老照片：慈禧太后身患疾病，脖子腫大，面部皮膚松弛

1903年，慈禧太后接受前任駐法公使裕庚之女德齡、容齡的建議，讓勛齡進宮為自己拍攝照片。

根據(jù)宮廷檔案《圣容賬》記載，勛齡為68歲的太后拍攝了至少62張照片，沖印了700余張。

圖1：慈禧太后。

通過這些珍貴的影像資料，我們可以看到慈禧太后的表情、姿態(tài)、頭飾、服裝等特征，增進對她的了解。

除此之外，我們還可以發(fā)現(xiàn)另外一個容易被忽略的細(xì)節(jié)，那就是慈禧太后的疾病。

圖1當(dāng)中，服裝把太后嚴(yán)嚴(yán)實實地包裹起來，我們看不出什么。圖2是太后扮觀音像，露出了脖子。

圖2：慈禧太后扮觀音。

把圖2中太后的脖子放大，就會看到圖3這樣一個細(xì)節(jié)。

圖3：慈禧太后照片局部。

她的脖子上有明顯腫塊，推測患有甲狀腺腫，也就是通常所說的“大脖子病”。如果你沒能看清楚，我們換另一個場景的照片。

圖4：慈禧太后與皇后等人合影。

圖4是慈禧太后與光緒皇后（右一）、瑾妃（左一）以及德齡（右三）、容齡（左二）、路易莎·皮爾森（右二）合影。這張照片中她脖子的細(xì)節(jié)如圖5所示，依然有明顯腫塊。

圖5：請注意慈禧的脖子。

繼續(xù)看圖6以及局部放大的圖7，能與上面的圖片互相印證。

圖6：慈禧太后扮觀音。

圖7：請注意慈禧的脖子。

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，甲狀腺腫可分為單純性甲狀腺腫和甲狀腺機能亢進癥兩類，表現(xiàn)為甲狀腺體積明顯增大，病因較為復(fù)雜，可防可治。

理論上，慈禧太后可以調(diào)動國內(nèi)最優(yōu)勢的醫(yī)療資源為自己診治，不過，當(dāng)時的醫(yī)生未必清楚甲狀腺腫的病因病理，更不能掌握相關(guān)藥物。因此，也就不能為太后提供有效的治療。

清宮醫(yī)案另外記載，慈禧太后曾有“目皮掣動，筋脈不爽”“頰間跳動”的癥狀。這些照片顯示太后面部略顯浮腫，皮膚松弛，或許面部肌肉或神經(jīng)也出了點問題。

在皇宮后妃當(dāng)中，患有甲狀腺腫似乎并非罕見。大家留意圖4左一位置的瑾妃，她的脖子也有明顯腫大。圖8是從圖4中摳出的瑾妃肖像。

圖8：瑾妃。

圖9：漸入老境的瑾妃。

瑾妃的娘家侄子唐海沂說，瑾妃確實患有甲狀腺腫大病，而且病情更為嚴(yán)重，眼珠往外努著。他說：“瑾妃在家里做閨女時是長女，能委曲求全，是個有心計的女子，進宮后在慈禧的高壓下，對妹妹（珍妃）的遭遇只能報以同情之心，對慈禧的橫行霸道是敢怒不敢言。”

因為心情長期壓抑而患甲狀腺腫，這是很有可能的。

洗面奶，爽膚水，BB霜，隔離霜……可以用在除面部以外的皮膚么？比如脖子，手，胸的上方……

洗面奶、爽膚水、BB霜和隔離霜這些護膚品通常都用于面部，但也可以用在除了面部以外的皮膚上，比如脖子等。這些產(chǎn)品都有特定的功效和用途，可以幫助我們保持皮膚的清潔、滋潤和保護。
洗面奶是用來清潔皮膚的，它含有溫和的清潔成分，能夠去除臉部的污垢和油脂，讓皮膚清爽干凈。當(dāng)我們將洗面奶涂抹在脖子上時，同樣可以達(dá)到清潔的效果。
爽膚水是一種調(diào)理和平衡皮膚酸堿度的產(chǎn)品。它含有保濕成分和舒緩劑，可以幫助收縮毛孔、補水保濕，并提供額外的營養(yǎng)給皮膚。如果我們將爽膚水輕輕拍打在脖子上，同樣可以享受到這些好處。
BB霜是一種集合了防曬、遮瑕和保濕功能的化妝品。它能夠均勻膚色、修飾細(xì)紋和暗瘡痘印，為肌膚提供一層輕薄的保護膜。如果我們將BB霜涂抹在脖子上，可以使脖子的膚色更加均勻，遮蓋暗沉和瑕疵。
隔離霜主要是用來阻擋紫外線對皮膚的傷害，并提供一定程度的保濕和修飾效果。當(dāng)我們將隔離霜涂抹在臉部后，也可以將剩余的產(chǎn)品輕輕按摩到脖子和其他暴露部位，如手臂以及胸部等地方。
洗面奶、爽膚水、BB霜和隔離霜等護膚品不僅可以用于面部，也可以用在除了面部以外的皮膚上。在使用這些產(chǎn)品時還需要注意個人肌膚的特性和需求，選擇適合自己的產(chǎn)品，并正確使用。

皮膚松弛怎么辦如何變緊致

皮膚松弛怎么辦如何變緊致

皮膚松弛怎么辦如何變緊致，隨著人年齡的增長人的各項組織器官都在發(fā)生變化，到了一定的年紀(jì)，皮膚就會出現(xiàn)松弛的狀況，這的確是讓人非常頭疼的問題。那么，皮膚松弛怎么辦如何變緊致？

皮膚松弛怎么辦如何變緊致1 1、合理的補充膠原蛋白

當(dāng)膠原蛋白逐漸消失后，皮膚就會逐漸變得松弛，不夠緊致。所以應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白比較多的食物，比如魚皮、骨頭湯、豬蹄以及牛蹄筋等。另外也要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣，并且不能暴飲暴食，同時還要避免吃過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

2、合理的對臉部進行刮痧

選擇正規(guī)的醫(yī)館對臉部進行刮痧，這樣能促進局部的血液循環(huán)，為臉部細(xì)胞提供充足的氧氣和血液，從而讓臉色變得更加有光澤。每天晚上回家后徹底的卸妝，然后對臉部進行按摩。每天抽出45分鐘的時間來進行有氧運動，能提高基礎(chǔ)代謝率，加快了新陳代謝的速度，讓更加旺盛的血液運輸?shù)侥樕稀?/p>

3、堅持做臉部緊致操

每天抽出10分鐘的時間做臉部緊致操，能防止皮膚肌肉變得更加緊致，但需要長時間堅持下去才能夠看到明顯的效果，具體的方法是先把嘴巴輕輕的合上，向左側(cè)近最大限度一直移動下巴到底，然后再換另一側(cè)，每組做一次，一共做8組即可。

4、做好防曬工作

大部分的皮膚松弛是因為過度的受到太陽光照射所引起的。受到太陽光照射時會讓自由基導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過度氧化，從而失去一定的彈性，最終引起皮膚松弛，另一種是形成了光老化。所以必須要做好防曬工作，每次出門前半個小時涂抹防曬霜，也可穿上防曬服，打上遮陽傘或者遮陽帽等，來減少紫外線對皮膚所帶來的傷害。

溫馨提示

平時可以多吃胡蘿卜，里面含有豐富的果膠，具有潤膚的功效，增強了皮膚彈性。另外含有的抗氧化劑能改善皮膚小細(xì)紋。紫菜也是不錯的選擇，里面的營養(yǎng)價值很豐富，能夠幫助皮膚排毒。每天保證有充足的睡眠，總是熬夜的話會人體皮膚細(xì)胞調(diào)節(jié)出現(xiàn)失常，從而影響了皮膚微循環(huán)，加快了皮膚老化速度，適當(dāng)?shù)膶ζつw進行按摩能提高基礎(chǔ)代謝率，為皮膚細(xì)胞組織提供充足的營養(yǎng)。

造成皮膚松弛的原因

1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性;

2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂;

3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。

皮膚松弛怎么辦如何變緊致21、平常要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。

2、多項研究表明，壓力過大會導(dǎo)致皺紋早生，增加面部皺紋。不妨每天找點樂子，放松身心。

3、改善臉部肌膚。簡單的一盆清水，適當(dāng)?shù)丶狱c“料”，就能讓你的洗臉過程達(dá)到對癥改善面部皮膚的效果，食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，廚房里隨手可取的材料，讓你的洗臉?biāo)兊貌灰话恪?/p>

4、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出。

5、洗臉的盆中稍微放一點醋，然后與清水混合，用來清潔肌膚，可以起到去角質(zhì)的作用，還能夠嫩滑肌膚。

6、適當(dāng)去角質(zhì)。女性都愛在美容院做面部去角質(zhì)，但過度的去除皮膚的角質(zhì)會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環(huán)境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產(chǎn)生皮膚松弛。正常肌膚用磨砂或去角質(zhì)膏類產(chǎn)品28天祛除角質(zhì)一兩次，如果是去角質(zhì)化妝水或去角質(zhì)面霜可以一周用兩三次。

7、拯救皮膚的膠原蛋白。多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。

8、提拉按摩。臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產(chǎn)品外，選用滋潤的按摩產(chǎn)品加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳ぱ貉h(huán)，進一步幫助緊致肌膚，經(jīng)常按摩可以提升緊致度，改善肌膚松弛現(xiàn)象。

9、將半個檸檬擠汁過濾后，與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

10、為了皮膚健康，最好避免吸煙環(huán)境。因為缺氧的吸煙環(huán)境，會刺激毀壞皮膚膠原質(zhì)的多種酶的產(chǎn)生。吸煙和二手煙都會導(dǎo)致皺紋過早出現(xiàn)，所以大家要遠(yuǎn)離吸煙的人們。

11、充足的睡眠對于皮膚養(yǎng)護很重要。10點入睡，是保養(yǎng)肌膚的最好方法。每天晚上的10點到早上的5點是肌膚新陳代謝的最佳時間，也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時刻。

12、拯救眼部肌膚的眼霜。眼部肌膚較之臉部其他部位脆弱，因此應(yīng)交由專業(yè)的眼部護膚品來打理，推薦E1璀璨眼霜，這款眼霜涂抹在眼部感覺清爽自在，能緩解熬夜引起的眼睛浮腫、黑眼圈等，而且因為是專注年輕人肌膚的，所以用起來不用擔(dān)心會產(chǎn)生脂肪粒等副作用，個人很是喜歡。

13、在卸妝時，一定要認(rèn)真的將臉部的妝容清潔干凈，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。

預(yù)防皮膚松弛

1、洗臉方式方法，我們在平時的時候一定要注意的，洗臉也是有技巧的，最好是使用冷熱水交替洗臉，先用熱水洗臉，其次就是用冷水來洗，這樣的做法其實在物理上來說是熱脹冷縮的，對于我們的肌膚的松弛是很有效果的。

2、注意防曬，很多肌膚老化出現(xiàn)都是因為陽光的照射，盡量在中午或者陽光強烈的時候不要出門的，平時多吃一些蔬菜和水果，多多補充一些維生素c等微量元素。

3、保持皮膚清潔干凈，面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營養(yǎng)失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質(zhì)天然，柔和無刺激性保濕營養(yǎng)水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養(yǎng)，增強皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

4、保持飲食均衡營養(yǎng)，暴飲暴食會造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，同時造成營養(yǎng)過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

5、運動健身，很多時候，我們都是在忙碌自己事業(yè)或者家庭問題，對于自己的肌膚保護卻沒有做好，經(jīng)常地去參加一些鍛煉，根據(jù)自己的愛好來選擇，一定要帶著愉悅的心情去運動，這樣不僅僅對于身體心理有好處，而且對于皮膚的保護也是很好的。

6、保持良好的表情習(xí)慣：偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的.休息而形成皮膚松弛。

皮膚松弛怎么辦如何變緊致31、不能熬夜。隨著生活節(jié)奏的加快，熬夜已經(jīng)成為了很多女性常見的事情，而經(jīng)常的熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，也容易讓皮膚變差，造成皮膚松弛的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，要保持準(zhǔn)時的睡眠時間，不能熬夜，保持良好的作息習(xí)慣是讓皮膚穩(wěn)定的首要方法。

2、多按摩。按摩也是一個可以防止皮膚松弛的方法，尤其是對脖頸皮膚比較松弛的人來說，每日進行脖頸處的皮膚進行按摩操可以很大程度上的緩解皮膚松弛的現(xiàn)象的。而且脖子也是一個比較容易衰老的地方，如果把它護理好了的話，也會讓人顯得更加年輕。

3、飲食攝入。還可以通過飲食的攝入來讓皮膚變好，多食用一些富含維生素a和維生素c的食物，如西蘭花、胡蘿卜等?？梢蕴岣咂つw的耐受能力，可以讓皮膚保持彈性，不容易被傷害。

4、注意做好皮膚清潔。由于我們一天接觸的空氣中充滿了灰塵和各種微生物，這些如果附著在皮膚表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。所以每天要做好皮膚的清潔工作，用溫水清洗臉部，保持皮膚的健康。

5、注意護膚品不能隨便用。因為每個人的膚質(zhì)不同，有些是油性肌膚，有些是干性疾病。所以在選擇護膚品的時候要有針對性，不能盲目使用或者聽到別人說哪種好就用哪種，這樣就容易讓皮膚變得更糟糕。

6、多喝水。多喝水可以讓身體內(nèi)的水分充足，皮膚也會水潤。如果每天喝不了那么多的水，也可以從食物中攝取，因為有很多食物中的水分是很高的，如水果蔬菜，所含有的水分一般都是超過70%，所以多從這些食物中攝取水分也是可以的。

對抗皮膚松弛老化全攻略 臉部皮膚松弛運動法

臉頰松弛，大家想到的第一個原因就是老化，所謂年紀(jì)大，臉皮松，好像是天經(jīng)地義的現(xiàn)象。問題是以前的社會「敬老尊賢」，老可以老得很有尊嚴(yán)，現(xiàn)代社會，尤其是職場競爭激烈，老面孔代表「跟不上時代」、「體力不好」、「沒創(chuàng)意」、「無法溝通」、「手腳笨拙」，臉頰松弛因而變成現(xiàn)代人不可承受的苦痛！下面和一起來看看吧。

年輕人的臉，緊繃結(jié)實，呈倒三角形；年紀(jì)大的人，臉頰松弛，呈正三角形。前者的線條上揚，皮膚皎好，臉部渾然一體，給人陽光開朗朝氣的感覺；后者的線條包括眉毛、眼尾、眼袋、法令紋、公仔紋條條下墜，臉部區(qū)塊化明顯，給人嚴(yán)肅、疲憊、憂愁的印象。

這樣的臉如果配上一個年輕的心，以及健康的身體，會產(chǎn)生種種誤會。有一個55歲的幼稚園老師，很懂得幼教，她最傷腦筋的是，開學(xué)第一天，家長見面的第一句話常常是：「我們家寶寶不要給那個奶奶教！」

另一名35歲的化妝品專柜銷售員，每天都擔(dān)心自己會被裁員，因為她賣的是除皺產(chǎn)品，她害怕自己的臉會無法吃這行飯！

臉頰松弛的速度因人而異，同學(xué)會的時候，人比人氣死人，到底臉頰為什麼會松弛呢？

●遺傳：遺傳決定外貌，也決定老化，有句俗話說：「看丈母娘，就知道太太以后的樣子！」天生皮松的人，臉頰當(dāng)然容易下垂！

●骨架：顏面骨凸顯的人，臉頰不容易松弛，所以顴骨高、下顎骨寬（國字臉）、戽斗、暴牙等，臉頰不容易松弛，現(xiàn)代流行小臉，許多人削骨或矯正牙齒之后，發(fā)現(xiàn)臉頰松弛就是這個道理。

●體重：體重增加（變胖）臉頰因為被填滿而變年輕，體重減少（變瘦），臉頰像漏氣的氣球會松弛，尤其忽胖忽瘦，或是減肥超過20公斤的人，臉部會明顯松弛。

●健康：身體出狀況，臉頰的修復(fù)功能變差，容易下垂。

●睡眠：睡眠障礙生長激素?zé)o法正常分泌，雙頰松弛也容易有魚尾紋及陽婆婆紋。

●壓力：壓力大，身體老化，臉部容易松弛。

●視力：視力不好，瞇眼視物，臉頰容易松弛。

●牙齒：牙齒狀況不好，缺牙，假牙，牙周病等，臉頰失去支撐，容易下垂。

●荷爾蒙：男女性荷爾蒙變化，生長激素尤其占重要的位置。

●其它：例如紫外線曝曬是農(nóng)夫滿臉皺紋的原因；抽淤的人臉部容易老化；生活型態(tài)、環(huán)境、重力、心理等，也都有影響。

臉部皮膚松弛運動法

一、下巴操

1.閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動下巴到底。

2.同樣地往左側(cè)移動。左右各一次為一組共做八組。

二、呅牙操

可以消除頸部的松弛與雙下巴。

1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動作重復(fù)八次。

三、舌操

使下巴與頸部的線條更完美

1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動作，保持這樣重復(fù)八次。

緊膚方案之一：對抗肌膚松弛

補充膠原蛋白：膠原蛋白與彈性蛋白及粘多糖是改善肌膚松弛的關(guān)鍵，因此，使用能夠促進肌膚自然合成膠原蛋白、彈性蛋白和粘多糖的護膚品即可為肌膚重新注入新鮮活力。

早晚涂抹含抗氧化劑的保養(yǎng)品：目前被廣泛使用在保養(yǎng)品中的抗氧化成分為，如維生素C、E、B胡蘿卜素，以及萃取自綠茶、迷迭香與米糠等天然成分，以及備受矚目的葡萄多酚，其抗氧化效果都非常不錯，可以延緩肌膚的老化松弛。

每天使用眼膜：眼部是整張臉上最容易產(chǎn)生松弛和皺紋的部位，因此，含有特殊營養(yǎng)滋潤成分的眼霜或眼膜則應(yīng)是每晚必備的眼部保養(yǎng)品。

日用防曬乳液：不論是否是烈日炎炎的夏天，SPF值15的防曬乳液都會為你的肌膚形成一層完整的防護網(wǎng)，使其免受紫外線和風(fēng)塵的污染，避免肌膚提前進入松弛衰老的狀態(tài)。

敷用緊膚面膜：你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以收緊松弛的肌膚，另一方面還可收斂毛孔。不過，一定要注意面膜的使用頻率及使用方法，以免適得其反。

自制緊膚面膜：

橄欖油緊膚面膜：將一整個雞蛋打散、加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，再將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1～2次就可以讓肌膚緊實，促進皮膚的光滑細(xì)致。

蜂蜜緊膚面膜：取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀后，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性，并使皺紋舒展。

緊膚方案之二：抵御粗大毛孔

大家有目共睹，所有松弛老化肌膚最大的共同點就是那些變大變粗的毛孔，二者是相互關(guān)聯(lián)的。皮膚松弛老化，引起毛細(xì)孔粗大，隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再不給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護理，易加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴大。因此，要想實現(xiàn)緊致肌膚的目的，收縮毛孔是重中之重！

定期深層清潔：定期的深層清潔及去角質(zhì)工作很重要，不僅可使肌膚表面的老化角質(zhì)清除，還給肌膚潔凈、代謝正常的機制，深層清潔也可以控制皮脂的分泌，徹底清除深層的隱藏污垢，從而使毛孔不會因為藏污太多而變大。

冷溫水洗臉：洗臉是不是越熱的水溫洗得越干凈？當(dāng)然不是，最好的水溫建議是比手溫高一度的溫度，因為太高的水溫可能帶走肌膚水分，而過低的水溫又怕過度刺激肌膚，對洗臉這件事來說，水溫可是件忽略不得的要素呢！ 每天使用溫水洗臉，在洗完后再用冷水拍打面部肌膚，可以使張開的毛孔得到收縮。

拍打收斂型化妝水：洗完臉后，一定要在臉上拍上可抑制皮脂分泌、收斂毛孔的化妝水，由下往上拍打，持續(xù)一段時間后會使毛孔看起來細(xì)致，同時也具有抑制皮脂分泌收縮毛細(xì)孔的效果。

遠(yuǎn)離香煙：抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當(dāng)你享受噴云吐霧的飄飄然感受時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。因此，最好從現(xiàn)在起遠(yuǎn)離香煙吧。

合理膳食：濃茶、咖啡以及過于油膩的食物都會不同程度地刺激你的皮膚，而毛孔粗大在很多時候都是因為這些刺激而形成的。所以，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防止肌膚松弛、毛孔粗大的根本保證。

緊膚方案之三：加強緊膚運動

按摩臉部其實就像每天的運動或像獨立的訓(xùn)練，沒有經(jīng)常運動的皮膚和肌肉自然會顯得軟弱而松弛，因此，適當(dāng)?shù)木o膚按摩可以幫助面部肌膚進行全面而系統(tǒng)的運動，以保持肌膚的緊張度和彈性。

準(zhǔn)備工作：

●首先準(zhǔn)備好質(zhì)地溫和的按摩油，如杏仁油、鶚梨油、荷荷巴油、橄欖油、黃豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油；胚芽油則較滋潤，適合干性肌膚的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基礎(chǔ)油中。

●然后要卸除臉上的彩妝，確定你的手是干凈的，長發(fā)的人要將頭發(fā)往后扎好。把按摩油倒在一個小壺里，然后坐下來，精神盡量放松，約一分鐘后開始專心按摩你的臉吧！

按摩步驟：

步驟一：先用指尖沾按摩油在臉上畫圈圈，輕輕地將按摩油布滿整個臉。

步驟二：雙手指尖朝中間放在眉毛上方，輕輕地按壓至太陽穴處。重復(fù)以上動作，慢慢地往發(fā)線的地方按壓。

步驟三：將食指與中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁處。沿著眉毛往外按壓，再沿著眼下(顴骨上方)按壓至鼻子處，接著以畫圈方式輕輕按壓回至開始處(鼻子的上方)。重復(fù)以上動作數(shù)次。

步驟四：以往后畫圈的方式，用指尖按摩你的太陽穴。

步驟五：將手指放在眉毛上方，大拇指放在顴骨靠近鼻子處，用大拇指往耳朵的方向輕推。

步驟六：雙手握拳，以每根手指的第二個指關(guān)節(jié)輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

步驟七：用掌心輕拍上半部的臉頰。

步驟八：指尖放在上嘴唇，并輕輕往內(nèi)推數(shù)次。

步驟九：將指尖放在下巴，延著下顎骨輕輕往耳朵方向推；接著用手指輕拍回至下巴處。重復(fù)以上動作。

步驟十：往上輕拍脖子，并如步驟一：以畫圈方式輕拍全臉，按摩結(jié)束！

皮膚松弛是什么原因造成的

皮膚松弛是什么原因造成的

皮膚松弛是什么原因造成的？隨著年齡的增長，人們年輕時那充滿彈性和光滑的皮膚慢慢變得松弛，出現(xiàn)皺紋，十分難看，所以應(yīng)趁早保養(yǎng)。在保養(yǎng)之前，先了解一下皮膚松弛是什么原因造成的。

皮膚松弛是什么原因造成的1 一、什么是皮膚松弛

皮膚松弛表現(xiàn)指數(shù)， 初級指數(shù)：毛孔突顯 ，中級指數(shù)：面部輪廓變模糊 ， 高級指數(shù)：松弛下垂 。分別表現(xiàn)為： 25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。 即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現(xiàn)鼻唇溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現(xiàn)了雙下巴。

二、皮膚松弛原因

1、生理原因，隨著年齡的增長，皮膚所含有的膠原蛋白和彈力纖維蛋白逐漸減少。

2、體重下降過快，體內(nèi)脂肪的迅速流失，導(dǎo)致拉伸的皮膚收縮速度跟不上脂肪流失速度，會出現(xiàn)皮松弛的現(xiàn)象，所以肥胖患者減重一定要循序漸進。

3、營養(yǎng)不良，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏患者尤其是蛋白質(zhì)缺乏，會導(dǎo)致皮膚彈性下降、皮膚松弛，平時注意多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，注意補充維生素。

4、缺乏鍛煉，經(jīng)常鍛煉可以使肌肉和皮膚更加緊致、有彈性。

5、其他原因，比如皮膚干燥、日曬、長期大量的攝入甜食等也可導(dǎo)致皮膚松弛。

皮膚松弛是什么原因造成的2 一、頸部皮膚松弛如何鍛煉

（一）下巴操

1、閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動下巴到底。

2、同樣地往左側(cè)移動。左右各一次為一組共做八組。

（二）呅牙操

可以消除頸部的松弛與雙下巴。

1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。

2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動作重復(fù)八次。

（三）舌操

使下巴與頸部的線條更完美。

1、一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3、開始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動作，保持這樣重復(fù)八次。

二、造成頸部皮膚松弛的原因是什么

1、常低頭

很多人由于工作或者學(xué)習(xí)的原因，常常要低頭伏案，或者是愛玩手機的“低頭族”，這樣常常低頭的動作就會擠壓頸部皮膚，而且頸部皮膚比較薄，就會讓頸部皮膚變得松弛，出現(xiàn)皺紋。

2、干燥

我們平時都會用水乳以及面膜等產(chǎn)品來為面部肌膚保濕，但是并不會使用頸霜、頸膜這樣來護理頸部皮膚，而頸部皮膚的汗腺和皮脂腺只有面部肌膚的三分之一，所以頸部皮膚油脂分泌較少，活動較多，所以水分流失的也就比較快。再加上外界風(fēng)沙，如果出門沒有對頸部皮膚進行保護的話，頸部皮膚就很容易變得干燥缺水，出現(xiàn)皮膚松弛以及皺紋的現(xiàn)象。

3、紫外線照射

紫外線的照射不僅會損傷面部肌膚，也會損傷到頸部皮膚，而且我們經(jīng)常在使用隔離防曬時忽略了頸部皮膚，這樣頸部皮膚就會直接受到紫外線的傷害，長期下去就會加速頸部皮膚的老化，出現(xiàn)頸部皮膚松弛的情況。

4、輻射

每天長時間在電腦前工作的人，也很容易出現(xiàn)頸部皮膚松弛的情況。電腦輻射不僅會讓皮膚的水分流失得很快，還會加速皮膚內(nèi)膠原蛋白的流失，加速頸部皮膚老化，長期長時間的呆在電腦面前，就會導(dǎo)致頸部皮膚松弛。

5、自然衰老

自然衰老使最不可逆的原因，隨著人年紀(jì)的增大，膠原蛋白逐漸流失，皮膚失去支撐力，就會導(dǎo)致皮膚日漸松弛，出現(xiàn)皺紋。所以一定要趁著年輕就做好保養(yǎng)措施，可以延緩頸部皮膚的衰老。

三、頸部皮膚如何保養(yǎng)

方法一：深層清潔

MM們潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，在清潔之后才能夠進行一道一道保養(yǎng)的工序；所以既然要保養(yǎng)好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。

頸部清潔Tips：清潔頸部的時候，要和涂抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升；還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導(dǎo)致肌膚過早老化。

方法二：涂抹頸霜

保養(yǎng)頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環(huán)也較差，必須使用專門的頸部保養(yǎng)霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產(chǎn)生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習(xí)慣。

方法三：常做頸部護理操

常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預(yù)防肌肉松弛老化，避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環(huán)，使人腦保持清醒、靈活狀態(tài)。頸部護理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側(cè)分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持?jǐn)?shù)秒，還原，繼而重復(fù)；二是平轉(zhuǎn)頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn)，盡量碰觸到左肩，然后還原；再向右側(cè)平轉(zhuǎn)，重復(fù)一樣的動作，如此重復(fù)十次。

方法四：定期敷頸膜

使用頸膜也是頸部保養(yǎng)的方法之一。但目前專門為頸部設(shè)計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。

四、頸部皮膚松弛怎么辦

1、補充維生素C

維生素C是女性抗衰老不可缺水的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起皮膚衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度；因此，想要延緩皮膚衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮膚松弛是很重要的。

2、膠原蛋白很重要

何為膠原蛋白？相信電視的抗衰老保養(yǎng)品對膠原蛋白的詮釋已經(jīng)讓大家了然于心，可以說年輕緊致的肌膚就是膠原蛋白支撐起來的，肌膚失去膠原蛋白，皮膚就會變得松弛，所以想要打造緊致肌膚，補充適當(dāng)?shù)哪z原蛋白十分關(guān)鍵，可以通過口服膠原蛋白的產(chǎn)品，也可以食療攝入膠原蛋白，其中豬腳就是膠原蛋白含量十分豐富的食物。

3、一年四季都做好防曬

陽光中的紫外線對肌膚具有很大的傷害，而且是傷害一旦造成便很難修復(fù)，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵御和保護能力已經(jīng)不如年輕時，此時一旦受到紫外線的`過度照射，便很容易滋生斑點，催生細(xì)紋，讓臉部皮膚變得松弛，失去彈性，因此一年四季的防曬功課必須要做足。

4、不要長期處于低頭狀態(tài)

比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的皮膚處于折疊狀態(tài)，久而久之，皮膚松弛，就會形成皺紋。

5、多做按摩

脖子向后微微仰起，雙手中指與食指并攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的皮膚向上推送，一直重復(fù)做，持續(xù)五分鐘左右。

五、頸部皮膚松弛吃什么

1、水

還需要我來講水的好處嗎好的水合作用一定是我們肌膚的好朋友！不過這里要說的是，好的瓶裝水或者純凈的礦泉水，而不是蘇打水或者能量水。為你美麗的肌膚，你需要確保每天至少飲用八杯水。

2、蜂蜜水

蜂蜜水自古就是滋補，養(yǎng)顏的上口品，“久服強志輕身，不老延年”或許是對其養(yǎng)生功效的最好詮釋了吧，蜂蜜中含有多種對人體健康有好處的元素，對于女性來說常喝蜂蜜水，更能養(yǎng)出好氣色，如果條件允許的話，那么建議大家臨睡前每晚來杯蜂蜜水吧，絕對可以讓你喝出好色的。

3、各種粗糧

由其一些全麥面包，現(xiàn)代人都習(xí)慣了吃精食，其實養(yǎng)生專家告訴我們說吃得越精，加工得越好交不見得有利于身體健康，其實從護膚的角度上說，吃得越“粗”越有助于保持皮膚的細(xì)膩，因此習(xí)慣了吃精糧的我們，也許是時候改變我們的生活習(xí)慣了。

六、皮膚松弛不能吃哪些食物

1、咸食

口味重，鈉鹽攝取超標(biāo)，易引發(fā)高血壓、水腫等問題。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標(biāo)，如罐頭類。美國美容外科專家指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質(zhì)期，會添加不少鈉。

2、熟食

香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會引起炎癥，加速皮膚老化。美國皮膚病專家建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。

3、辛辣食物

辛辣食物會對更年期婦女的皮膚造成傷害，老中醫(yī)建議，偶爾吃幾頓辣食無妨，但不要沉溺其中。

4、能量飲料

能量飲料富含糖分，會損害牙釉質(zhì)，令牙齒被污染“染色”。健康專家建議，喝能量飲料最好用吸管。

文章來源于網(wǎng)絡(luò)，所有權(quán)歸原作者所有，大道家園只作為存儲空間，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們進行刪除。

本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/134278.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 他是乾隆最優(yōu)秀的庶子，僅僅24歲就被···

下一篇: 同樣的地方讓日軍兩次吃大虧，我軍戰(zhàn)將···