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      睡眠不好應(yīng)該怎么辦 趕緊看看自己家！
      
        
      
            白云仙院
            2023-09-19 05:49:53
        
      

        
      
           
      現(xiàn)代社會(huì)
      ，生活節(jié)奏快，壓力大
      ，很多朋友為了能夠不斷提高生活質(zhì)量，努力的拼搏著
      ，這使得很多朋友都處于“亞健康”狀態(tài)
      ，其中最讓人頭疼也是最為困擾的就是失眠或者睡眠質(zhì)量低下的問(wèn)題，本來(lái)工作就很勞累
      ，加上睡不好覺(jué)
      ，“黑眼圈”就像噩夢(mèng)一樣纏繞著，嚴(yán)重影響身心健康
      ，也影響到自己的事業(yè)和生活
      。
      特別是女性朋友，往往由于身弱
      、本身陰氣就重
      ，更加容易因?yàn)槭艿酵獠凯h(huán)境的干擾而影響睡眠。今天就針對(duì)于這些問(wèn)題
      ，教大家?guī)渍信P室風(fēng)水
      ，幫助受到失眠困擾的朋友們解決或緩解這個(gè)問(wèn)題。

      一
      、床的擺放
      1
      、床頭必須緊貼墻壁，要有“靠山”
      ，不要留有空檔
      。床頭無(wú)靠，床位不穩(wěn)
      ，就會(huì)讓人產(chǎn)生情緒起伏
      、低沉不振，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致精神分裂
      。
      2
      、床頭不要沖著門口，風(fēng)水中稱這種情況叫“門沖”
      ，也不要對(duì)著窗戶
      ，這樣容易受外來(lái)煞氣影響，讓人產(chǎn)生幻覺(jué)
      ，惡夢(mèng)頻發(fā)
      ，影響睡眠。
      3
      、如果臥室臨近廚房
      ，床頭不可緊鄰灶臺(tái)，否則會(huì)讓人精神緊張，性情暴躁
      ，心浮氣躁而導(dǎo)致失眠
      。
      還有就是有的朋友對(duì)睡覺(jué)的朝向非常敏感，如果睡眠不好
      ，可以考慮調(diào)整朝向來(lái)嘗試
      ，但現(xiàn)在的樓房受到房間的限制，很難調(diào)整朝向
      ，那么就要考慮使用一些特殊的手段來(lái)調(diào)整人的磁場(chǎng)了
      。

      二、臥室的擺設(shè)
      1
      、臥室內(nèi)的鏡子要盡量隱藏起來(lái)
      ，不使用時(shí)最好不要外露，床邊
        、床尾都不要放鏡子
        ，否則不僅影響到睡眠、健康
        ，嚴(yán)重的還會(huì)影響夫妻感情
        ，影響運(yùn)勢(shì)及子嗣。臥室內(nèi)影子因反射光線造成的各種影像也是一種非常不利的煞氣
        。
      2
        、臥室內(nèi)擺放的家具，盡量整齊
        ，不宜過(guò)多
        ，也不要擺放過(guò)多的雜物，否則雜亂的陳設(shè)很容易形成“鬼影重重”的不良效果
        ，對(duì)人的情緒和精神造成不利影響
        。
      3、臥室內(nèi)擺放的綠植要注意
        ，要選取有益身心的觀葉型植物
      ，也不要擺放過(guò)多。
      這里還要提醒朋友們一點(diǎn)
      ，有的朋友在臥室里擺放一些風(fēng)水法器或物品，這些一定要經(jīng)過(guò)有經(jīng)驗(yàn)的老師指點(diǎn)和確認(rèn)
      ，否則會(huì)適得其反
      ，產(chǎn)生不良影響。

      三
      、臥室的光線
      光線不可太強(qiáng)太刺眼
      ，否則會(huì)讓人產(chǎn)生急躁、暴躁的情緒。光線也不要太弱太陰暗
      ，這樣會(huì)讓人壓抑
      、憂郁。光線一般以光亮度適中的自然光線為好
      ，讓人舒服
      ，安靜。

      四
      、其他方面
      1
      、睡床不要放置在橫梁下方，上方盡量不要安裝大型的吊燈
      ，也不要有吊柜之類的擺設(shè)
      。
      2、臥室內(nèi)的衛(wèi)生間
      ，要保持通風(fēng)
      ，睡覺(jué)時(shí)門要關(guān)閉，特別裝修時(shí)不要讓衛(wèi)生間門對(duì)著床
      。
      3
      、窗戶的窗簾圖案顏色盡量清淡素雅，不要圖案過(guò)于復(fù)雜
        、顏色太過(guò)雜亂
        。
      睡眠是人生活當(dāng)中極為關(guān)鍵的部分，在排除了病理性的原因之外
        ，朋友們要多多關(guān)注臥室的風(fēng)水環(huán)境
        ，打造一個(gè)舒適、寧?kù)o的睡眠環(huán)境
        ，也祝愿朋友們都能“睡個(gè)好覺(jué)”
        。
      在此也提醒朋友們，風(fēng)水環(huán)境是因人而宜的
        ，如果自己沒(méi)有把握
        ，最好請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的老師，進(jìn)行科學(xué)的風(fēng)水診斷
        、分析和調(diào)整
        ，避免自己隨意調(diào)整而出現(xiàn)偏差。
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      ，不僅需要對(duì)肉體進(jìn)行熱身，你的精神也需要熱熱身
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