日本人健康壽命創(chuàng)紀(jì)錄：女性超75歲，男性近73歲

中新網(wǎng)12月29日電 據(jù)日本放送協(xié)會(huì)(NHK)29日?qǐng)?bào)道，日本厚生勞動(dòng)省調(diào)查稱，關(guān)于表示身體健康的狀態(tài)下生活時(shí)間的“健康壽命”，2019年時(shí)，日本女性為75.38歲，男性為72.68歲，全部刷新了紀(jì)錄。

資料圖：日本老年人組建啦啦隊(duì)。

報(bào)道稱，所謂“健康壽命”，是指無需護(hù)理等，可以健康度過日常生活的壽命。日本厚生勞動(dòng)省3年一度對(duì)日本全國約20萬戶家庭進(jìn)行調(diào)查，并公布估值。

報(bào)道指出，2019年，日本人女性“健康壽命”為75.38歲，男性為72.68歲，與自開始統(tǒng)計(jì)的2001年相比，女性增加了2.73歲，男性增加了3.28歲。

厚勞省分析稱，出現(xiàn)此種狀況的原因，可能與近年因腦中風(fēng)等因素需要看護(hù)的老年人減少，且老年人的社會(huì)活動(dòng)增加有關(guān)。該省還表示，今后將觀察新冠疫情是否會(huì)對(duì)“健康壽命”造成影響。

世界上哪個(gè)國家的人壽命最長(zhǎng)？

世界上壽命最長(zhǎng)的是日本人。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)表明，2010年以后全球人均壽命正在呈普遍的增長(zhǎng)趨勢(shì)，日本人均壽命仍然是全球最高。

中國人平均壽命是76.1歲。中國男性平均壽命74.6歲，中國女性平均壽命77.6歲，中國人人均壽命排名，在全球是列在第53位。

人均壽命排名靠前的10個(gè)國家，分別是澳大利亞、冰島、意大利、瑞典、韓國、加拿大等。他們的平均人均壽命都超過了80歲。

平均壽命最低的國家是塞拉利昂，只有50.1 歲。排名靠后的國家還有中非共和國、乍得、萊索托、尼日利亞，這些國家的人均壽命都在55歲以下。

為什么日本人人均壽命就可以那么長(zhǎng)，他們的秘訣是什么呢？

中國膳食營養(yǎng)寶塔里面，建議人們?cè)谌粘Ｉ铒嬍钞?dāng)中，要少油少鹽。這一點(diǎn)日本飲食當(dāng)中就能夠普遍的體現(xiàn)。

在日本餐飲當(dāng)中普遍都少油少鹽，少調(diào)味品。他們的餐飲原則是盡量保持食材的原汁原味。

日本料理很少用煎炸，紅燒等烹調(diào)方式，多是清蒸、涼拌、水煮。

想必吃過日料的朋友對(duì)于日本料理的味道，特別喜歡、情有獨(dú)鐘。

日本料理，還有一個(gè)特點(diǎn)就是食材種類之繁多。

這一點(diǎn)是很多國家膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)所比擬不了的。他們的餐桌食物很多，而且對(duì)于自己喜好的食物也不是特別的縱容食欲。

在日本你可以看到很多漂亮的，畫著精致淡妝的女性，但是卻很少看到肥胖的女性。這和日本的餐飲食材繁多，以及日本人注重營養(yǎng)健康有很大的關(guān)系。

日本人的餐桌上，菜肴品種很多，數(shù)量很少。用的都是小碟子，魚、肉、豆、蛋、奶等等，都能夠涉獵到。

日本人愛吃魚，在全世界都有名。在日本，大米的消耗量，在家庭當(dāng)中，甚至還不如魚消耗來得多。

日本海產(chǎn)品消費(fèi)量是世界第一，日本被稱之為是吃魚最厲害的民族。

全世界壽命最長(zhǎng)的國家是哪個(gè)地方

在世界各國中，人的平均壽命最長(zhǎng)的有七個(gè)國家，依次是：日本、瑞士、冰島、瑞典、荷蘭、挪威和美國。美國現(xiàn)有3．2萬名年過百歲的人，到達(dá)2020年，該國的百歲老人數(shù)目預(yù)料會(huì)增加200％。
人類中，矮人平均預(yù)期壽命比高人長(zhǎng)10—13％。歷屆美國總統(tǒng)中，有三位身高不及1．67米，他們平均壽命80．2歲，而身高1．85米或以上的總統(tǒng)，平均壽命則是66．6歲。
在運(yùn)動(dòng)體育方面，女性在20歲以后，每10年的運(yùn)動(dòng)能力只下降2％。但是男性在20歲以后，每10年肌肉活動(dòng)能力會(huì)下降10％，因此到了60歲時(shí)，他們的運(yùn)動(dòng)能力已比20歲時(shí)下降了40％。
修女的壽命比其他女性更長(zhǎng)。煤礦工人：餐館侍應(yīng)生及記者的預(yù)期平均壽命較短。一個(gè)人年紀(jì)愈大，發(fā)生傷風(fēng)的機(jī)會(huì)愈小。人的年紀(jì)增長(zhǎng)，便對(duì)痛楚降低了敏感。不論男女，在40歲以后有三個(gè)行業(yè)會(huì)表現(xiàn)得更加出色，這就是：音樂喜劇、小說創(chuàng)作和建筑行業(yè)。
人到60歲，腦部所使用的能量，相當(dāng)于一個(gè)10瓦的電燈泡。人到60歲，味覺、嗅覺都會(huì)退化40-5096，不滿生活的人，可能會(huì)使早逝的增加10％。一般人活到74歲時(shí)，一生所吃的食物大約等于6只大象體重的總和。加州大學(xué)的老年醫(yī)學(xué)家屈爾福說，天天能吃一頓營養(yǎng)豐富的早餐會(huì)令人更長(zhǎng)壽。
自古以來，人類平均壽命的變化是：石器時(shí)期：19歲。古代歐洲：20至少30歲。青銅器時(shí)期：21．5歲。16世紀(jì)：27．5歲。17世紀(jì)：29歲。18世紀(jì)：28．5歲。1801一—1880年：35．6歲。1891-1900年：40．6歲。1901-1910年：44．8歲。1924-1926年：56歲。1932-1936年：59．8歲。1946-1949年：57．7歲。1970-1980年：77．3歲。1981-1992年：77．8歲。
專家們根據(jù)史料推算，我國人民平均壽命：夏、商時(shí)不超過18歲；西周、秦漢為20歲；東漢為22歲；唐為27歲；宋為30歲；清為33歲；解放前為35歲。解放后，據(jù)1957年調(diào)查，我國人民平均壽命已提高到57歲，到1981年為68歲，1985年為68．97歲，比解放前增長(zhǎng)近1倍，其中男性為66．96歲，女性為70．98歲。
人類究竟能活多少年?在19世紀(jì)60年代，人類年齡上限約為100歲。到了20世紀(jì)60年代，這個(gè)上限約為105歲。今天，人類壽命可延長(zhǎng)到108歲左右。新近出版的科普讀物《人體革命》從風(fēng)靡世界的基因科學(xué)角度分析，人的壽命可達(dá)一百六、七十歲。人類天年可到一百六、七十歲的依據(jù)在哪里?一些科學(xué)家研究表明各種動(dòng)物的壽命期與本身的生長(zhǎng)有關(guān)，約是生長(zhǎng)期的5至7倍。人的生長(zhǎng)期為20年　25年，那么壽命應(yīng)該是100至170歲。也有科學(xué)家認(rèn)為，一般哺乳動(dòng)物最高壽命約相當(dāng)于它的性成熟期是14至15歲，那么人的自然壽命應(yīng)該為110至150歲。還有科學(xué)家從胚胎細(xì)胞分裂次數(shù)采分析，認(rèn)為人類細(xì)胞分裂次數(shù)是50次，，平均每次分裂周期是2．4年，因此人的壽命是120歲。還有人認(rèn)定，人的懷孕期平均266天，以自然界在發(fā)展過程中的結(jié)構(gòu)或組織的變異時(shí)間推算，人的壽命的最高點(diǎn)為167歲。
不僅如此，據(jù)研究，人類壽命的延長(zhǎng)還受益于很好的衛(wèi)生環(huán)境和發(fā)展的健康護(hù)理等諸多因素。因此，隨著科技的不斷發(fā)展，特別是醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提高，人類壽命極限也將不斷提高。

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