• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 諸子百家 >> 國(guó)學(xué)文化
    
      

      


      
    
      
        
      常吃四種“長(zhǎng)壽米”
      ，祛濕養(yǎng)胃
      ，補(bǔ)腎滋陰
      ！男女老少都適合
      ！
      
        
      
            道教丹道
            2023-09-18 23:12:01
        
      

        
      
           
      米飯
      ，是我們一日三餐不可或缺的食材之一。
      但是你知道嗎
      ，不同的“米”可是各懷絕技，養(yǎng)生效果各不相同
      。比如下面四種長(zhǎng)壽米：
      補(bǔ)腎米：小米中醫(yī)認(rèn)為，小米有滋養(yǎng)腎氣
      、清虛熱
      、利小便
      、治煩渴等功效
      。常喝小米粥
      ，可補(bǔ)益腎精
      、益壽延年
      。
      ，祛濕養(yǎng)胃
      ，補(bǔ)腎滋陰男女老少都適合.png" />
      煮小米粥時(shí)
      ，可以與各種粗糧搭配
      ，做成不同風(fēng)味的粥
      ，有很好的調(diào)補(bǔ)功效
      。
      不過呀
      ，小米性稍偏涼
      ，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒的人不建議過多食用
      。
      祛濕米：薏米薏米最為人稱道的
      ，當(dāng)數(shù)它清熱祛濕的功效了
      。薏米祛濕
      ，是像疏通水道一樣將水排走，濕邪排出后
      ，脾胃自然好起來。
      薏米祛濕呢
      ，炒一下效果更好。
      我們?nèi)「蓛艮裁?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，用文火炒至微黃色
      、鼓起時(shí)取出
      ，放涼
      ，略有焦斑
      ，微香
      ，炒好后裝入密封的容器內(nèi)保存
      。每天晚上抓一把放保溫杯里
      ，開水沖泡
      ，第二天早上喝即可
      。
      健胃米：玉米中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘
      ，入肝經(jīng)、腎經(jīng)
      、膀胱經(jīng)
      ，有利尿消腫、健脾滲濕
      、平肝利膽的功效
      。
      尤其值得一提的是它開胃的功效，《本草綱目》認(rèn)為其“調(diào)中開胃”的功效
      。
      胃口不好的人
      ，比如老年人
      、兒童、久病在床的人
      ，平時(shí)適合多吃點(diǎn)玉米。既能開胃健脾
      ，又能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)
      ，一舉兩得
      。
      滋陰米：黑米自古以來
      ，黑米就享有“藥米”
      、“壽米”的美譽(yù)
      。
      從中醫(yī)角度看
      ，黑米性平
      ，味甘，歸脾
      、胃經(jīng)，有滋陰補(bǔ)腎
      、健身暖胃、明目活血之效
      。
      而且黑米的谷皮含花青素類色素
      ，抗氧化能力強(qiáng)
      ，能起到降血脂
      、抗動(dòng)脈粥樣硬化和調(diào)節(jié)血糖的作用
      。
      那黑米怎么吃最好呢
      ？
      黑米一般只經(jīng)過簡(jiǎn)單的脫粒粗加工，吃起來口感較粗
      ，若熬煮成粥
      ，口感軟韌有嚼勁
      ，別有一番滋味
      。因此黑米最適合用來煮粥
      。
      煮粥時(shí)
      ，為了讓黑米較快煮軟，最好先用溫水浸泡
      ，讓它充分吸收水分后再煮。
      文章來源于網(wǎng)絡(luò)
        ，所有權(quán)歸原作者所有，大道家園只作為存儲(chǔ)空間
        ，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/124812.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       ，過逍遙的神仙生活" rel="prev">
                                            道悟：做到這三點(diǎn)
      ，過逍遙的神仙生活
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       ，便是世間自在人
      ！" rel="prev">
                                            若能一切隨他去，便是世間自在人

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      李自成進(jìn)北京時(shí)，追隨崇禎殉國(guó)的錦衣衛(wèi)
      、文武百官的數(shù)量多不多
      
                        
      公元1644年
      ，明朝崇禎十七年三月十九日，李自成率領(lǐng)新生的大順軍進(jìn)入北京城
      ，崇禎皇帝朱由檢不愿投降受辱
        ，在順軍攻入紫禁城之前
        ，前往煤山自縊殉國(guó)，唯一陪著他殉國(guó)的
                
                  ，追隨崇禎殉國(guó)的錦衣衛(wèi)
        、文武百官的數(shù)量多不多.png" alt="李自成進(jìn)北京時(shí)，追隨崇禎殉國(guó)的錦衣衛(wèi)
        、文武百官的數(shù)量多不多" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      原創(chuàng)他沒參加過紅軍，也沒加入八路軍
        ，1955年被授予開國(guó)上將軍銜
      
                        
      導(dǎo)讀：1955年，解放軍第一次實(shí)行軍銜制
        ，當(dāng)時(shí)一共有55人被授予上將軍銜
        ，是除10大元帥
        ，10大將之外
        ，軍銜最高的將領(lǐng)
        。在這55位開國(guó)上將中
        ，有一人的資歷最為特殊，他不僅沒有參加過紅軍
                
                ，也沒加入八路軍，1955年被授予開國(guó)上將軍銜.png" alt="原創(chuàng)他沒參加過紅軍
      ，也沒加入八路軍，1955年被授予開國(guó)上將軍銜" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      游覽青年點(diǎn)：知青下鄉(xiāng)
      ，歷史留下了誰的記憶
      
                        
      去遼西助農(nóng)賣大棗
      ，住在鄉(xiāng)下的村子里
      ，清晨出來閑逛
      ，沿著一條小河往下走，景色不錯(cuò)
        ，初升的太陽(yáng)照著河水，照著樹林
        ，也照著一座院落
        。我走進(jìn)的院落竟然是一處“青年點(diǎn)”
 
                
            ，第1個(gè)僅有17人，第3個(gè)起名字難叫出口.png" alt="我國(guó)最尷尬的3個(gè)姓，第1個(gè)僅有17人
      ，第3個(gè)起名字難叫出口" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      劉備為何要傍上中山靖王
      ，硬說是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵
      
                        
      熟讀《三國(guó)演義》的朋友應(yīng)該都知道
      ，蜀漢主公劉備，早年只是個(gè)賣草鞋的小販
      ，日子過得很清貧
      ，放到現(xiàn)在估計(jì)會(huì)被人嘲諷一句屌絲。但劉備卻從不為自己的窘境所自卑
      ，常說自己是皇叔
      ，是中山靖王之后。那么
                
                ，硬說是他的后人而不提劉邦這點(diǎn)是關(guān)鍵.png" alt="劉備為何要傍上中山靖王，硬說是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵" onerror="nofind(this)" >