第一層現(xiàn)象:初坐時,體氣未純,心思意念馳散,多妄想,多游思。古人謂:“妄想生于有欲,游思起于散漫?!?/p>
因?yàn)槲崛舜蜃H,非不欲摒除塵倩俗念,但因安想方除,游忍忽起,沒有止時。
功法:今將心思意念作用,止于臍堂之后,命門之前(古人指腎左右為命門),其中稍下,有個虛無窟子——古稱“下丹田”、“玉爐”等名稱。將心止于是處而行內(nèi)視之法。
心照其中,與氣相守,古稱:維系乎“規(guī)矩”之間,來往于“方圓”之內(nèi)。息息歸“根”,合自然之造化,巍巍不動,立潔靜之“玄機(jī)”。
證證:從此一線“心光”(心思意念之集結(jié)效果》,與一縷“真氣”(任氣體能之集結(jié)結(jié)果)相接,渾渾灝灝,安安閑閑。
功火綱日:古稱此為“煉心養(yǎng)氣”之初功也。
評議:本法特點(diǎn),不必等待“活子時”方可行動。平時 “活子時”皆隱而不顯,何時不可靜修?先當(dāng)采白己“六根門頭”之大藥(生命能),與采“天地真陽之氣”(宇宙能),盡量收斂,使“二氣”交結(jié),此“筑基”之始基也。未煉時,”心”與“氣”是二,煉了為一。實(shí)際功法,宜更向下。男子守睪丸(陰蹻),女子守卵巢(陰蹻),以求復(fù)起生機(jī)(編者按:亦可守會陰)。
第二層銜接情形:前此一線"心光”與一縷“真氣”相接,若能直造“杏冥”,自當(dāng)透出“玄竅”。奈何“定心”不固,每為“識神”所遷,”心”與“氣”離,仍不能見“本來面目”——生命本體。
功法:“心”——意念知覺等作用,“息”——呼吸,相依之時,即把知覺——”心”泯去——于是“歸神從息”。
注意:前節(jié)功夫,“心”攀緣于“丹田”。
本節(jié)功夫,“心”先系緣于“息”。
此時,將“心”泯去。”心”如復(fù)起,當(dāng)“泯心從息?!?/p>
功法標(biāo)準(zhǔn):“心”在“氣”中,而不知“氣”包“心”, 亦不曉“二氣”之氤氤氳氳,打成一片。
功夫綱目:此古稱“煉心合氣”之法。
評議:此為“完全集中”狀態(tài),古人稱“定境”,非另有功夫。本節(jié)以“二氣”交結(jié)為重,“心”無旁緣,非以 “心齋坐忘”為極。故功夫中有“活氣象”非“死氣象”, 此中育“生機(jī)”而滅“死機(jī)”。
第三層銜接情況:前此”心”與“氣”氤氤氳氳,打成一片。
重陰——“元?dú)狻敝?,一陽——“元精”(有時為性欲興奮現(xiàn)象,不可固執(zhí))來復(fù),是名“天地之心”,即是 “玄關(guān)一竅”——生機(jī)現(xiàn)象。
注意:此刻“精氣神”,都在“先天”,鴻潦初判(言三者混一),便可當(dāng)下“采取運(yùn)行”。
故若“心”動“氣”馳,“精”散,還落在“后天”, 遂分為“精”、“氣”、“神”三物矣!
功法:“玄關(guān)”初現(xiàn)之時(生機(jī)初動之際),即刻“踏”住“火云”——暖流,走到“尾間”,堅其”心”,柔其 “息”,敲鐵鼓(喻強(qiáng)毅精神),而過“三關(guān)”(尾閻、夾脊、玉枕),休息于“昆侖”——泥丸(即頂門)焉!
功火綱目:古稱此為:“煉心近氣”之功也,實(shí)為“煉心運(yùn)氣”之實(shí)事也。
分辨:前節(jié)所謂“心息相依”,實(shí)則“從息不從心”。本節(jié)“舍息”而“從氣”?!皻狻睘橛行斡邢笾鳡顟B(tài)之體能活動,或神經(jīng)反射,使之運(yùn)動。本節(jié)運(yùn)動,為循“督脈”而行,復(fù)起上行,與“還精補(bǔ)腦”法同。唯不待“活子時”。但有“人工,活子”,生機(jī)時有。如此行動,可稱活潑。
第四層街接悄況:前此“踏火云”——從“氣”,“過三關(guān)”, 心”與“氣”相隨,固已入于“泥丸”矣,然在“泥丸宮”——腦腔內(nèi),或有“識神”―意念作用行動,則氣”寒”而”凝”(此實(shí)為古人遣詞之訛,實(shí)為“渙”而"散", 希注意?。┍夭荒芑癁椤罢嫠?,灑灌“三宮”——重樓、絳宮州(在兩乳頭之間內(nèi)一寸三分處)、黃庭(在下丹田之上)——下入丹田。
功法:在“昆侖”頂上,“息心主靜”,“與氣交融”, “氣”乃化為美液,從上腭落下,卷舌承露,吞而送之, “注心”即運(yùn)“真意”于“絳宮”,“注心”于“黃庭”, “注心”于“元?!?——丹田。一路響聲,直送到底,又待“玄關(guān)”之現(xiàn)焉(注意:可行不必待):
功夫綱目:古人稱此“煉心得氣”之功也。
注釋:學(xué)者問:如何化“氣”為“水”?
答:用一“凝”字,“凝”于頂,作“面對神明,恭敬屏息狀”,頻頻下咽,自然化“氣”為“水”。
注意:“河車”運(yùn)轉(zhuǎn),前后弦有別。后弦上行時”氣” 運(yùn)行。前弦下行時“水”運(yùn)行。吞津時,如有一路響聲,此仍是“氣化下降”?,F(xiàn)代人謂:瓦斯現(xiàn)象。此為修氣循環(huán)變化之一環(huán)也。
第五層目標(biāo):“筑基”——前四節(jié)功夫之合稱與不斷實(shí)行。
銜接情況:前比入“泥丸”而歸“氣穴”,已有“河車”路徑,從此一心做去,日夜不休,“基”或何待百日乎(另有一年之說)!
或有懈心,有沖動,作輟頻頻,丹墓難固。
夫“筑基”所以“聚精合神”也,功夫不勤,體氣不能歸一,仍散亂易病多病,何以延年?
功法:行憑子午——按時行功,逐日抽添——逐日用功
取“坎”填“離”——以體壯神,移精實(shí)腹——以體壯體。
功夫綱目:古人稱此“煉心累(積)氣”之功也。
評議:古人文字游戲,取“九層”暗喻“九天”,本層無功夫,實(shí)綜合前四節(jié)而言。前四節(jié)可以分別用功,亦可一起川功。先前分別用功,功夫純熱后,再行一起用功。再功日久,分別與一起,交互錯用,功夫精進(jìn),體氣旺盛,補(bǔ)氣充足,此是“筑基”正義。
《呂祖百字碑》中功夫主眼在首句:“養(yǎng)氣忘言守”, 著重“守”字。句句相承,功夫銜接,一氣勿輟。
其中“宗祖"、"誰"、“真?!薄ⅰ靶浴?、“氣”、“丹”,是一物,勿作二物看,在功法中乃有實(shí)“守”事物。
“坎”、“離”、“陰”、“陽”,是二象,喻運(yùn)用。
“白云朝頂七”是第三層“煉心運(yùn)氣”功夫。
“甘露灑須彌”是第四層“煉心得氣”功夫。
“普化一聲雷”是第四層功夫征象。
“自飲長生灑”等一聯(lián),是頌第四層,或作頌全部功夫看。
“坐聽無弦曲,明通造化機(jī)”仍與首句“守氣——聽息”相應(yīng)。
第六層銜接情況:前此“河車”轉(zhuǎn)動,“聚精合神”,則“靈根”充實(shí)矣!從此“心(化液)氣”下降,"腎(精化)氣”上升,是為“坎離交”。
“杳冥”中有信,浩浩如潮,一半水氣,"濛濛如霧,一半云氣,是名“金水”初動,方修“玉液還丹”。
倘用心不專,則盡性之事難了。盡性所以立命,此命非凡俗之命,為長生之命也。
功法:“金水”初生之日,由“丹田”分下“涌泉”(在兩足心),霎時回到“尾聞”,調(diào)?!罢嫦ⅰ?,鼓之舞之,乃能滔滔逆上至于“天谷”(即泥丸),涓涓咽下,落于“黃庭”。
驗(yàn)證:如此朝朝灌溉,心地清涼,血化為膏(喻遲緩新陳代謝活動,即遲緩老化);意凝為“土”(喻心意常在定中)。土中生汞(真性或真靈),汞性圓明,遇物不遷,靈劍在手。
旁證:盂子所謂:“盡其心者,知其性也”。
功夫綱目:仙家名為“陰丹”,“內(nèi)丹”。
古人又稱此為“煉心明性”之功,但亦有肉體效果。
評議:本法乃上古“工液煉形法”,經(jīng)系統(tǒng)化后,投于此處,但仍可獨(dú)立修為。
此處較前“筑基”之法較擴(kuò)大活動?!爸狈ā罢嬉狻毖袇^(qū),即體氣活動區(qū)域,理想上僅限于前后身軀之中央線。本法則及于四肢,所謂“無遠(yuǎn)勿屆”也。
修本法,坐相宜相應(yīng)變更,以平常端坐即可,不宜盤坐?;蛴昧⑹骄氈鼮橄嘁?。
詳細(xì)功法:先行氣,照在“玄膺”(在舌下)一竅,《黃庭經(jīng)》所謂:“玄膺氣管受精符”,少頃津滿口,如泉水然,微嗽數(shù)遍,徐徐以意引下“重樓”、“劍尾”、“中脘”、“氣闕”,至“氣?!倍梗ń栽谇吧砣蚊}線上)。再從“氣?!保ㄔ谀毾滤臋M指,亦稱“丹田”)分開兩路,至左右大腿,從膝至“足三里”(犢鼻下四橫指)下腳背,及大足指,又轉(zhuǎn)“涌泉”(前足心)。再由腳踵,膝彎,循大腿而上,至“尾閭”合在一處。
再過“腎堂”、“夾脊”,分送兩肩兩膀兩臂至手背,由中指轉(zhuǎn)手掌,一齊旋回,過手腕,山胸膀歷腮,從后腦灌頂,復(fù)下“明堂”上腭,以舌迎之至“玄膺”而止,此為一轉(zhuǎn)。畢,稍停,又照前行功。
效果:雍滯之處,漸次疏通,不惟貫穿諸經(jīng),亦能通達(dá)諸竅,《心印經(jīng)》謂:“七竅相通,竅竅光明”,亦可借喻于此。
蓋吾人靈明一竅(精神本體),六合而內(nèi),六合而外,本無不同,本無不照,其不能然者,為“形”所礙耳,直要煉到形神俱妙,方才與道合道。
功法背景:古說一。木法實(shí)在“行氣”,行氣之受益,施肩吾謂:“氣是添年藥,心為使氣神,若能神氣住,便是得仙人?!?/p>
古說二。行氣宜用眼,古人謂:“目之所至,心亦在稱,心之所至,氣亦至焉!"
古說三。行氣用液為何?謂:液中有氣,氣中有液,液氣相生,日充月盛,為金液之基,作潤身之寶,況能穿透關(guān)節(jié),無處不到。
古說四。古歌云:“華池神水瀕吞咽,紫府元君直上奔,常使氣通關(guān)節(jié)透,自然精神滿谷存?!?/p>
古說五。夫玄膺一竅,乃是津液之海,生死之源,灌溉一身,皆本于此。有謂:“舌上玄膺生死岸,子若遇之升天漢?!?/p>
古說六。此一宗法門,徹首徹尾,易行有效。心身交結(jié),既可卻病延年,又可超凡入圣。
第七層銜接意旨:前此金水河車,仙家名為“內(nèi)煉”,到此還有“外煉”功夫。以“外”合“內(nèi)”,“真性”乃聚而不散。
蓋內(nèi)休雖明,好飛者“汞性”,內(nèi)修雖具,易壞者"陰丹”。設(shè)或保養(yǎng)不純,則心性復(fù)滅矣。
功法:甲,先行觀念。功夫分“主”“賓”,行功分 “彼”“我”。以“性”為“主體”,以“命”為客體。“性”為“先天”,“命”為“后天”。
乙,功法喻言。以虛明之"心”,妙有之理,“和砂拌土”,“種在彼家”。彼家虛而由我實(shí)之,彼家無而由我有之。
以“有”投“無”,以“實(shí)”入“虛”。那邊吐出一弦“真氣”,共喻為“虎”,向“水”中生,這邊落下一點(diǎn)“玄光”,其喻為“龍”,從“火”里出,兩只“龍” “虎”,會合“性”、“情”,“交感”一場大戰(zhàn),名為 “天地晦冥”,“身心兩忘”矣。
功法要妙:以先天制后天,性命合而為一。
術(shù)語又叫做:以“鉛”制“汞”,其心常明。
驗(yàn)證:俄而三陽發(fā)動,其象為“乾”,如潮如火,如霧如煙,如云如霜,如雪如花,透“三關(guān)” ,而上“泥丸” ,一身毛竅皆開。
功夫綱目:古稱此為“煉心成神”之功也。
又稱:“大還丹”。
又以性屬火,其數(shù)七,命屬金,其數(shù)九,返本還原,故名“七返九還金液大丹”。
評議:木法為“金丹”正法,已舍去身心淺象,專就身心已受訓(xùn)練之表現(xiàn),互為統(tǒng)合之作用。
第八層目標(biāo):出神。
銜接意旨:前此“七返九還”、“以鉛制汞”,已獲更高精神能力,但還要“溫”之“養(yǎng)”之,要使身中之生命潛力,化為能收能放之“神”。
功法:行“溫養(yǎng)”功夫。以“無為”為功夫,以“放松”為原則,似仍須坐修“杳冥”。
參考:古說,“服”1年12月“氣”,除卯酉(農(nóng)歷2 月、10月)2月為“沐浴”,余10月為進(jìn)退,故名“10月溫養(yǎng)”。
注意:如不行溫養(yǎng)之功,則潛力雖聚而不靈,故放松功夫,使其屈后求伸,乃能靈則動,動則變,變則化,于是“出神”,出神有象,幸勿為物情所迷。
功夫綱目:此“煉心成神”之功也。
評議:煉了“筑基”,筑基有成,接煉“玉液煉形”, 煉了“玉液”,接煉“金丹”,爾后煉“出神”,下接“還虛歸真”,這是制式步聚,理想秩序。
若求“終南捷徑”、“筑基”、“玉液”、“金丹”三種功夫,修成一種,皆可得“出神”及“歸真”之效。
溫養(yǎng)期中,精神福度,伸張很大,須自重前程。
上代原則,到最后一著,重做最初一著,使修煉與一生相終始.在有主宰中順從自然,“種其正因,得其正果為則”,不稍狂暴將事。
第九層目標(biāo):煉神還歸太虛,太虛又稱太極,萬有之源也.天地之主宰,真陽之實(shí)境也。
銜接意旨:前此溫養(yǎng)神胎出而不惑,隨心所欲,無往不宜。但靈心不虛,不能包含萬有,此所以有煉虛一著也。
功法:煉虛者,心胸浩蕩,萬有皆化,晴空一體。到此,天地是我非我,是空不空,世界有壞,源頭不壞,乾坤有爵,直性無礙。所以充滿太虛,周行不滯,生生不息,此所以為世界,此所以為我也。
功夫綱目:此“煉神還虛”,“與道合真”之功也,為修煉之終始。
評議:功夫走到前節(jié),肉體的路便算走完。精神是能力表現(xiàn)一面,更可上越。故千修萬煉,如為保持一個“人格化”的我,猶為此所滯,則不能永生永有。一旦化除此限,則得與道合真。自身是宇宙,宇宙是自身,毫無間隔,作主天地,得真長生。
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