(xù)訓(xùn)練能有這么扎實(shí)的運(yùn)球技術(shù)嗎？

答案肯定是否定的。

歐文別看身材顯得矮小，實(shí)際上他的身高1.92米，在控衛(wèi)里面已經(jīng)足夠高了。此外歐文的核心力量非常強(qiáng)，他的腰腹力量極強(qiáng)，清晰可見的腹肌沒有一絲贅肉，這讓他可以隨心所欲地做出各種高難度的拉桿上籃。

如此發(fā)達(dá)的肌肉力量使得歐文可以以小打大，把大個(gè)子戲耍鼓掌之中。

歐文曾經(jīng)來到中國國家男籃青年隊(duì)“軍訓(xùn)”了一幫青年隊(duì)員，這些青年隊(duì)員基本上都比歐文高，但是歐文在攻防兩端完爆了他們，歐文進(jìn)攻運(yùn)球頂著他們頭上投進(jìn)，防守端防得這幫青年幾乎運(yùn)不了球，歐文逐一給他們上了生動的一課，不是長得高就可以打得好的，沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)就要被人打爆，而扎實(shí)的籃球基礎(chǔ)就要把身體練好、練強(qiáng)才行。歐文的這一身肌肉絕對是控衛(wèi)最想要的身材。

你看起來很瘦的那些NBA球員，其實(shí)肌肉都很發(fā)達(dá)。

NBA可是地球上對抗最激烈的籃球聯(lián)盟。

NBA沒點(diǎn)肌肉肯定混不下去啊，這里我必須提一下我個(gè)人喜歡的科比和麥迪，都是看起來瘦瘦的，其實(shí)肌肉力量一點(diǎn)都不差?？票染筒徽f了，9次防守一陣，沒點(diǎn)肌肉，沒點(diǎn)對抗肯定不行的。麥迪的干拔、彈跳、速度，肌肉群如果不發(fā)達(dá)也肯定做不到的。

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