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武術(shù)的作用

佚名 2025-04-27 11:54:25

(一)提高素質(zhì)

,健體防身
,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)其動(dòng)作包含著屈伸、回環(huán)
、平衡、跳躍
、翻騰
、跌撲等,人體各部位幾乎都要參與運(yùn)動(dòng)

系統(tǒng)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練

,對(duì)人體速度、力量
、靈巧,耐力
、柔韌等身體素質(zhì)要求較高
,人體各部位“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”,幾乎都參加運(yùn)動(dòng)
,使人的身心都得到全西鍛煉
。實(shí)踐證明,對(duì)外能利關(guān)節(jié)
,強(qiáng)筋骨
,壯體魄;對(duì)內(nèi)能理臟腑
,通經(jīng)脈
,調(diào)精神.武術(shù)運(yùn)動(dòng)講究調(diào)息行氣和意念活動(dòng),對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡
,調(diào)養(yǎng)氣血
,改善人體機(jī)能,健體強(qiáng)身十分有益

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)

,都是以技擊作為它的中心內(nèi)容的,周貢通過(guò)武術(shù)鍛煉
,不僅能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用
,而且能夠?qū)W會(huì)攻防格斗投術(shù),特別是武術(shù)功力訓(xùn)練
,更能發(fā)揮技擊的實(shí)效性

武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng),通過(guò)次防技術(shù)練習(xí)

,拳打
,腳踢,快摔等動(dòng)作的運(yùn)用,井在文字中互相揚(yáng)長(zhǎng)避短
,攻彼弱點(diǎn)
、避彼鋒芒,講究得機(jī)
,得時(shí)
、得勢(shì),從而提高判斷力和應(yīng)變能力
。這無(wú)疑能提高人們克敵制勝和防身自衛(wèi)的能力
。尤其對(duì)公安武警和邊防指戰(zhàn)員更有實(shí)際意義和作用。

(二)鍛煉意志

,培養(yǎng)品德
,練武對(duì)意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功
,要不斷克服疼痛關(guān)
,磨練“冬練三九、夏練三伏”
,常年有恒
,堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí)
,要克服枯燥關(guān)
,培養(yǎng)刻苦耐勞,砥礪精進(jìn)
,永不自滿的品質(zhì)
。遇到強(qiáng)手克服消極逃避關(guān),鍛煉勇敢無(wú)畏
、堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志
。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮
、刻苦
、果敢、頑強(qiáng)
、虛心好學(xué)
、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。

“教武育人”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過(guò)程中

,“未曾習(xí)武先學(xué)禮
,夫曾習(xí)武先習(xí)德”,傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件
。武術(shù)在中國(guó)幾千年綿延的歷史中
,一向重禮儀,件道德,“尚武崇德”
。諸如尊師愛(ài)友
,包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容,互教互學(xué)
,以武會(huì)友
,切磋技藝,講禮守信
,見(jiàn)義勇為:不凌弱逞強(qiáng)等品德
。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來(lái),是中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)
。在社會(huì)的發(fā)展中
,武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同,尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操
,還會(huì)大大有益于社會(huì)精神文明建設(shè)

(三)競(jìng)技觀賞,豐富生活武術(shù)具有根高的觀賞價(jià)值

,無(wú)論是套路表演,還是散手比賽
,歷來(lái)為人們喜聞樂(lè)見(jiàn)
。唐代大詩(shī)人李白好友崔宗字贊他”起舞拂長(zhǎng)劍,四座皆揚(yáng)眉”杜甫在《觀公孫大娘弟子舞劍器行》著名詩(shī)篇中有“昔有佳人公孫氏
,一舞劍器動(dòng)四方
。觀者如山色沮喪,天地為之久低昂”的描繪
。漢代打擂臺(tái)
,“三百里內(nèi)皆來(lái)觀”。都說(shuō)明無(wú)論是顯現(xiàn)武術(shù)功力與技巧的競(jìng)賽表演套路
,還是斗智較勇的對(duì)抗性散手比賽
,都會(huì)引人入勝,給人以美的享受
,都具有根高的觀賞價(jià)值
。通過(guò)觀賞,給人以啟迪教育和樂(lè)趣

(四)交流技藝

,增進(jìn)友誼:武術(shù)運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)涵豐富,技理相通
,入門之后會(huì)有“藝無(wú)止境”之感
。群眾性的武術(shù)活動(dòng),便成為人們切磋技藝,交流思想
,增進(jìn)友誼的良好手段
。隨著武術(shù)在世界廣泛傳播,還可促進(jìn)與國(guó)外武術(shù)愛(ài)好者的交流
。許多國(guó)家武術(shù)愛(ài)好者喜愛(ài)武術(shù)套路
,也喜愛(ài)武術(shù)散手,他們通過(guò)練武了解認(rèn)識(shí)中國(guó)文化
,探求東方的文明
。武術(shù)通過(guò)體育競(jìng)技、文化交流等途徑
,在與世界各國(guó)人民友好交往中發(fā)揮著越來(lái)越大的作用

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