皮膚瘙癢過敏在初秋是很容易發(fā)生的肌膚問題,皮膚瘙癢過敏可千萬不能掉以輕心,一不小心可能就會有毀容爛臉的危險,那么究竟如何對抗皮膚過敏呢?下面一起來看看吧。
1、多吃蔬菜水果
臉部過敏瘙癢期間的時候千萬不要吃一些油膩辛辣的食物,特別是牛肉海鮮辣的東西,這些食物會刺激皮膚變得更加嚴重敏感,所以飲食要清淡,多吃點綠色新鮮的蔬菜水果,這些富含維生素對過敏中的皮膚修復(fù)有很好的功能。
2、看醫(yī)生用藥
如果臉部過敏瘙癢很嚴重,可以去看一下醫(yī)生確定過敏源或者去藥店買一些鼻斯敏等過敏藥,在醫(yī)生指導下服用,減輕瘙癢的狀況,另外用一些外用涂抹的爐甘石洗劑,晚上洗完臉后將它涂在過敏處,干了之后清水洗去就好了,有效舒緩過敏皮膚哦。
3、避免用過熱的水清潔肌膚
洗臉是我們呵護臉部肌膚最基礎(chǔ)的一個步驟,也是我們預(yù)防過敏的一個重要步驟。對于洗臉來說,首先應(yīng)該注意的就是洗臉水的溫度了,不管是過熱還是過冷的水溫都會給我們的臉部肌膚帶來不良的影響,因此在洗臉的時候,應(yīng)該盡量選擇20度左右的溫水就好。
4、防曬很重要
過敏瘙癢期間的時候千萬不要因為臉部不舒服就忽略了防曬,防曬用品的話要選擇溫和無刺激的敏感肌專用的防曬霜,但是如果是很嚴重的泛紅瘙癢出門的時候可以帶一個口罩,減少和空氣的灰塵等雜質(zhì)的接觸,最好選擇物理防曬,遮陽傘或者遮陽帽減少皮膚 的負擔。
5、不要化妝及減少洗面奶的次數(shù)
臉上過敏瘙癢的時候要減少用在臉上的護膚品和彩妝,千萬不要化妝來蓋住過敏的樣子,會給在過敏的臉部增加負擔。洗面奶的也一定要換溫和的氨基酸洗面奶,減少或者盡量不用洗面奶洗臉,因為過敏了皮膚變得很敏感,洗面奶洗多會更加損傷皮膚屏障保護功能,用清水洗就好了。
6、保養(yǎng)品選擇天然成分
蘆薈和洋甘菊都有很好的鎮(zhèn)靜舒緩作用,對于敏感肌膚的人是不錯的選擇。建議干性肌膚的人選擇蘆薈,補水效果強,油性肌膚的人選擇洋甘菊,除了鎮(zhèn)靜肌膚,還能消炎,抑制肌膚不穩(wěn)定導致的長痘情況。
7、冰敷
如果臉部過敏瘙癢很嚴重,可以對過敏比較紅的部分進行冰敷,因為這個樣子可以舒緩皮膚,鎮(zhèn)靜消除皮膚泛紅的功效,防止皮膚進一步加重瘙癢,或者可以把爽膚水放在冰箱冰鎮(zhèn)一下然后再敷臉,雅漾或者理膚泉等舒緩噴霧很適合過敏皮膚使用,噴濕臉部然后用化妝棉濕敷,有效舒緩過敏瘙癢狀況。
8、多吃維他命C
維他命C對治療皮膚過敏瘙癢是很有用的。常見含有維他命C的水果有梨、奇異果,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。
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