三伏天常喝黃芪消百病！多加一味，功效翻倍，便宜又好用！

黃芪有哪些功效呢？1益氣固表生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。

2補(bǔ)氣養(yǎng)血蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。

3降血壓現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用，可用來(lái)治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。

常喝黃芪湯，防病保健康黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，它被譽(yù)為“脾為后天之本，補(bǔ)氣諸藥之最”，深得人們的喜愛，多汗的三伏天尤其適合用黃芪泡水喝。

與十種藥材的巧妙搭配，不但可以治療百病，還能做成藥膳，下面一起來(lái)看看黃芪的十款神奇妙用。

1黃芪配丹參胸痹心悸：現(xiàn)在年輕人工作壓力大，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)胸悶，呼吸欠暢，喝上幾次黃芪丹參湯可以很好地緩解此癥狀。

抑制增生：黃芪丹參一起使用對(duì)過(guò)度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。

抗擊血栓：肥胖人群及老人，很容易出現(xiàn)血栓，多喝丹參水，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

2黃芪配山藥降低血糖：山藥藥性溫和，也是滋補(bǔ)的藥材，能健脾益氣，而且能輔助降低血糖，對(duì)糖尿病日久造成的脾腎衰弱有很好的治療作用。

補(bǔ)氣止血：氣血是使我們保持年輕以及滋養(yǎng)皮膚的根本，也是女性美容很重要的物質(zhì)，能夠使得我們的皮膚顏色紅潤(rùn)，如果氣血充足的話，那容顏難老。

潰瘍愈合：不小心摔傷碰傷，可以用黃芪泡水喝，不僅能快速緩解疼痛，還可以促進(jìn)傷口愈合。

3黃芪配金銀花清熱解毒：金銀花為清熱解毒之良藥，它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪，還有解表祛濕的功能。

慢性腎病：黃芪與金銀花在治療各類腎臟疾病中，可以說(shuō)是一對(duì)絕配藥對(duì)。

皮膚瘙癢：常喝金銀花水可以有效緩解皮膚瘙癢。

4黃芪配白術(shù)補(bǔ)充能量：如果感覺(jué)身體氣虛無(wú)力，干什么事都提不起勁，這是“氣虛”的表現(xiàn)，連喝兩天黃芪白術(shù)湯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人非常有活力。

抗氧化作用：白術(shù)能減少脂質(zhì)過(guò)氧化作用，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)自由基的去除能力。

5黃芪配益母草活血化瘀：廣東的客家人，喜歡用新鮮的益母草煮湯，給生完孩子的女士喝，可以調(diào)理身體，活血祛瘀。

防衰老：益母草含有多種微量元素。有效抗衰防老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞的增生。

6黃芪配桑葉生發(fā)護(hù)發(fā)：常用桑葉洗頭發(fā)的女性們頭發(fā)長(zhǎng)的都普遍快，因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。男生也可以喝。

治黃褐斑：取冬桑葉500g，隔水蒸煮消毒，去除雜物，干燥處置后備用。每日取15g，沸水浸泡當(dāng)茶飲。

7黃芪配當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛：許多女性經(jīng)期不正常，出現(xiàn)痛經(jīng)及各種婦科疾病，用黃芪泡當(dāng)歸喝，不僅能消除婦科炎癥，還能讓經(jīng)期正常，減少痛苦。

動(dòng)脈硬化：當(dāng)歸還能夠有效抑制動(dòng)脈硬化的情況，同時(shí)還能夠很好地促進(jìn)血液中紅血球的生長(zhǎng)，補(bǔ)血養(yǎng)血。

8黃芪配葛根擴(kuò)張血管：葛根素能改善心肌的氧代謝，同時(shí)能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血，心肌梗死等病癥。

失眠健忘：現(xiàn)在很多朋友受到失眠健忘的困擾，晚上睡不著，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黃芪配葛根連喝幾次，就能明顯見效。

美容豐胸：葛根粉為天然的植物雌激素，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，保持身體年輕活力，嫩滑肌膚。

9黃芪配枸杞有效抗衰老：枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用。

提高睡眠質(zhì)量：枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用。

提高記憶：枸杞子被稱為“智慧果”，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力，還能提高學(xué)習(xí)能力，適合學(xué)生及上班族常喝。

10黃芪配麻黃降血壓：很多高血壓患者，很容易出現(xiàn)下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。

支氣管炎：麻黃對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會(huì)有不錯(cuò)的緩解和改善。

外感風(fēng)寒：季節(jié)交替時(shí)容易引發(fā)流感，喝黃芪麻黃湯，能有效預(yù)防各種流感病毒，老人孩子更要常喝。

三種人群不宜服用1月經(jīng)期間的女性正在月經(jīng)期間的女性不能服用黃芪水，否則會(huì)對(duì)月經(jīng)還有身體造成不利影響。

2懷孕期間的女性懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意，因?yàn)楹苡锌赡軐?dǎo)致滑胎，對(duì)胎兒和孕婦造成傷害。

3肺結(jié)核的患者如果是患有肺結(jié)核的患者，癥狀主要表現(xiàn)為咳血、口干舌燥以及身體發(fā)熱，那么我們也是不建議單獨(dú)使用黃芪泡水喝的。

別忘了告訴身邊人，讓好東西傳遞下去！

堅(jiān)持用黃芪泡水喝，對(duì)身體有什么好處？

一杯黃芪水，給身體帶來(lái)6個(gè)意想不到的強(qiáng)大變化！

黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，早在神農(nóng)本草經(jīng)中記載，黃芪被錄為上品，“主癰疽久敗創(chuàng)，排膿止痛，大風(fēng)，痢疾，五痔，鼠瘺，補(bǔ)虛，小兒百病?！逼溆性鰪?qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

黃芪味甘微溫，是臨證中常用之藥，以前把黃芪寫作黃耆，是點(diǎn)明黃芪為補(bǔ)藥之長(zhǎng)的意思。在臨床使用上，黃芪分生炙之分，炙是用蜜炒。蜜炒后的黃芪溫中健脾的力量稍強(qiáng)些，所以內(nèi)傷氣虛的時(shí)候可用。但生黃芪可以實(shí)衛(wèi)氣，斂虛汗；榮筋骨，消癰瘍。

最重要的是，黃芪有補(bǔ)氣固表的功效，對(duì)于氣虛的男人女人們，那可是個(gè)寶！

黃芪的最常見用法就是泡水喝，但你知道這樣喝有什么好處嗎？看了下面就知道。

一、抗衰老作用

人體內(nèi)自由基的增加是衰老的主要原因。黃芪具有顯著的抗氧化活性，能抑制自由基的產(chǎn)生和清除體內(nèi)過(guò)剩的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受自由基產(chǎn)生的過(guò)度氧化作用的影響，進(jìn)而延長(zhǎng)細(xì)胞壽命。

“養(yǎng)顏就是抗衰老”，廣西老中醫(yī)黃英儒為何93歲高齡了，鶴發(fā)童顏，精神奕奕，就是長(zhǎng)期喝枸杞黃芪茶的功效。對(duì)抗人體衰老是一個(gè)過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，效果才能顯現(xiàn)。女性的化妝品，天天用，今天是美了，明天是美了，但器官衰退以后呢？?jī)r(jià)格較化妝品便宜一大截的黃芪，可以讓你一直美下去。

二、對(duì)心腦血管的保護(hù)作用

黃芪對(duì)正常心臟有加強(qiáng)收縮的作用，對(duì)疲勞而衰竭心臟的作用更為明顯。疲勞是現(xiàn)代社會(huì)公認(rèn)的現(xiàn)象，每年因疲勞猝死的中年人非常多，華為就是個(gè)典型的例子。所以對(duì)于工作狂，一定要注意保護(hù)心臟。每天一杯黃芪水，保護(hù)心臟，緩解疲勞，心臟突發(fā)疾病。三、黃芪的保肝作用

黃芪皂甙能抑制肝臟纖維化，防止肝臟受損。肝臟纖維化是邁向肝癌的前兆，脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、藥源性肝炎及自身免疫疾病都會(huì)導(dǎo)致肝纖維化。前兩個(gè)原因生活中常見，但都未予以重視。特別是少運(yùn)動(dòng)，高脂肪飲食、長(zhǎng)期飲酒的人群，長(zhǎng)期飲用黃芪水，改善肝功能，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，預(yù)防肝纖維化，避免肝癌發(fā)生。

四、三高防治

血壓

黃芪對(duì)血壓具有雙相調(diào)節(jié)作用。黃芪有補(bǔ)中益氣升陽(yáng)，引血上行的作用，如歸脾湯中的黃芪。近代研究又表明，黃芪亦有降壓作用。報(bào)告指出，黃芪降壓作用主要是直接擴(kuò)張血管的結(jié)果，并發(fā)現(xiàn)黃芪屬植物根含有γ-氨基丁酸，其含量高低與降壓作用強(qiáng)弱幾乎完全平行，故認(rèn)為是其降壓成分。在一定范圍內(nèi)γ-氨基丁酸的降壓效應(yīng)隨劑量增大而加強(qiáng)，小劑量黃芪升壓，大劑量則降壓。

對(duì)于長(zhǎng)期吃降壓藥的人來(lái)說(shuō)，低血壓并發(fā)癥會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，黃芪可以改善這一狀況，還能減少長(zhǎng)期用藥的肝毒性，堅(jiān)持每天一杯黃芪水哦，血壓平穩(wěn)不反復(fù)。

血糖

黃芪多糖（此處的黃芪多糖并非葡萄糖，不會(huì)加重體內(nèi)糖分的攝入）能促進(jìn)胰島素分泌及合成，降低血糖，主要用于防治II型糖尿病。

血脂

黃芪中含有的黃芪多糖和黃酮類物質(zhì)，能夠提升機(jī)體抗氧化物質(zhì)SOD的活性，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，降低血脂。

五、抗疲勞作用

黃芪多糖能提高細(xì)胞耐缺氧能力，產(chǎn)生抗疲勞效果。緩解疲勞，加快新陳代謝，同樣也有抗衰老的效果。六、免疫調(diào)節(jié)作用

黃芪可有效調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，起到抗炎和抗病毒的作用，這也是為什么常用黃芪，能預(yù)防感冒、治療銀屑病的原因。

三伏天怎樣養(yǎng)生？

三伏天養(yǎng)生要注意“進(jìn)入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問(wèn)題也接踵而來(lái)，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現(xiàn)疲勞、消化功能減退的情況。如果不通過(guò)膳食進(jìn)行調(diào)整，吃的不對(duì)，很容易導(dǎo)致免疫力降低，引起疾病。
適量喝清涼飲料、淡鹽水、綠豆湯等，用溫水洗澡，避免圖一時(shí)痛快沖涼水澡。盡量避免午后或高溫時(shí)段在日光下暴曬及在露天環(huán)境中活動(dòng)，最好隨身攜帶人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。一旦有人出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即將其移至通風(fēng)處休息，適當(dāng)?shù)亟o些淡鹽開水、綠豆湯、西瓜汁或酸梅湯，會(huì)起到良好效果。
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山藥黃芪排骨湯的功效

山藥黃芪排骨湯有著很好的補(bǔ)氣的功效，對(duì)于氣虛所導(dǎo)致的身體活動(dòng)能力下降，能通過(guò)補(bǔ)氣而達(dá)到提高身體活動(dòng)能力的作用。還能夠強(qiáng)壯筋骨，因?yàn)樯剿廃S芪排骨湯能夠?yàn)闄C(jī)體提供易于吸收的氨基酸，而氨基酸進(jìn)入體內(nèi)能夠達(dá)到合成肌肉的作用，因此對(duì)于力量比較衰弱的人，喝湯有著很好的強(qiáng)壯肌肉的作用。山藥黃芪排骨湯還有著很好的健脾胃的作用，尤其是對(duì)于脾陽(yáng)不足所導(dǎo)致的腹瀉、腹脹，喝山藥黃芪排骨湯之補(bǔ)氣血有著很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用。黃芪性溫、味甘，有補(bǔ)中益氣、利水消腫、退腫生肌的功效。黃芪含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其藥效也較為廣泛，黃芪燉排骨是生活中常見的一道養(yǎng)生藥膳，營(yíng)養(yǎng)豐富。那么，具體黃芪燉排骨有些什么好處。
1、黃芪排骨湯的功效與作用
1、增強(qiáng)免疫力
黃芪有補(bǔ)中益氣、扶正固表的功效，黃芪排骨湯含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)，所欲黃芪排骨湯能夠提高身體免疫力，常食用能夠預(yù)防感冒等疾病。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪其補(bǔ)氣作用較為明顯，所以很多人忽略了黃芪補(bǔ)血的功效。黃芪既能補(bǔ)氣又能補(bǔ)血，常用于治療氣虛乏力、氣血不足等癥狀，氣虛不足導(dǎo)致面色萎黃的女性可常食用黃芪來(lái)改善癥狀。
3、改善睡眠
黃芪可以補(bǔ)氣安神，有改善睡眠的作用。常食用黃芪排骨湯可以緩解失眠多夢(mèng)的癥狀，還能緩解疲勞和提高記憶力。
2、黃芪排骨湯怎么燉好喝
1、食材：
豬排骨500克、黃豆50克、大棗10枚、黃芪20克、通草20克、生姜片、鹽各適量。
2、做法：
(1)將豬排骨洗凈，剁成塊;黃豆、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。
(2)鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即成。

常喝養(yǎng)生茶的好處有哪些？

常喝養(yǎng)生茶的好處有哪些？

1：銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。
銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利溼之中，兼有消炎之功效。
2.桔紅茶
　桔紅3克—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放入鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰、理氣止咳之功效，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。
3.烏龍茶
　秋季氣候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，這時(shí)宜飲用青茶。烏龍茶，又稱青茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”的美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中。
4.蘿卜茶
白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
姜蘇茶
　生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡(jiǎn)便。
銀菊白芍飲
　銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可適當(dāng)加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘?jiān)尤脒m量的白糖調(diào)勻即可飲用。金銀花、菊花能保護(hù)喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶
　玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對(duì)秋季肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。

長(zhǎng)喝養(yǎng)生茶的好處有哪些？

1.降低患中風(fēng)概率
茶葉是一種好東西，這是大家都知道的。許多養(yǎng)生者都喜歡喝茶，茶葉給人體帶來(lái)的好處是非常明顯的。如果長(zhǎng)期喝養(yǎng)生茶的話，可以有效預(yù)防中風(fēng)，同時(shí)會(huì)覺(jué)得頭腦清晰神清氣爽，這也是喝養(yǎng)生茶的重要作用，另外如果長(zhǎng)期喝養(yǎng)生茶的話，還能有效改善血管功能，促進(jìn)排出身體內(nèi)的毒素，對(duì)于身體的護(hù)理幫助是非常大的，但是茶的攝入一定要適量，不然會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，每天適當(dāng)?shù)仫嫴杈托辛?，切勿給身體帶來(lái)太多的負(fù)面影響。
2.增強(qiáng)人體免疫力
長(zhǎng)期喝養(yǎng)生茶的話，還能提高身體免疫力，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，這也是養(yǎng)生茶的優(yōu)點(diǎn)之一。長(zhǎng)期喝茶的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的新陳代謝加快了，而且面板也更加健康，臉部會(huì)更有氣色。另外長(zhǎng)期喝茶的話，還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌以及寄生蟲，有效預(yù)防口臭。如果是姜茶的話，還具有抗炎以及鎮(zhèn)痛的作用，所以茶葉包含的益處是數(shù)不勝數(shù)的。
所以說(shuō)喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛好養(yǎng)生的朋友，要在平時(shí)養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。如果注重美容養(yǎng)生的話，不妨可以考慮喝養(yǎng)生茶的方式，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，對(duì)于身體的負(fù)面影響也比較小，而且護(hù)理的難度也比較低。

春天適合常喝哪些養(yǎng)生茶

一、紅棗枸杞茶
作用：養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝、潤(rùn)肺明目。
二、百合銀耳蓮子茶
作用：養(yǎng)肝護(hù)脾胃。
三、黃芪杞子菊花茶
作用： 提升免疫力、預(yù)防感冒。
四、人參麥冬茶
作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質(zhì)及氣血不足。
五、陳皮姜茶
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。
6.決明子茶
作用：祛風(fēng)、清肝明目、潤(rùn)腸通便。

常喝牛蒡茶的好處有哪些

牛蒡（黑根）多作為生藥使用。牛蒡可促進(jìn)血液回圈，新陳代謝，有清熱解毒的作用，且纖維多，對(duì)便秘者有益。雖屬寒性，但食后可起到暖身的效果

老人喝延年益壽.
牛蒡茶功效
降脂 通便完美的純天然的牛蒡茶 、清熱解毒祛溼、健脾開胃通便、平衡血壓、調(diào)節(jié)血脂、補(bǔ)血補(bǔ)鈣、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)澤肌膚、美容祛癍、延年益壽！
牛蒡可日食而無(wú)任何副作用，且對(duì)體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復(fù)原功效的重要藥草，藥草師用它作為一種癌癥治療劑，同時(shí)也視它為療效突出的消化劑及解肝毒劑”.

一種藥材 可以減肥 促進(jìn)大腸蠕動(dòng) 排便消化 降血糖 新陳代謝 熬水喝很方便 綠色的 有股青草味 很像豆苗湯的味道 熬湯時(shí)洗一洗 切片或塊

養(yǎng)生茶有記益生茶的好處？

是的,是養(yǎng)肝茶來(lái)的,味道不錯(cuò)。

降三高的養(yǎng)生茶有哪些！有記的養(yǎng)生茶好不好？

三高是指高血糖、高血壓、高血脂；日常養(yǎng)生更應(yīng)該在飲食上入手，減少糖、脂肪的攝入。喝茶不能直接降血糖、血壓和血脂，但有協(xié)調(diào)中和的作用，屬于比較慢的調(diào)節(jié)！

適合女人喝的養(yǎng)生茶有哪些

有的，是多大的女生喝呢，不同年齡，不同體質(zhì)的女生選擇養(yǎng)生保健茶是有區(qū)別的，可以到超市里面要一些黑豆、蘇木、紅糖或者綠豆、紅棗、紅糖每天泡水一杯，都有養(yǎng)生補(bǔ)血效果的，特別是經(jīng)期后等生理疾病，可以從內(nèi)調(diào)節(jié)需要保養(yǎng)的身體。

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秋分喝什么茶好 秋分養(yǎng)生茶有哪些

1、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。枸杞屬熱性補(bǔ)品，如身體火氣較大，不建議食用。
配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
2、蜂蜜柚子茶
柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風(fēng)味獨(dú)特、消食解膩。
二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜歡柚子苦味。
3、蓮子心茶
中醫(yī)認(rèn)為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經(jīng)，主治脾胃虛弱、食欲減退，腹瀉，白帶多;腎虛遺精，尿頻;心脾兩虛，虛煩不眠等癥。一般以熟食為主，或入湯劑、丸、散。需要注意的是，腹脹或大便燥結(jié)者不宜吃蓮子。
秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量將會(huì)大受影響。對(duì)于高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開水沖泡當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，具有清心、安神、降壓功效。
4、烏龍茶
秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時(shí)香氣濃郁，齒頰留香。
5、菊花茶
菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體。
沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。
6、金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清溼熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化功效。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。
沖泡時(shí)可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜或冰糖來(lái)調(diào)味，更好入口。

適合秋季喝的養(yǎng)生茶有哪些

　1、橄欖養(yǎng)生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
3、山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鮮茶
雖然立秋已到，但三伏天并沒(méi)有結(jié)束，推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。
5、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
6、桂花茶
夏天很多人覺(jué)得面板干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。
7、茉莉花茶
茉莉花茶是我國(guó)特有的香型茶，是一種再加工茶葉?！吨兴幋筠o典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
8、青茶
青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤(rùn)膚，益肺，生津，潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。
9、牡丹花茶
牡丹花養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、面板衰老、常飲可使氣血充沛、美容養(yǎng)顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調(diào)經(jīng)活血、對(duì)治療貧血及養(yǎng)顏美容有助益。牡丹花茶可鎮(zhèn)痛、止咳、清心潤(rùn)肺、止泄、促進(jìn)血液回圈、防止高血壓、治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)溼痛等功效。準(zhǔn)備干牡丹花，茶葉，糖，開水，藥店就得賣，取6至7朵牡丹花放入杯中，適量的茶葉，注入大概80度的水，加入白糖，待冷卻后就能飲用了，久服可令肌膚細(xì)嫩，容顏紅潤(rùn)精神飽滿，恢復(fù)青春活力，牡丹單獨(dú)泡飲最好，不過(guò)也可搭配綠茶沖泡。
10、金蓮花茶
金蓮花被稱外“塞外龍井”，民間還有“寧品三朵花，不飲二兩茶”的說(shuō)法。沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味，有清熱解毒、養(yǎng)肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味。

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