国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 諸子百家 >> 國(guó)學(xué)文化

油盡燈枯
，你陰虛了嗎 用對(duì)方法
，一周就能調(diào)回來(lái)
！

道教丹道 2023-09-19 01:52:17

現(xiàn)代人們勞神多，熬夜多

，日久陰虛煩熱精力耗損
，恰如古人所言“油盡燈枯”，今天談?wù)勈裁词顷幪?div id="4qifd00" class="flower right">
，看看自己是否中招了
，有過(guò)改之，擁有智慧的心
，方能健康向上
！

一、什么是陰虛陰虛，指精血或津液等物質(zhì)虧損的病理現(xiàn)象

。因精血和津液都屬陰
，故稱(chēng)陰虛，多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者
。

現(xiàn)代社會(huì)

，因?yàn)榇蠹覄谏褫^多，損耗陰津
，因此白領(lǐng)里面陰虛的人也比較多
。比如很多熬夜的人，這種人群中陰虛的人比例就非常的高
，我遇到很多白領(lǐng)，都是夜里十二點(diǎn)以后睡覺(jué)的主兒
，結(jié)果其中陰虛的人非常的多
。

，一周就能調(diào)回來(lái).png" />

還有一次去一個(gè)外企

，發(fā)現(xiàn)其中員工陰虛的比例非常的高，估計(jì)與其勞神過(guò)度有關(guān)
。

還有

，就是飲食也會(huì)導(dǎo)致陰虛，我見(jiàn)過(guò)很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的厲害
，估計(jì)在四川沒(méi)有問(wèn)題
，但是在干燥的北京吃這個(gè)，可能辛辣會(huì)傷陰的
。

那么

，我們?cè)趺磥?lái)判斷是否陰虛呢？中醫(yī)主要是從癥狀來(lái)判斷的
。我們有句話(huà)
，叫“陰虛則生內(nèi)熱”，因?yàn)榻蛞翰蛔懔?div id="d48novz" class="flower left">
，所以由于陰虛不能制火
，?huì)出現(xiàn)五心煩熱或午后潮熱，盜汗
，顴紅
，消瘦，口干咽燥
，想喝涼水
，尿黃，大便干燥，舌紅少苔等
。

其中

，五心煩熱，是指患者的手腳心容易感覺(jué)熱
，甚至睡覺(jué)的時(shí)候要伸出被子
，有的人總想把手心貼到?jīng)龅膲ι喜攀娣Ｊ帜_心加起來(lái)
，是四個(gè)心
，另外一個(gè)就是我們的心臟的心，總是覺(jué)得心煩
，發(fā)燥
，發(fā)熱，加起來(lái)
，五心煩熱
。

午后潮熱的意思，是發(fā)熱像潮水一樣有節(jié)律

，這是潮熱
，一般陰虛的人上午不熱，下午才開(kāi)始發(fā)熱
，這是陰虛發(fā)熱的特點(diǎn)
。

盜汗大家都知道了，就是睡眠中出汗

，有的嚴(yán)重的
，甚至?xí)颜斫肀粏未蛲福@是盜汗
，白天出汗叫自汗
。

其實(shí)，這些癥狀里面

，最主要的
，就是舌質(zhì)顏色紅，舌苔薄
，甚至沒(méi)有舌苔
，其中舌色紅是最主要的指征。

還有是脈細(xì)數(shù)

，可能大家不會(huì)識(shí)別
，但是要知道這種人脈搏跳得稍微比平時(shí)快就是了。

二

、各個(gè)臟腑的陰虛陰虛如果細(xì)分
，還有各個(gè)臟腑的陰虛
。

比如肺陰虛證，就是肺陰不足

，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候
。多由久咳傷陰或熱病后期陰津損傷所致。此時(shí)具體的表現(xiàn)是咳嗽無(wú)痰
、或痰少而粘
，口咽干燥，形體消瘦
，午后潮熱
，五心煩熱，盜汗
，顴紅
，甚則痰中帶血，聲音嘶啞
，舌紅少津
，脈細(xì)數(shù)。

還有心陰虛

，具體的表現(xiàn)是失眠、多夢(mèng)
、心悸
、健忘，虛煩
、盜汗
，五心煩熱，口干咽燥
，舌尖紅
，少苔，脈細(xì)數(shù)等
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛴袃深a發(fā)紅，心煩怔忡
，頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y
。

這些情況，多見(jiàn)平素肝腎不足

，真陰虧耗
，或熱病后期陰傷未復(fù)者，現(xiàn)代社會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?div id="jfovm50" class="index-wrap">，人們思慮過(guò)度
，因此消耗心血，也會(huì)導(dǎo)致心陰不足。陰血不足
，血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸
、失眠、多夢(mèng)
、健忘等
，陰虛內(nèi)熱則見(jiàn)盜汗，虛煩
、手足心熱
、口干咽燥、舌尖紅
、少苔
、脈細(xì)數(shù)等。兩頰發(fā)紅
、頭暈?zāi)垦５葹樘摶鹕涎字Y
。

還有胃陰虛證，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候

。多由胃病久延不愈
，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣
，或情志不遂
，氣郁化火使胃陰耗傷而致。

主要表現(xiàn)為：胃脘隱痛

，饑不欲食
，口燥咽干，大便干結(jié)
，或脘痞不舒
，或嘔逆，舌紅少津
，脈細(xì)數(shù)
。

對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)來(lái)說(shuō)，更重要的是脾陰虛證

，這指的是脾臟陰液不足
，濡養(yǎng)失職，運(yùn)化無(wú)力所表現(xiàn)的證候
。多因外感溫?zé)岵『?div id="jfovm50" class="index-wrap">，陰液耗傷，或素體陰虛
，或情志不遂
，肝郁化火
，灼傷陰津，或過(guò)食辛辣之品
，或誤服辛溫之劑所致
。根據(jù)我的觀察，可能現(xiàn)在肉食動(dòng)物在飼養(yǎng)中激素使用過(guò)多
，因此喜歡肉食的人
，尤其是孩子，往往脾陰不足的多
，可能與激素是熱性藥物會(huì)傷陰有關(guān)
。

脾陰虛的表現(xiàn)，是飲食減少

，嗜肉
，口淡乏味，食后作脹
，消瘦倦乏
，涎少唇干，唇色鮮紅
，五心煩熱
，大便干結(jié)，尿短赤
，舌紅干苔薄或沒(méi)有舌苔
，脈細(xì)數(shù)。這樣的孩子
，往往特別好動(dòng)，有的一刻不停地動(dòng)
，甚至脾氣狂躁
，容易發(fā)火。

還有肝陰虛證

，這是指陰液虧損
，肝失濡潤(rùn)，陰不制陽(yáng)
，虛熱內(nèi)擾
，以頭暈、目澀
、脅痛
、煩熱等為主要表現(xiàn)的證候。又名肝虛熱證
。

肝陰虛具體的表現(xiàn)是頭暈眼花

，兩目干澀
，視力減退，或脅肋隱隱灼痛
，面部烘熱
，或兩顴潮紅，或手足蠕動(dòng)
，口咽干燥
，五心煩熱，潮熱盜汗
，舌紅少苔乏津
，脈弦細(xì)數(shù)，性情急躁
，容易發(fā)火
。

還有腎陰虛證，這是指腎臟陰液不足

，滋養(yǎng)和濡潤(rùn)功能減弱所表現(xiàn)的證候
。多因素體陰虛，或久病傷腎
，或房事過(guò)度
，或熱病傷陰，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致
。臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴
、腰膝酸軟、脫發(fā)
、牙齒搖動(dòng)
、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗
、五心煩熱
、咽干顴紅、舌紅少津
、脈細(xì)數(shù)
，男子兼見(jiàn)遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等
。

三

、陰虛之人應(yīng)該怎么調(diào)理呢首先，要從飲食上控制自己
，凡陰虛體質(zhì)者
，宜多吃些清補(bǔ)類(lèi)食物，宜食甘涼滋潤(rùn)
、生津養(yǎng)陰的食品
，宜吃新鮮蔬菜和滋潤(rùn)類(lèi)的水果
。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称?div id="4qifd00" class="flower right">
，忌吃煎炸炒爆的物品
，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪含量過(guò)高的食物
。

推薦幾款陰虛之人宜常吃的幾種食物：

1

、鴨肉


《本草匯》：“滋陰除蒸”。清代名醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說(shuō)鴨肉：“滋五臟之陰

，清虛勞之熱
，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物
，陰虛體質(zhì)宜食之
。前幾天我翻看乾隆皇帝的用膳記錄，發(fā)現(xiàn)乾隆用鴨肉的菜特別多
，幾乎每天都有
，他活了八十九歲，是古今皇帝里面最長(zhǎng)壽的
，其中因素很多
，注重飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該是一個(gè)重要的因素
。

2

、豬皮凍


豬肉有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英曾看到鐵匠打鐵

，燥熱異常
，但是身體都平安無(wú)事，問(wèn)其緣故
，鐵匠說(shuō)他們都喝瘦豬肉熬的湯
，所以王孟英有所領(lǐng)悟，后來(lái)他總結(jié)出豬肉滋陰的特點(diǎn)
，他說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁
，滋肝陰
，潤(rùn)肌膚，止消渴
?div id="d48novz" class="flower left">
！?strong>《本草備要》：“豬肉，其味雋永
，食之潤(rùn)腸胃
，生津液
，澤皮膚。”所以適宜陰虛體質(zhì)者
，豬皮效果更好
。張仲景曾創(chuàng)立豬膚湯以利咽潤(rùn)燥，就是這個(gè)思路的開(kāi)始
。

3

、雞蛋


雞蛋能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃

，均有滋陰潤(rùn)燥的作用
。過(guò)去有的滋陰的中藥方子，會(huì)在熬好以后
，打入一個(gè)雞蛋
，攪拌，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為這個(gè)雞子黃有滋陰的作用
。

4

、梨


梨有生津、潤(rùn)燥

、清熱的作用
，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜
。《本草玄》：“熟者滋五臟之陰”
。《重慶堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?div id="4qifd00" class="flower right">
，及陰虛火熾
，津液燔涸者，搗汁飲之立效
。”老北京有秋梨糕
，就是用秋梨配些滋陰之藥熬制的，可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用
，一般北方的超市里面可能都有賣(mài)的
，其實(shí)，不論是否是秋天
，只要有陰虛的情況
，都可以拿來(lái)喝喝的。還有
，過(guò)去在開(kāi)出潤(rùn)肺止咳的方子時(shí)
，有的老中醫(yī)會(huì)讓同時(shí)把一個(gè)雪梨切片，與藥同煎，取的也是這個(gè)效果
。

5

、桑葚


桑葚有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰

。明朝名醫(yī)繆希雍寫(xiě)的《神農(nóng)本草經(jīng)疏》里面說(shuō)它：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”
，還說(shuō)“消渴由于內(nèi)熱，津液不足
，生津故止渴
，五臟皆屬陰，益陰故利五臟
?div id="d48novz" class="flower left">
！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗
、耳鳴者
，食之最宜。那天出差乘飛機(jī)
，看到飛機(jī)上提供的飲料里面
，都有桑葚汁了，讓我覺(jué)得驚喜
，因?yàn)樵谄綍r(shí)
，這個(gè)桑葚下來(lái)的季節(jié)滿(mǎn)街都有，買(mǎi)回家可以洗洗就吃了
，非常的美味
，但是，問(wèn)題是一過(guò)季就難覓蹤影了
，現(xiàn)在如果能生產(chǎn)出飲料
，則有利于保存了。

6

、枸杞子


枸杞子有滋陰益精之功

，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、視物昏花
、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的潮熱盜汗
、虛勞咳嗽
，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳
。

民國(guó)時(shí)候的名醫(yī)張錫純?cè)?jīng)每天晚上口渴

，把一碗水放在床頭
，早晨起來(lái)一看
，飲用了大半
，后來(lái)，就在睡覺(jué)前吃一口枸杞子
，結(jié)果晚上居然不渴了
，可見(jiàn)其滋陰潤(rùn)燥的功效。

7

、燕窩


燕窩性平

，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用
，尤其能益肺陰
，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)
，尤其是肺陰虛者
，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張
、肺痿
、老年氣管炎、慢性支氣管炎等
，最宜食之
。清代醫(yī)家張璐說(shuō)它能“調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰”
。吳儀洛說(shuō)：“燕窩大養(yǎng)肺陰
，補(bǔ)而能清?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静菰傩隆分幸灿小按笱a(bǔ)元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?rùn)肺滋陰”的記載。

現(xiàn)在大家對(duì)燕窩有很大的爭(zhēng)議

，尤其現(xiàn)代科學(xué)分析其成分簡(jiǎn)單
，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。再加上造假
，幾乎讓燕窩失去了往日的光彩
，其實(shí)這完全沒(méi)有必要，燕窩是非常好的藥食同源之品
，這是無(wú)可非議的
。我看乾隆皇帝的用膳記錄，他吃的最多的就是燕窩
，一天里面
，總是有幾道菜是與燕窩做的，最多的是燕窩和鴨子一起做的菜，御醫(yī)們絕不會(huì)把沒(méi)有用的東西這么頻繁地給皇帝使用的
。

曾經(jīng)有位我非常要好的朋友

，送給我一盒燕窩飲品，我給老母親喝了
，那一天
，老母親突然問(wèn)我，為什么這些天皮膚這么光澤滑潤(rùn)
，結(jié)果總結(jié)來(lái)總結(jié)去
，這些天就是用了這個(gè)飲品，其他的飲食沒(méi)有什么特別的
，這就是燕窩的滋潤(rùn)之功
。至于造假的問(wèn)題，這是整個(gè)中國(guó)社會(huì)的問(wèn)題
，與燕窩本身無(wú)關(guān)
。

8、銀耳


銀耳有滋陰養(yǎng)胃

、生津潤(rùn)燥的作用
。銀耳含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品
，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者
，最為適宜。

9

、阿膠


阿膠既能補(bǔ)血

，又能滋陰?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》記載：“阿膠
，大要只是補(bǔ)血與液。陰不足者
，補(bǔ)之以味
，阿膠之甘，以補(bǔ)陰血
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！庇绕涫欠文I陰虛之人，食之尤宜
。

其實(shí)

，對(duì)于陰虛的證候，大家看了這么多
，如果感到自己有與此類(lèi)似的癥狀
，就可以找附近的中醫(yī)
，幫助分析一下。陰虛是非常容易做出診斷的
，如果確定了真的是陰虛的狀態(tài)
，那么開(kāi)個(gè)小方子，用些生地
、沙參、麥冬等滋陰之品
，用這些東西煲湯都可以
，或者做成飲料喝，一天喝兩三杯就可以
，一般很快就會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的
。

我們可以用生地9克，沙參9克

，麥冬9克
，枸杞子9克，石斛6克
，當(dāng)歸3克
，豬龍骨（也就是豬的脊椎骨）一節(jié)，直接煲湯服用
，一個(gè)星期就可以
。

但是，良好生活習(xí)慣的保持更加重要

，比如不熬夜
，少吃辣，少勞神等
，這才是保證我們健康的真正的基石
。

文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，所有權(quán)歸原作者所有

，大道家園只作為存儲(chǔ)空間
，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除。

本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/125079.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇: ，始終氣和

相關(guān)文章
，1955年被授予開(kāi)國(guó)上將軍銜.png" alt="原創(chuàng)他沒(méi)參加過(guò)紅軍
，也沒(méi)加入八路軍
，1955年被授予開(kāi)國(guó)上將軍銜" onerror="nofind(this)" >
，原來(lái)朱元璋早有警告.png" alt="同意3個(gè)條件就退兵 崇禎當(dāng)初為啥寧死不應(yīng)，原來(lái)朱元璋早有警告" onerror="nofind(this)" >
我國(guó)最尷尬的3個(gè)姓
，第1個(gè)僅有17人
，第3個(gè)起名字難叫出口
眾所周知
，百家姓是中國(guó)孩童的啟蒙讀物，對(duì)于教育有著卓越的貢獻(xiàn)
。百姓一詞既是表明中國(guó)姓氏之多
，也是對(duì)于天下蕓蕓眾生的統(tǒng)稱(chēng)。時(shí)至今日
，中國(guó)的姓氏何止百姓之多
，實(shí)際上已逾5000之?dāng)?shù)。不僅如此 ，第1個(gè)僅有17人
，第3個(gè)起名字難叫出口.png" alt="我國(guó)最尷尬的3個(gè)姓，第1個(gè)僅有17人
，第3個(gè)起名字難叫出口" onerror="nofind(this)" >
陳勝吳廣最先反秦
，但為何會(huì)迅速敗亡了 原因很簡(jiǎn)單
不只是陳勝吳廣，歷朝歷代凡是最先造反的沒(méi)有一個(gè)取得天下的
。秦末陳勝吳廣起義浩浩蕩蕩
，但最后得到天下的卻是名不見(jiàn)經(jīng)傳的劉邦，最先起義的陳勝吳廣二人早已成為冢中枯骨
。往后隋朝末年
，王薄、楊玄感等最先起義 ，但為何會(huì)迅速敗亡了原因很簡(jiǎn)單.png" alt="陳勝吳廣最先反秦
，但為何會(huì)迅速敗亡了 原因很簡(jiǎn)單" onerror="nofind(this)" >
劉備為何要傍上中山靖王
，硬說(shuō)是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵
熟讀《三國(guó)演義》的朋友應(yīng)該都知道
，蜀漢主公劉備，早年只是個(gè)賣(mài)草鞋的小販
，日子過(guò)得很清貧
，放到現(xiàn)在估計(jì)會(huì)被人嘲諷一句屌絲。但劉備卻從不為自己的窘境所自卑
，常說(shuō)自己是皇叔
，是中山靖王之后。那么 ，硬說(shuō)是他的后人而不提劉邦這點(diǎn)是關(guān)鍵.png" alt="劉備為何要傍上中山靖王
，硬說(shuō)是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵" onerror="nofind(this)" >