國慶長假來臨,你即將會怎樣度過呢
不用擔(dān)心,特別為大家準(zhǔn)備了國慶期間自我排毒計(jì)劃
國慶期間 居家自制排毒食譜
一 蜂蜜富含維生素B2 排毒減肥吃法: 1、早晚服蜂蜜 2、揉搓腹部 這里要提醒的是 二、檸檬排毒食譜 檸檬中富含維生C和各種酸性物質(zhì) 1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁 2 3 三 土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維 材料:土豆1個(gè) 制作:將土豆及蘋果洗凈切塊(蘋果須去帝及籽) 吃法:當(dāng)早餐或者晚餐飲用 居家小運(yùn)動+按摩 減肥好方法 1 適合辦公室人群使用的座椅減肥訓(xùn)練。坐在靠背椅的邊上雙手反抱椅背 2 除了運(yùn)動,按摩也是一種常用且簡單易行的減肥方法 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/60943.html.
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