巧用一“奇穴”，可調(diào)失眠、慢性咽炎、肩周炎，一箭三雕！

傳說(shuō)李時(shí)珍出生之時(shí)，有一頭白鹿闖入院內(nèi)，口中銜著一株紫靈芝。

一時(shí)傳為美談，長(zhǎng)大后他認(rèn)為自己與仙家有緣，開(kāi)始修習(xí)“神仙之學(xué)”。

于是他白日讀書(shū)夜晚靜坐，逐漸悟到，修煉家所觀察到的奇經(jīng)八脈與醫(yī)生對(duì)此的認(rèn)知是有所不同的，堪破了這個(gè)秘密，才取得日后在醫(yī)學(xué)上的偉大成就。

他在《奇經(jīng)八脈考》中，強(qiáng)調(diào)“醫(yī)不知此，罔探病機(jī)；仙不知此，難安爐鼎”?？梢?jiàn)他對(duì)“奇經(jīng)八脈”的重視。

道家養(yǎng)生大法

自古至今，奇經(jīng)八脈都是道家秘不外傳的養(yǎng)生大法。

八脈里有八個(gè)代表性的穴位：公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。古人留傳下來(lái)一首“八穴歌”：

公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同；

臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽(yáng)維銳眥外關(guān)逢；

后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽(yáng)蹺絡(luò)亦通；

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。

照海穴的作用

今天要講的是能夠滋腎清熱的照海穴

照海穴屬足少陰腎經(jīng)，通陰蹺脈，是八脈要穴之一，有滋腎清熱，通調(diào)三焦之功。

主要可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對(duì)肩周炎、失眠也有輔助作用。

1照海穴為什么有這么好的效果呢？因?yàn)檎蘸Ｑㄔ谄娼?jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會(huì)，為八脈交會(huì)要穴之一，有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功，既補(bǔ)益又清熱。

點(diǎn)揉或艾灸這個(gè)穴位既可以調(diào)理陰蹺脈又可以調(diào)理腎經(jīng)，可謂是一舉兩得的妙法。

孫思邈在《千金要方》里稱此穴為'漏陰'，就是說(shuō)這個(gè)穴位出了問(wèn)題，人的腎水減少了，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。

因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以灸一灸或按一按這個(gè)穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來(lái)。

2如何巧用照海？一般來(lái)說(shuō)，點(diǎn)揉3到5分鐘后就會(huì)感覺(jué)到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會(huì)有所緩解，而艾灸時(shí)間要以自己身體接受能力為度。

古代修煉家都講究煉津化精，津液升發(fā)多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調(diào)動(dòng)了人體的大藥。

閉口不說(shuō)話，并沒(méi)有什么玄機(jī)，只是為了使升發(fā)的津液易于滋潤(rùn)喉嚨，這也就是古人所說(shuō)的吞津法。

陰蹺主一身的水液，交會(huì)于照海穴，既滋腎清熱，又能通調(diào)三焦。

所以艾灸照海穴會(huì)激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤(rùn)喉嚨，虛火得到腎水的滋潤(rùn)則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

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