體寒是萬(wàn)病之源，打開(kāi)身體這個(gè)開(kāi)關(guān)，趕跑萬(wàn)病之源！

女性體寒血瘀越來(lái)越普遍，而體寒血瘀簡(jiǎn)直是萬(wàn)病之源，會(huì)引起生理痛、肥胖等諸多的疾病。腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛等“疼痛”經(jīng)常會(huì)隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過(guò)洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來(lái)之后，基本都會(huì)減輕。

另外，有時(shí)疼痛的部位會(huì)發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過(guò)發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。此外，血瘀也是婦科病癥的根源之一，《醫(yī)學(xué)準(zhǔn)繩》曰：“夫人飲食起居一失其宜，皆能使血瘀滯不行，故百病由污血者多?！倍贾赋鲳鲅c疾病的相互關(guān)聯(lián)。艾灸是氣血運(yùn)行的發(fā)動(dòng)機(jī)，氣血運(yùn)行好滋養(yǎng)五臟，趕走體內(nèi)濕寒。

《本草從新》云：“艾葉苦辛，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。以之灸火，能透諸經(jīng)而治百病?！?/p>

寒氣從哪里進(jìn)入身體的？1肩頸部的“大椎穴”從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。

2前胸的"膻中穴"從"膻中穴"進(jìn)入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”。

3肚臍部位的“神闕穴”從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。

4腰部的“命門(mén)穴”從“命門(mén)穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。

5腳底的“涌泉穴”從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

寒氣都藏在哪里？

人體背后的寒氣，會(huì)直接積存在膀胱經(jīng)中，長(zhǎng)期的堆積會(huì)在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期斷的累積而成。

頭頂?shù)暮畾鈺?huì)直接堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手按壓時(shí)應(yīng)該是硬硬的感覺(jué)。但是寒氣堆積得多了，會(huì)形成一層軟軟的物質(zhì)，摸起來(lái)像有一層海綿墊的。頭頂?shù)暮畾飧鼑?yán)重的會(huì)在前額左側(cè)或右側(cè)形成一個(gè)硬硬的腫包，到醫(yī)院診斷時(shí)醫(yī)生會(huì)認(rèn)定為骨質(zhì)增生，這是把寒氣用固態(tài)的形式積存的物質(zhì)。

正面的寒氣，上半身會(huì)積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別(經(jīng)絡(luò)的分支)中，這兩組經(jīng)別在人體胸前中線的兩側(cè)。正面的寒氣也會(huì)積存在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。

嚴(yán)重的胃經(jīng)寒氣堆積，會(huì)使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問(wèn)題，因而造成行動(dòng)不便。這種疾病很少醫(yī)生能夠診斷出和胃有關(guān)聯(lián)，經(jīng)常都成為難以醫(yī)治的疑難雜癥，跛了數(shù)十年無(wú)論如何均難以想象是由于胃經(jīng)的寒氣所造成的。

側(cè)面的寒氣則積存在膽經(jīng)中，只要寒氣侵入人體，這個(gè)部位都無(wú)法幸免。這個(gè)部位的寒氣有時(shí)會(huì)在大腿外側(cè)形成一條條的橫紋，由于寒氣的物質(zhì)會(huì)阻礙經(jīng)絡(luò)的流通，使寒氣堆積的部位附近，細(xì)胞所產(chǎn)生的垃圾無(wú)法排出，寒氣和垃圾累積多了就會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別的胖。

由于這些廢物不是人體的組織，因此會(huì)在組織之間流動(dòng)，如果這個(gè)人喜歡運(yùn)動(dòng)，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的垃圾會(huì)往下流動(dòng)，轉(zhuǎn)而堆積到小腿肚上，形成蘿卜腿。

通常男人較女人活動(dòng)力大些，因而女人多數(shù)堆在大腿外側(cè)，男人則大多堆在小腿肚上。這種現(xiàn)象即是前面所說(shuō)寒氣所造成膽經(jīng)阻塞的原始原因，也就是膽經(jīng)的寒氣堆積造成膽功能受阻，再造成吸收的障礙。敲膽經(jīng)一方面能刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫其分泌膽汁；另一方面使這些堆積的廢物能夠流動(dòng)，進(jìn)而排出體外。

我們?cè)撊绾戊詈兀?/strong>請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位，胸背腰腹足底等！防治寒濕入體！

1日常保健艾灸體內(nèi)有寒濕，可以取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門(mén)、足三里、大椎、豐隆、陰陵泉等。

艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽(yáng)補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。

灸法：艾條溫和灸或隔姜灸。每穴15分鐘左右。

中藥艾條，讓你艾灸事半功倍！

2泡腳有一個(gè)簡(jiǎn)單的祛除寒濕的方法，熱水泡腳，泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。

春天泡腳，開(kāi)陽(yáng)固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺；冬天泡腳，丹田暖和。

水中加花椒，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單祛寒濕。

花椒不僅是常用的調(diào)味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經(jīng)，它有溫中止痛、去濕散寒、袪寒、補(bǔ)腎陽(yáng)、明目、消食等作用。

方法：先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時(shí)倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來(lái)泡腳。在這個(gè)過(guò)程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過(guò)腳踝為好，泡20分鐘左右（根據(jù)自身感受調(diào)整時(shí)間，盡量不要超過(guò)20分鐘，避免出大汗），以全身微微冒汗為宜。

3食物祛寒生姜絕對(duì)是個(gè)驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜?jiǎng)t擅長(zhǎng)溫化脾胃去寒濕。

用干姜、紅糖各三克，開(kāi)水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次。但您記住了，上床蘿卜下床姜，所以盡量上午早晨喝哦。

4推揉腹部身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無(wú)藏身之地了。

腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò)，屬于奇經(jīng)八脈。其他經(jīng)絡(luò)都是豎著走的，唯獨(dú)它橫著繞腰走一圈，就好像一個(gè)木桶的箍，能起到收束整體經(jīng)絡(luò)的作用。

有很多女性別的地方都不胖，唯獨(dú)腰上堆積了不少的脂肪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好像腰上別了一個(gè)游泳圈。其實(shí)這是因?yàn)閹}之氣不足，收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。您要多去推揉這條經(jīng)絡(luò)，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經(jīng)，消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。

1、推腹：玉帶環(huán)腰起元術(shù)，雙手合十，指尖向前，掌跟頂住肚臍用力向兩側(cè)推，推到腰的兩側(cè)時(shí)，手背與后腰的命門(mén)穴（肚臍跟后腰正對(duì)的位置）相對(duì)。從命門(mén)穴開(kāi)始，手背向腰兩側(cè)推回來(lái)。反復(fù)推5到10分鐘，最好推到帶脈發(fā)熱為止。這樣能有效打通帶脈，暢通整體經(jīng)絡(luò)，起到一通百通的效果。

2、揉腹，揉腹就簡(jiǎn)單了，雙手以肚臍為中心，先逆后順各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，飯后2小時(shí)內(nèi)別做。

有了以上四招，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能很好的去寒。那么，接下來(lái)就看您的了，抓緊行動(dòng)吧！

文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，所有權(quán)歸原作者所有，大道家園只作為存儲(chǔ)空間，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除。