科學(xué)研究：愛說真話的人，身體更健康

美國圣母大學(xué)心理學(xué)教授阿尼達(dá)．凱利主持的一項名為“誠實科學(xué)”的研究，證明了這一點。

在這項研究中，研究人員把72個成年人隨機(jī)分為兩組——誠實組與對照組，并且記錄下來目前他們身體所有的病癥和不舒服感覺。

對照組的36人，研究人員不給任何指令，只告訴他們接下去的五個星期他們正參與一項不知名的研究。

對誠實組的人員，研究人員給予特別的規(guī)定：“往后五個星期，每天都必須老實、真實、真誠地說話——不僅大事如此，連為何遲到這種小事也不例外。

除了開玩笑或者有意夸張之外，凡是在認(rèn)真的場合中都必須說實話。雖然你也可以選擇不回答，但只要話一出口，就得是真話?！?/p>

在這期間，兩組都要定期回到實驗室來做測謊以及身體檢驗，研究人員詳細(xì)記錄下他們身體出現(xiàn)的病狀。

到了最后一星期，凱利教授表示實驗結(jié)果真令人難以相信：“誠實組的36人，試驗前和試驗后的健康情況差別很大，很多初期檢測出的病癥，狀況均減少。而對照組的身體狀況沒有改變，有的人的病情癥狀還增加了?！?/p>

兩組的對比更是不可忽視的，五周后誠實組比對照組的改變大很多很多，誠實組檢測出的病癥比對照組的少很多，尤其是喉痛、頭痛和惡心等癥狀差別更大；還有像抱怨、緊張等心理狀態(tài)也相對減少。

「說實話」是靈丹妙藥？

她在博客里公開了對自己的實驗結(jié)果：“從今年秋天，我一直遵循著說實話的原則。以往，我通常每天要睡8小時，一個冬天下來會感冒5至7次；而現(xiàn)在只要睡3小時，并且沒生過病?！?/p>

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：說實話會讓你身體變得健康。

真誠、老實是促進(jìn)健康的重要關(guān)鍵。真的嗎？是千真萬確的，而且是被科學(xué)證實的！ 

「說實話」成了靈丹妙藥，太令人不可思議了。

科學(xué)證實：說實話帶來健康的身體

以測謊儀為例，就可以說明為何「說實話」會使人健康。 

誠實原本是人類的正常生存狀態(tài)，但是當(dāng)社會越來越墮落時，人就會認(rèn)為說實話的人是傻子。

根據(jù)測謊專家羅伯特·斐德曼的研究顯示：

現(xiàn)代人類在十分鐘的交談中很難不撒兩次以上謊，凱利教授估計一般人每天撒謊11次?？茖W(xué)研究認(rèn)為，正是這個因素使得人們在身心不斷承受壓力、免疫系統(tǒng)失調(diào)之下，影響了身體的健康。

說謊使得人的腸胃、胸肺、心臟和肝臟都需要額外承受內(nèi)分泌的毒素壓力。

測謊機(jī)藉著量度和記錄血壓、脈搏、呼吸和皮膚導(dǎo)電反應(yīng)等由交感神經(jīng)引起的生理反應(yīng)，來判斷正在回答問題的受測者是否說謊。

由于此類生理反應(yīng)是不由自主產(chǎn)生的，說謊而引起此類生理反應(yīng)的變化，被認(rèn)為能透露出受測者是否說謊。 

測謊機(jī)畫出的圖譜

也就是說，說謊會發(fā)生生理變化，高血壓病人謊說大了，被發(fā)現(xiàn)時血壓可能會驟升，當(dāng)場昏厥或死亡。

所以，要保持一個健康的身體，就必須始終保持一個良好的心態(tài)，而這種心態(tài)的基礎(chǔ)就是做一個誠實的人。 

誠信，是文明社會的道德基石，為人處事真實，誠實，實在，尊重事實，實事求是，信守承諾，誠實本是人類的正常生存狀態(tài)。

懷著誠實的心，帶著誠意，行動上真心實意的為對方著想，這本質(zhì)是一種人文關(guān)懷。人與人之間，如果沒有誠意的相互連接，那么誠實根本運行不下去，誠意坦蕩，才是誠實的前提條件。善與真，都是生命高能量狀態(tài)的表現(xiàn)。

因此，做一個好人、做一個誠實的人，不但對整個社會有好處，而且自己首先是最大的健康受益者。