愛美之心人皆有之
怎么短時(shí)間讓皮膚美白
牛奶涂臉
。將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水
吃什么美白
1
西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經(jīng)常出現(xiàn)在美白瘦身的食譜當(dāng)中。西紅柿含有豐富的維生素
2
、白蘿卜由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑
，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。3
、蘑菇蘑菇營養(yǎng)豐富
，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。4、薏米
薏米是常用的中藥
，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。同時(shí)，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，適量內(nèi)服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報(bào)告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷5
、豆芽豆芽可以防止雀斑
、黑斑，使皮膚變白。6
、冬瓜冬瓜含微量元素鋅、鎂
。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 中醫(yī)認(rèn)為，人必先從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。7、吃魚
吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)
，使皮膚增白。一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。8
、番石榴吃什么食物美白呢
？我們還可以吃番石榴。番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍。本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/60878.html.
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