導致女性衰老的七種毒素

導致女性衰老的七種毒素

在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現(xiàn)代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環(huán)境，后經血液循環(huán)進入人體的不同器官，從而進入體內引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等癥狀。

讓女性易衰老的人體毒素的存在方式：

自由基

自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

膽固醇

膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

宿便

宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。

脂質沉積

現(xiàn)代人經常攝入含有過高營養(yǎng)的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。

尿酸

尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，主要由腎臟排出。當尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節(jié)引發(fā)急性發(fā)炎反應。

乳酸

人處于疲勞狀況中會出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累，會導致血液呈酸性。

水毒與瘀血

水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現(xiàn)異常而導致的體液分布不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產物。水毒會引起發(fā)汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養(yǎng)分不足，造成肥胖等癥狀。

請問為什么女人到30歲就迅速變老

請問為什么女人到30歲就迅速變老
30歲。1。應該大部分女性這個年齡階段小孩子2-4歲，是剛要開始操心的時候。2.工作的競爭使得心理上的壓力劇增。3.人際關系范圍變廣，但知心朋友變少。
什么病使人迅速變老
早衰能使人迅速衰老，即使年輕人看上去也會像七、八十歲的人
什么可以讓人迅速變老
1.慢性炎癥 隨著年齡增長，人體器官發(fā)炎越來越多，例如關節(jié)炎?；疾〉牟恢皇顷P節(jié)，還有腦細胞、動脈壁、心瓣……梗死和中風等也跟炎癥有關。
2.基因突變 許多自然的和人為的因素能引起基因突變。隨著年齡增長，
細胞“處理”機制越來越不規(guī)律，從而引起基因惡性退化變質。
3.細胞能量枯竭 細胞的“電站”———線粒體需要一定的化學物質來保證細胞的活力和清除細胞的毒素。如果這個“充電”過程減弱，心梗、肌肉組織衰退、慢性疲勞、神經性疾病等就會發(fā)展。
4.激素失衡 我們身體里的億萬個細胞正是有了激素，才能準確地同步工作。隨著衰老，這種平衡變得不規(guī)則，從而引起各種疾病，包括抑郁癥、骨質疏松、冠狀動脈硬化。
5.鈣化作用 通過細胞膜里的特殊管道，鈣離子進出細胞。身體衰老，鈣離子進出的通道遭到破壞，導致腦細胞、心瓣、血管壁里積聚過多的鈣。
6.脂肪酸不平衡 為了產生能量，身體需要脂肪酸。隨著年齡越來越大，脂肪酸離不開的酶開始不足，結果，心律不齊、關節(jié)退化、容易疲勞、皮膚發(fā)干等現(xiàn)象開始出現(xiàn)。
7.非消化酶不平衡 細胞內經常進行多種同步的酶反應。年復一年，漸漸失去平衡，首先發(fā)生在腦部和肝臟。這是造成神經學疾病、中毒性組織損傷的原因。
8.消化酶不足 胰腺漸漸枯竭，無法產生足夠的酶，結果造成消化系統(tǒng)慢性機能不全。
9.血液回圈衰竭 多年之后，毛細血管的滲透性遭到破壞———包括大腦、眼睛和面板。由此，引起大、小中風，視力減退，出現(xiàn)皺紋。
10.氧化 應激反應給任何年齡的人們帶來麻煩的自由基給已過中年的人帶來的麻煩更多。它影響許多生理過程的正常流向，從而加重身體負擔，引起各種疾病。
子宮和宮頸切除女人會迅速變老嗎？
肯定的是，切除子宮后，婦女的兩種重要現(xiàn)象或者功能就喪失了：一是不會再有每月一次的月經，二是不能懷孕生育。對于這兩種情況，準備手術的女性都能理解。實際上，很多女性擔心的是另外三個問題：一是子宮切除后會迅速變老嗎？二是子宮切除后影響性生活嗎？三是切除子宮后會變成男的嗎？北京協(xié)和醫(yī)院婦科譚先杰首先，子宮切除后會迅速變老嗎？這主要取決于切除子宮時是否同時切除卵巢。人體老化是一非常復雜的過程，涉及多個器官。子宮只是生殖道的器官之一，其上司是卵巢，當卵巢功能衰退后，女性就進入更年期，月經也就停止了。因此，對于卵巢功能正常的婦女，如果切除子宮時不切除卵巢（無論是保留一側或雙側卵巢），通常不會加快更年期的到來。術后除了不再來月經之外，卵巢會象術前一樣分泌激素并作用于外陰、陰道、乳房等器官，故不會出現(xiàn)乳房萎縮、陰道干澀及潮熱、出汗、煩躁等癥狀。但是如果切除子宮時不允許保留卵巢，則的確會很快出現(xiàn)更年期癥狀。此時可在婦科內分泌醫(yī)生的指導下適當給予激素補充治療，緩解癥狀并預防骨質疏松癥。其次，子宮切除術影響性生活嗎？如果有影響，心理上多于生理上。有些全子宮切除的婦女，抱怨陰道短了而影響性快感。實際上經過測量統(tǒng)計，除非惡性腫瘤需切除較長的陰道外，子宮全切術后的陰道長度與手術前基本相同，故不會對性交造成障礙。從前認為宮頸在性交過程中對潤滑陰道起一定作用，經過深入研究也被否定了。

為什么女人到了30就會變丑？
自然規(guī)律! 我們都只是頻繁的人! 不是神!
人流后會迅速變老嗎
會顯得比以前蒼老，因為你的元氣受到損傷，而且后遺癥很會很多；
墮胎可能造成的身體危害
身體傷害
1.宮內感染
　 宮內感染是指在產前或產時，胎盤、胎膜、羊水或胎兒由于胎膜早破，來自陰道或宮頸中的細菌進入子宮所引起的感染。它可以持續(xù)至產后或從產后開始出現(xiàn)臨床癥狀，可導致母、胎嚴重感染，引起新生兒肺炎、敗血癥或腦膜炎。孕婦若為陰道分娩，則發(fā)生產后感染的危險性較低，若為剖宮產，則可發(fā)展為產后子宮內膜炎、腹膜炎、血栓性盆腔靜脈炎、敗血癥，甚至死亡。
2.日后習慣性流產
指自然流產連續(xù)發(fā)生3次或3次以上者。每次流產多發(fā)生于同一妊娠月份，其經過與一般流產相同。早期流產的原因常為黃體功能不足、甲狀腺功能低下、染色體異常等。晚期流產最常見的原因為宮頸內口松弛、子宮哼形、子宮肌瘤等。宮頸內口松弛者于妊娠后，常于妊娠中期，胎兒長大，羊水增多，宮腔內壓力增加，胎囊向宮頸內口突出，宮頸逐漸短縮、擴張?；颊叨酂o自覺癥狀，胎膜破裂，胎兒則可隨之排出。 若流血時間過長、有組織殘留于宮腔內或非法墮胎等，有可能引起宮內感染染，嚴重時感染可擴充套件到盆腔、腹腔乃至全身，并發(fā)生盆腔炎、腹膜炎、敗血癥及 感染性休克等，稱流產感染。 戒色論壇 宣傳
3.終身不孕
人流不是“小意思”，多次手術，子宮內膜遭受反復鉗刮，使子宮壁變薄，內膜越來越少，會導致月經過少、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡的嚴重后果。墮胎易引發(fā)各種感染。比如子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎，造成子宮穿孔導致終身不孕。青春期的孩子各種器官沒有發(fā)育成熟，非常容易因流產而導致慢性盆腔炎、月經異常、宮腔積血、手術后閉經等甚為嚴重的后果。因為手術總是有感染、出血、子宮穿孔等并發(fā)癥的可能性存在。此外，少數(shù)人工流產手術后可能發(fā)生月經失調、子宮腔粘連及子宮內膜異位癥等不良后果，對今后的生育可能會有影響。所以，青春期少女應盡量避免做人工流產手術，但最根本的是避免婚前性行為的發(fā)生。更可怕的是，人工流產可導致終生不孕。尤其是曾多次施行人工流產術的人，更容易發(fā)生。由于反復地鉗刮子宮內膜，使子宮壁變薄，內膜越來越少。導致月經過少，甚至閉經。受精卵著床而沒有良好的“土壤”，使之不能發(fā)育成胚胎，因而終生不孕。
4.手術意外，危及生命
醫(yī)生勸告，女孩子們千萬別把墮胎當兒戲，否則將會付出沉重的代價：大出血、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流產大多是偷偷摸摸地進行，有的甚至在裝置簡陋、消毒差、醫(yī)術低劣的條件下進行；或者采用許多不符合科學、危險性大的原始手段，企圖強行將胎兒打下來。這些做法往往易于造成生殖器官炎癥，子宮和其他內臟損傷，或大出血，甚至會危及生命。
5.腰痛、身體虛弱等病痛常隨之而來
人工流產雖然是一種小手術，但傳統(tǒng)的手術不能在直視下進行，往往因操作不慎會引起一些并發(fā)癥，同時手術是經過陰道操作的，非常容易引起感染。具體來說，在做人工流產時可能會發(fā)生子宮不收縮，引起大量的出血；還可能引起人流不全需要二次刮宮；如子宮位置過度屈曲或哺乳期子宮，容易發(fā)生子宮穿孔；如患者宮腔血流不暢，可造成宮腔積血，表現(xiàn)為疼痛難忍；一些孕婦還會發(fā)生人工流產綜合癥，出現(xiàn)低血壓、慢心率、大汗淋漓等。傳統(tǒng)的人工流產后遠期還會因刮宮時損傷了子宮及宮頸內膜的基底層發(fā)生宮頸、宮腔黏連，造成月經 血流不暢；或過度刮宮損傷內膜基底層而致閉經。由于急慢性盆腔炎，造成輸卵管管腔變狹窄，易發(fā)生宮外孕甚至不孕癥。每10接受危險墮胎的女人中，就有1至5人患上并發(fā)癥，如膿毒、大出血、不育癥、心理創(chuàng)傷，需要長期接受治療。
多次流產的女性似乎心臟病的危險增加了。發(fā)表在最近出版的《英國醫(yī)學會》雜志上的這份研究報告稱，與沒有流產過的女性相比，流產一次以上者因心臟病或真的心臟病發(fā)作而入院治療的可能大50%。
心理創(chuàng)傷
【痛點1：心痛，陣痛后的偷襲者——】
　 “一股強烈的母性在我心中涌動，但我的腹中已經空了?！薄?br> “我的心一下空了，是那種被掏空了的感覺,淚水禁不住涌了出來,他抱住我,安慰說,’還很疼吧？過一會兒就好了?！碧?？疼的是我的心啊。
【痛點2：冷眼——】
“獨自去做流產，沒有男人陪著，一定有問題。”
護士問我，‘你自己來的？’我說，‘是的’，我發(fā)現(xiàn)她對我的態(tài)度較之對別人的不耐煩中又多了點‘橫眉冷對’。在醫(yī)院碰到態(tài)度不好的護士原是平常事，我并未在意，但后來我聽見她跟另外一個護士說，’瞧那女的，穿得挺好的，要么是第三者，要么是讓人甩了，一個人來的?！也琶靼资窃趺椿厥拢且豢陶婧蠡跊]帶結婚證，否則一定要拍給她看看?！?br> 李薄冰怎么也沒想到獨自去做流產竟會受到歧視，有沒有男人陪同，在這里成了一個微妙的暗示，因為人工流產不同于分娩，在人們眼里它總會隱含著一些原因或是背景吧。
【痛點3：“疼！忍著點！”——】
　 在這樣的訓斥下，我不敢放肆地叫喊。
“手術前我很緊張，小心地問醫(yī)生：’很疼嗎？’醫(yī)生冷冷地甩過一句：’怕疼，早干什么去了？‘手術開始了，我感覺疼極了，情不自禁地叫出了聲，’疼，現(xiàn)在知道疼了，忍著點，要說女人就這樣?！也恢肋@是在安慰我還是在教訓我，而我也就真的像做錯了事情一樣，羞愧得再也不敢喊疼了。她讓我明白了什么是自作自受?！瘪R凌對半年前手術的情景記憶猶新。
【痛點4：術后，你可能遭遇的潛伏危害?！?br> 不可否認任何一種中止妊娠的方法都有可能對生殖健康產生損害 。
“4年前我做過一次人工流產，當時先采用藥流，但沒有做干凈，隨后又做了手術。起初并沒有發(fā)現(xiàn)什么不好的反應?，F(xiàn)在我們打算要個孩子，卻一直未能成功，經檢查我因上次的人工流產造成了宮頸粘連，所以才不孕。”張纖已經33歲了，她從未想過4年前的流產手術會影響她今天甚至是未來的生活。
有關部門曾組織對人工流產術后的女性做定期觀察，遠期并發(fā)癥，如月經異常、慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、宮頸粘連及不孕癥等等的發(fā)生率卻占了16．6％，其中不孕癥為1．6％。
【痛點5：心中永遠的痛】
各位縱欲而不加任何防范的人們，你們想想，從胎兒的角度看，那慘痛更是無以言狀，一個受精卵長成了胚胎，具有一個孩子從父母那里帶來的所有遺傳資訊，是雙親生命的延續(xù)。這無辜的孩子還沒有來得及見到父母一眼，就在機械手術下被絞得粉碎而化為血水。他（她）也是同我們一樣的生命，我們誰不是這樣發(fā)育成型的呢？如果在那時我們也遭此劫難，就不會來到這世間。
這在你心中不是一個永遠的痛嗎？
墮胎的并發(fā)癥可分為3類：
一、立即性（手術當中，或手術后3小時內）
- 子宮破裂、穿孔引起內出血及腹膜炎。
　 - 子宮頸閉鎖不全、子宮腔粘連引起日后早產、不孕。
　 - 麻醉引起休克、呼吸衰竭或致死。
- 致死性的血栓、空氣或羊水栓塞癥。
- 墮胎生產出的胎兒仍存活著。
二、延遲性（手術后3小時到28天）
- 胚胎殘留子宮而引起骨盆腔炎。
- 細菌感染，嚴重者引起敗血性休克。
三、晚發(fā)性（手術28天以后）
- 日后月經不規(guī)則。
- 因骨盆腔炎、輸卵管炎及阻塞，引起不孕、自然流產、子宮外孕等。
- 慢性骨盆腔疼痛。
- 日后懷孕易早產。
因墮胎而死亡，則以細菌感染、栓塞、出血或麻醉引起居多。
提醒：女孩子一定注意盡量不要有婚前性行為，否則會帶來各種你意想不到的麻煩后果！
25歲以后怎樣防止迅速變老
25歲以后防止迅速變老的方法就是保持心態(tài)，保持心態(tài)健康，寬廣，不去斤斤計較，凡事都寬容保持樂觀心態(tài)，天天開心，還有按時睡眠不熬夜，保持良好的作息習慣，不亂吃零食，少吃辛辣刺激性食品，每天八杯水，保持自己營養(yǎng)充足，就可以了。
女人迅速變老的生活習慣有哪些
女人迅速變老的生活習慣有哪些
所有人都怕老去，尤其是女人，不要以為到了中年以后你才要開始做抗衰老的功課其實抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)。而有些壞習慣是會加快你的衰老的。下面是我總結的加速女人衰老的幾大惡習.
加速女人衰老的壞習慣有哪些
步驟/方法：
1熬夜讓你長斑。熬夜是面板年輕的大敵，睡眠不足會加速面板老化。睡眠不足，身體各個機能不能及時排毒，會直接影響內分泌，就直接體現(xiàn)在肌膚上了，比如色斑、面板暗沉等。所以為了有個好肌膚，你一定要給肌膚睡夠美容覺。
2抽菸喝酒提前變成黃臉婆。吸菸對人的傷害不僅體現(xiàn)在肺部，也會體現(xiàn)在臉上吸菸的人面板會黃黃的，就算你用再好的護膚品也沒用的，因為尼古丁對面板的危害是從內二外的，喝酒的人不僅會容易得肝病、胃病也會使女性身體衰老的快。所以要想保持身體年輕就要遠離菸酒。
3飲水不足細紋涌現(xiàn)。如果身體缺水的話面板也會缺水而長細紋脫皮，面板缺水也會使面板缺乏彈性。所以愛美女性每天8杯水，不僅能衛(wèi)生身體排毒也能讓你的肌膚水水潤潤哦。
請問女人為什么會變老？
不只是女人會變老呀，一切又生命的物種都會變老的呀，生老病死是每個人都要經歷的，我這段時間也很怕變老，可與其怕以后不如過好現(xiàn)在。
為什么女人到了30多歲面板會變黑?
你可能沒有做好防曬的功夫 或者膠原蛋白流失的很厲害 1，調內先行，一切面子的問題都是里子引發(fā)出來的。建議多煲點銀耳湯來喝，具體由什么來搭配銀耳來煲湯，我的意見是，最好請教中醫(yī)根據(jù)你的身體情況來。 2，買些壓縮的一次性紙膜，用此湯泡開，敷臉，效果真是VERY NICE，比幾十塊大洋一張的面膜強，是真正能美白營養(yǎng)的，而且，這是最適合你的。 再推薦一下黃芪霜。我們的國貨優(yōu)秀的非常之多，畢竟中國人對護膚的研究是非常獨到和深刻的、高品味的，這點從《紅樓夢》就可以了解到了。國人傳統(tǒng)護膚品是非常天然的。珍品很多，推薦黃芪霜，是因為黃芪有生肌的作用，可能會很適合你的。 3，運動。推薦瑜伽。更推薦其中的兔子式、倒立金字塔式，都是有美容功效的，改善頭部血液回圈的。（經期不適合，心臟病高血壓不適合） 行氣血則華容顏。外表的問題也說明了身體的狀況。1、3是治本的方式。2，直接作用你的面板。雙管齊下，好好對待自己吧 ：）
滿意請采納

什么原因導致女人迅速衰老

什么原因導致女人迅速衰老

　　什么原因導致女人迅速衰老，相信大家都不想看到自己的衰老的情況的，特別是對于女人來講，老了這個詞對他們來講是不想接受的。以下為大家分享什么原因導致女人迅速衰老，快來看看吧

　　什么原因導致女人迅速衰老1 　　 1、情緒變化過大或者過度化妝

　　大多數(shù)的女性朋友天生都是比較敏感的、現(xiàn)在工作和生活壓力也是非常的大的、我們都面臨著比較多的負擔、時間長了我們身體血液循環(huán)的速度就會變得越來越慢、皺紋也就會隨之出現(xiàn)了。平時我們用化妝品不注意、過度化妝也是很容易引起女性衰老的情況的。

　　 2、缺乏運動

　　有著女性平時比較懶、如果不上班或者是不上學的話、就會一整天的呆在家里和宿舍、一旦缺乏了運動、我們身體中的很多毒素就不能及時的排出體外。經常運動可以讓自己的皮膚變得更加緊致富有彈性。

　　 3、紫外線照射過多

　　平時如果我們出門不戴帽子或者是不做防曬措施的話、也是很容易出現(xiàn)皮膚曬傷的、而且紫外線給皮膚造成的傷害在段時間內是很難恢復的、容易導致皮膚的色素沉淀、讓皮膚老化的速度變得越來越快。

　　 4、膠原蛋白流失速度快

　　一般來說、導致我們皮膚老化的一個重要原因是我們身體的膠原蛋白含量比較少、因為膠原蛋白對我們的皮膚是非常的重要的、它可以讓我們的皮膚保持彈性和水嫩。

　　 5、不良的飲食習慣

　　如果平時喜歡吃一些辛辣油膩的食物、飲食不注意的話、也是容易出現(xiàn)皮膚衰老的情況的。辛辣油膩的食物容易在我們的身體內部形成毒素、無法被正常的排出體外、所以我們的皮膚也會受到比較嚴重的影響。

　　什么原因導致女人迅速衰老2 　　 8、月經不規(guī)律 ：月經不規(guī)律是由于女性身體內分泌不穩(wěn)定導致、當雌性激素無法保持穩(wěn)定水平、容易導致子宮內的毒素無法加 是排出、影響身體的循環(huán)功能和體內的細胞再生、導致皮膚細胞無法及時再生、加速女性衰老。

　　 7、缺乏蛋白質：蛋 白質具有運輸?shù)墓δ堋⒂兄谔岣呱眢w代謝速度、是支撐生命活動的重要的營養(yǎng)物質。當身體缺乏蛋白質時、人體代謝速度下降、導致體內毒素垃圾堆積、從而加速身體衰老。補充蛋白質、有助于延緩衰老。

　　 6、不愛喝水 ：經常喝水、有助于潤滑腸道、加速排出毒素垃圾、改善體內代謝環(huán)境、還能滋養(yǎng)細胞再生、延緩衰老。當缺少水分時、體內的廢物將無法排出體外、營養(yǎng)也無法及時補充、影響身體的新陳代謝、從而加速衰老。

　　 5、壓力過大 ：壓力過大可能會導致內分泌絮亂、增加腸胃負擔、加快細胞老化、如果長期壓力過大、會出現(xiàn)皮膚粗糙等問題、及時緩解壓力是延緩女性衰老的重要方法、合理安排生活工作、有助于女性養(yǎng)生。

　　 4、缺乏運動 ：缺乏運動不僅會導致肌肉活性退化、還會導致毒素無法及時排出、加速女性衰老。適量的運動可以改善血液循環(huán)、增強細胞活性、加速排出體內的毒素垃圾、減少對細胞的負擔、對女性延緩衰老是非常有益的'。

　　 3、長期熬夜 ：經常熬夜容易加速皮膚中黑色素沉淀、導致體內代謝異常、調節(jié)功能出現(xiàn)問題、使身體的各個機能無法得到休息、如果經常熬夜、身體遲遲不能得到休息、容易導致體內激素水平絮亂、容易加速衰老。

　　 2、飲食油膩： 常吃油膩食物會導致體內脂肪過多、增加腸胃的負擔、導致腸內油脂垃圾堆積、還會導致吸收能力降低、無法吸收營養(yǎng)、使體內代謝環(huán)境絮亂、影響內分泌水平、容易加快女性衰老。

　　 1、情緒抑郁 ：情緒抑郁會影響體內激素分泌、導致神經緊張、從而影響睡眠質量、使人處于疲憊狀態(tài)、很容易加速衰老。情緒抑郁還會導致肝火郁積、影響體內的代謝循環(huán)、導致毒素無法及時排出、容易加速衰老。

　　什么原因導致女人迅速衰老3 　　 一、透支年輕資本

　　很多女性、尤其是較年輕時、完全沒有保養(yǎng)皮膚或身體的意識、生活、工作嚴重透支了年輕資本。

　　建議每個成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘（比如睡前）保養(yǎng)皮膚的時間（注意不是化妝時間）、用一些護膚品、做做面膜、吃點維生素。保養(yǎng)的范圍不僅僅是臉部、還要擴大到手腳等易磨損部位。

　　 二、飲食結構不合理

　　皮膚是營養(yǎng)的晴雨表、幾乎每一種營養(yǎng)素缺乏都會對皮膚的質量和質地造成損害。均衡飲食、可以攝入充足的營養(yǎng)素以養(yǎng)內。飲食要多樣化并注意搭配、需要強調的是、過分清淡的飲食、像過分油膩的飲食一樣、對皮膚質地和身體素質不利。

　　 三、經常攝入不利于皮膚和身體的低品質食品

　　低品質食品、或稱之為垃圾食品、如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經常選擇低品質食品。盡量減少吃飯店或快餐的次數(shù)、盡量回家進餐、若能自己烹調食物則更佳。

　　 四、沒有選用合適的護膚品

　　實踐證明、只要選對（對的、不一定是貴的）、護膚品延緩皮膚衰老的效果還是比較顯著的。

　　一般認為、補水（如水噴霧）、補油脂（如橄欖油）、補維生素（如維生素E）對保養(yǎng)皮膚有效。

　　 五、缺乏運動

　　國人的傳統(tǒng)式好靜不好動、女性尤其如此、中年女性更甚。運動增加血液循環(huán)的速度并改善皮膚局部的微循環(huán)、對皮膚質地有明顯影響。適量的運動、尤其是有氧運動對保持全身及皮膚的年輕狀態(tài)都是大有裨益的。

　　 六、沒有認真對待更年期

　　更年期（又叫圍絕經期）是每個女性都要經歷的特殊生理時期、它一般在40歲以后開始、可持續(xù)數(shù)年到十余年。此期間最大的特點是衰老速度明顯加快。這是因為雌激素水平先波動后降低引起的。

　　處于此期的女性、不論是否有更年期綜合征的癥狀、都應該積極采取措施、包括從維生素補充（抗氧化）到激素替代療法（補充外源性激素）的各種措施（請遵醫(yī)囑）、延緩衰老的進程。

　　 女性出現(xiàn)衰老的典型癥狀

　　 失眠： 充足的睡眠既是恢復體能的需要、也是新陳代謝不可缺少的一環(huán)、眾所周知、新生兒每天需要20個小時以上的睡眠時間、隨著年齡的增長、睡眠時間逐漸減少、進入老年后每天5、6個小時的睡眠時間就足夠了、所以、年過30的女性出現(xiàn)失眠、睡眠時間縮短、難入睡等現(xiàn)象時要注意了、這是新陳代謝快速下降的表現(xiàn)、也是正在由中年跑步奔向老年的典型癥狀。

　　 皮膚惡化： 皮膚是健康的晴雨表。一位資深的兒科醫(yī)生說過、對于哭鬧不肯體檢的嬰兒、單從皮膚就可大致看出他的健康狀況。雖說年過30的女性不可能再有18歲那種吹可彈破的肌膚、但如果在較短時間內出現(xiàn)皮膚松弛、毛孔變粗甚至色斑控制不了的情況、那就是快速衰老的表現(xiàn)了。

　　 月經出問題：月 經是周期性的子宮內膜脫落、是女性特有的生理現(xiàn)象。月經不但是女性生育能力的體現(xiàn)、也是女性衰老狀況的晴雨表。許多女性過了30歲后、月經量就快速減少、經期也由之前的5-7天縮短為3-5天、月經開始后斷斷續(xù)續(xù)、像來像斷、不像以前那種來得痛快淋漓、這是提前進入偽絕經期的癥狀、如果不及時扭轉、一般3-5年后很可能是就真的絕經了。之所以如此、是因為內分泌出了問題。

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