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教你穴位按摩排毒法

祝由網(wǎng) 2024-03-06 19:42:37

我們常說排毒養(yǎng)顏,想要容顏美麗

,排毒是必需的,想要身體健康
,我們也不能忽視日常的排毒
。毒素寄存于體內(nèi)會影響到容顏
,更會影響到身體的健康
。那么如何判斷身體內(nèi)毒素的多少呢?又該如何給五臟排毒呢
?看看下文介紹吧。

要給五臟及時排毒

肝臟有毒:肝臟毒素積累過多

,會出現(xiàn)偏頭痛
,臉部的兩側(cè)長痘痘
,還會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為臉部兩側(cè)以及小腹
,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域,一旦肝的排毒不暢快
,自己的后院就會先著火。并且肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器
,一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出
,阻塞氣的運行,就會產(chǎn)生明顯的不良情緒

脾臟有毒:容易失眠,心悸

,而且心火旺盛成為火毒時
,額頭就會長出痘痘
。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素
,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現(xiàn)刺痛

肺部有毒:肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認為皮膚是否潤澤

、白皙,都要依靠肺的功能良好
。當(dāng)肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上
,皮膚呈銹色
,晦暗。

脾臟有毒:脾臟有毒時

,面部會出現(xiàn)色斑,而且白帶過多
,身上會積累脂肪,導(dǎo)致肥胖
。同時,口氣會比較明顯
,唇周長痘或潰瘍

腎臟有毒:如果你月經(jīng)量少

,或者經(jīng)期短
,顏色暗
,有可能你腎臟已經(jīng)積累了過度的毒素。下頜長痘
,容易疲倦,都是因為腎臟體內(nèi)積累毒素的表現(xiàn)

教你穴位按摩排毒法

一、 按壓心臟排毒要穴

這是指少府穴

,位置在手掌心
,第4、5掌骨之間
,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力
,左右手交替。

、按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴,位置在足背第一

、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中
。用拇指按揉3~5分鐘
,感覺輕微酸脹即可
。不要用太大的力氣
,兩只手交替按壓。

、按壓脾臟排毒要穴

這是指商丘穴

,位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中
,用手指按揉該穴位
,保持酸重感即可
,每次3分鐘左右,兩手交替做

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