丹道實(shí)修：道家內(nèi)丹功修煉的初層感觸與內(nèi)景！

元代黃元吉真人著有丹道名著《樂育堂語錄》，黃氏承傳的是中國傳統(tǒng)內(nèi)丹功，其初層功法是“凝神玄竅，修性煉己法”。

在修煉過程中，會出現(xiàn)豐富的感觸與內(nèi)景。較常見的有熱、涼、癢、麻、酸、痛、動(dòng)、響、開等，今分別說明如下。

一、熱指練功時(shí)身體發(fā)熱，具體有以下幾種。

1溫暖在冬天或較冷的季節(jié)練功時(shí)，會全身溫暖如春，傳統(tǒng)用“三十六宮都是春”來形容這種感覺。

2發(fā)熱春、秋兩季練功時(shí)，會全身發(fā)熱，有時(shí)微微出汗。

3出汗夏季練功會出汗。特別是意念較重時(shí)，將會大汗淋漓。

之所以會出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，是因?yàn)榫毠r(shí)，將外向消耗的能量返還體內(nèi)，并疏通經(jīng)絡(luò)，推動(dòng)氣血運(yùn)行，使?fàn)I衛(wèi)和諧，以至汗孔張開，排出汗液。只有大汗淋漓不屬佳像，因?yàn)檫@樣會消耗營氣，其余均是好現(xiàn)象。

大汗淋漓的原因，除了夏季氣候的影響之外，是因?yàn)榫毠φ呒庇谇蟪?，意念太重，反而欲速則不達(dá)。此時(shí)，可用干毛巾將汗水擦干，放輕意念再練。

值得注意的是，不能因?yàn)槌龊咕腿ゴ碉L(fēng)。風(fēng)邪容易從張開的毛孔侵入肌膚，引起傷風(fēng)感冒，對健康不利。

二、涼指練功時(shí)身體出現(xiàn)涼爽的感覺。

一般是全身涼爽，而且通常出現(xiàn)在發(fā)熱出汗之后。此時(shí)身體可能依然在出汗，但是全身卻感到非常涼爽，如夏日有涼風(fēng)習(xí)習(xí)撲面而來，舒爽異常，其美妙只可意會！

三、癢指練功時(shí)身體發(fā)癢的感覺。如頭皮、臉上、手腳、體表等有像螞蟻咬一下的感覺，或者微癢，這種癢一般過一段時(shí)間就會自然消失，不會持續(xù)很長時(shí)間。

如果出現(xiàn)持續(xù)不斷的瘙癢感，就要考慮是否是由其它原因（如蚊叮蟲咬、皮膚過敏、皮膚病等）引起的，此時(shí)除了練功以外，應(yīng)當(dāng)配合使用藥物進(jìn)行治療。

練功發(fā)癢的機(jī)理是內(nèi)氣沿著體表的脈絡(luò)行走，打通阻塞的脈絡(luò)，或者由此排出膚表的病邪。因此發(fā)癢時(shí)不要理它，更不能用手去搔抓。只有當(dāng)實(shí)在無法忍受時(shí)，才能用手指輕輕地按摩發(fā)癢的部位，同時(shí)檢查和確定發(fā)癢的原因。

四、麻指練功時(shí)雙腿發(fā)麻，甚至疼痛，常在坐到半個(gè)小時(shí)以上時(shí)出現(xiàn)。這是由于練功初期功力尚淺，經(jīng)絡(luò)不夠通暢之故。

隨著練功的深入會自然消失。因此，練功者應(yīng)當(dāng)以頑強(qiáng)的決心和毅力闖過腳麻關(guān)，進(jìn)入真定境。

五、痛指練功時(shí)身體的某個(gè)地方出現(xiàn)疼痛。一般只出現(xiàn)在身體有病的地方，其表現(xiàn)是微微疼痛或者短時(shí)間的劇痛。

痛的機(jī)理是：在練功狀態(tài)下，內(nèi)氣運(yùn)行加快，沖擊患病之處。此時(shí)，正氣與邪氣交戰(zhàn)，從而出現(xiàn)疼痛。

一旦患處被疏通，疼痛感即會消失，疾病也就痊愈了。因此，這樣的疼痛屬于正?，F(xiàn)象。但是，如果是長時(shí)間劇烈疼痛，就要及時(shí)查明原因，以免耽誤病情。

六、動(dòng)指身體的某些穴位或局部出現(xiàn)跳動(dòng)。穴位的跳動(dòng)，常見的是在玄關(guān)一竅（相當(dāng)于印堂穴）、太陽穴、膻中穴、關(guān)元穴等處，出現(xiàn)象手按小魚或小蝦那樣的跳動(dòng)感。局部跳動(dòng)，則可以出現(xiàn)在身體的任何地方，表現(xiàn)為跳動(dòng)、輕微抽動(dòng)、抖動(dòng)等。

之所以會出現(xiàn)跳動(dòng)，是因?yàn)閮?nèi)氣沿著經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，打通已經(jīng)阻塞或不夠通暢的地方。因此，這是一種正常的、良好的現(xiàn)象，不必理它。

七、響指練功時(shí)在身體上的某些竅穴出現(xiàn)響聲。通常在玄關(guān)一竅內(nèi)出現(xiàn)如魚吐泡沫或者彈指甲的聲音，有的甚至出現(xiàn)雷鳴、炸裂等巨大響聲。

之所以會出現(xiàn)這種奇妙的內(nèi)景，是因?yàn)閮?nèi)氣在玄關(guān)一竅內(nèi)不斷聚集、盤旋所致。由于內(nèi)氣不斷沖擊玄關(guān)一竅，因而出現(xiàn)響聲。因此，這是一種很好的現(xiàn)象！

八、開開竅，指玄關(guān)開竅的內(nèi)景，常見表現(xiàn)如下。

1閃光在玄關(guān)一竅出現(xiàn)象閃電一樣的光亮，顏色以白色為主，持續(xù)時(shí)間很短。

2光圈在玄關(guān)一竅出現(xiàn)由中向外擴(kuò)散的放射狀光圈，顏色以白色或黃白色為主。

3光球在玄關(guān)一竅出現(xiàn)一團(tuán)白色霧狀的光球，持續(xù)時(shí)間幾秒以上。

4光環(huán)在玄關(guān)一竅出現(xiàn)一個(gè)光環(huán)。光環(huán)的直徑2~30厘米不等，功力越深，光環(huán)越大；顏色以黃白色或白色為主；持續(xù)時(shí)間從幾秒鐘至幾分鐘。

5玄洞玄關(guān)一竅打開，成為一個(gè)隧洞。此洞或大或小，其大無外，其小無內(nèi)；或深或淺，其深幽遠(yuǎn)，其淺數(shù)寸。此時(shí)除了感覺有此洞之外，人體仿佛已不存在，奇妙無比！

6洞開玄竅洞開，其中呈現(xiàn)出山光水色、藍(lán)天白云、男女老幼、山川大河等奇妙內(nèi)景！顏色多為彩色圖像，少數(shù)為黑白圖像；持續(xù)時(shí)間從幾秒鐘至幾分鐘以上。

為什么會出現(xiàn)“開竅”的內(nèi)景呢？這是因?yàn)橥ㄟ^返照練功，真氣不斷地在玄關(guān)一竅內(nèi)集聚并轉(zhuǎn)化為生物電，然后再變?yōu)楣狻?/p>

因?yàn)檎鏆鈱訇?，所以主要以白光為主。又因?yàn)槌鯇訜捫裕梭w遠(yuǎn)未純陽，陰氣尚多，陰氣的黑光與陽氣的白光相互交織，所以出現(xiàn)黑白或彩色的圖像?？傊?，一切內(nèi)景都是真氣的不同表現(xiàn)。

文章來源于網(wǎng)絡(luò)，所有權(quán)歸原作者所有，大道家園只作為存儲空間，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們進(jìn)行刪除。

本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/137527.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 身體濕氣重 教你一個(gè)排濕方法，輕松去···

下一篇: 冬季屬于“坎”卦，十二生肖的運(yùn)勢將會···