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      這條“筋”越軟，人就越長壽
      ！筋軟一寸
        ，壽長十年
        ！
      
        
      
            白云仙院
            2023-09-19 09:20:26
        
      

        
      
           
      這條“筋”越軟
      ，人就越長壽
      ！筋軟一寸
      ，壽長十年
      ！
      中醫(yī)有一句話：“筋軟一寸
      ，壽增十年”
      。人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟
      ，人就越長壽呢
      ？研究發(fā)現(xiàn)，人腳部的筋越軟
      ，人就越長壽
      。
      古代中醫(yī)學(xué)家通過內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn)：人的筋之根就在腳部，治病要治根
      ，養(yǎng)生也要調(diào)根
      ，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開
      ，是治標(biāo)不治本
      ！
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      把腳部的筋拉軟
      ，不僅能夠變的強(qiáng)壯，延年益壽
      ，而且還能夠改善人不好的脾氣
      ，因為，腳部的筋越硬
      ，人的脾氣越容易暴躁
      。
      人壯全憑腳健，腳是健康總根
      “人壯全憑腳健”
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關(guān)聯(lián)
      。
      光在足底就有136個穴位反射區(qū)
      ，分別對應(yīng)人體的五臟六腑各個器官，因此經(jīng)常雙腳互打
      ，等于在調(diào)理全身五臟六腑
        。
      尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少，因為“百病從寒起
        ，寒從腳下生”
        。有很多老人通過雙腳互打后，發(fā)現(xiàn)比熱水泡腳還要實惠
        ，打一次腳
      ，勝過十次泡腳！
      腳是人的健康總根
      ，“人之有腳
      ，猶似樹之有根，樹枯根先竭
      ，人老腳先衰”
      ，很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法，殊不知拍腳就是治根的無上妙法
      。
      人有四根
      ，分別是“鼻根、乳根
      、耳根
      、腳根”，鼻根是人的苗之根
      ，乳根是人的宗氣之根
      ，耳根是人的神機(jī)之根，而腳根是人的精氣之根
      。
      這說明鼻
      、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點
      ，而腳跟才是精氣的總集點
      ，是人健康的總根。

      腳部拉筋
      ，簡單一招
      ，最有效
      拉腳部的筋不能用常規(guī)的拉筋的方法，最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍
      。
      方法：可以端坐著拍
      ，也可以躺在床上做。
      凹陷的腳面也要拍打到
        ，如果因為各種原因不能夠用腳拍打
        ，也可用左手拍打右腳腳底面
        ，右手拍打左腳腳底面
        。
      對拍的節(jié)奏以每分鐘70次左右為宜，每天500次以上。
      需要注意的是
        ，不能用木槌
        、木棍等拍打，生活中可以發(fā)現(xiàn)有些人經(jīng)常木槌
        、木棍等拍打腳部
        ，這樣越拍，腳筋越硬
        ，適得其反
        。

      雙腳互打有十大好處
      強(qiáng)身健身、延年益壽
        ；防治神經(jīng)衰弱和失眠
        ；防治高血壓；防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
        ；防治腿腳麻木
        ；防治糖尿病
        ；防治感冒
        ，祛寒暖身；美容減肥
        ；防治腦溢血和腦血栓
        ；消除疲勞，使人感到身心愉快
        。
      堅持行此法
      ，你會發(fā)現(xiàn)身體越來越健康，越來越強(qiáng)壯
      ，年老的氣色好了
      、病痛少了，活到百歲不是夢
      ！年輕的更壯實了
      ，很少會生病。
      人壯全憑腳健
      ，腳是人的健康總根
      ！學(xué)會雙腳互打這一招，腳部的筋越軟
      ，人就越長壽
      ！
      這么簡單而有用的方法，一定要發(fā)給身邊的朋友
      ，讓大家都受益
      ！
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