經(jīng)絡通了，身體才會好！按摩這些穴位經(jīng)絡通暢，氣血充盈！

經(jīng)絡是人體氣血運行通道，經(jīng)，是經(jīng)絡系統(tǒng)的主干。絡，是經(jīng)脈別出的分支，遍布全身，經(jīng)絡內(nèi)聯(lián)五臟六腑，五官七竅、四肢百骸，所以經(jīng)絡通了你的身體才會好！

今天教你一個好辦法，讓您體驗經(jīng)絡養(yǎng)生之妙——做到這些不生病，還變美！

皮膚干燥：肺經(jīng)解決

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。

肺主皮毛，經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經(jīng)運轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥。

記性好不好：膀胱經(jīng)解決

膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細胞活性，讓你記憶力提高。可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細胞活性。

下午15點到17點是膀胱經(jīng)的運行時間，那時敲打，可有效減少午乏，讓你的精力格外充沛。

提高免疫力：三焦經(jīng)解決

三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮。它能使各個臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。

經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經(jīng)的運行時間是21:00到23:00。

建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運行，體內(nèi)水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的。

胖了，要減肥：心包經(jīng)解決

從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，經(jīng)絡養(yǎng)生中稱為心包經(jīng)。

心包經(jīng)的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。

晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng), 可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發(fā)胖!

心經(jīng)：最準確的自我體檢法

心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認為，心經(jīng)可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。

具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高。如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心。

如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機美美地睡一覺。

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