• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容
    
      

      


      
    
      
        
      吃這些可以變小V臉
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 01:21:10
        
      

        
      
           
      當(dāng)你每天清晨起來的時(shí)候
        ，是不是習(xí)慣性的拿出一粒口香糖放到自己的嘴里
      ；當(dāng)你吃完飯的時(shí)候
      ，是不是也順手拿出一粒口香糖放到嘴里
      。這些都已經(jīng)習(xí)慣
      。但給你帶來的不止是清新口氣，還有那磨不去的大餅?zāi)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。那么
      ，大餅?zāi)樣心男╋嬍硯蛢茨兀?/p>
      揭秘胖臉4大飲食幫兇
      1、糖漿
      糖漿對于臉蛋來說可不是什么好東西
      。無論是吃燕麥片或者沙拉什么的
      ，絕對不要加糖漿，可以用蜂蜜
      、酸奶等代替
      。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片，那么建議你用杏仁片代替
      。因?yàn)樘菨{對你的小臉?biāo)茉鞂?shí)在有太大的破壞力
      。
      2
      、咖啡
      注意注意！這里說的是泡沫型咖啡
      ，比如拿鐵
      。如果你喝的是黑咖啡，恭喜你
      ，你可以繞過這一條了
      。咖啡其實(shí)是有減肥功效的
        ，喝下去半小時(shí)后做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
        ，可以讓你燃燒更多的熱量，但是加了糖的咖啡卻會(huì)讓你獲得更多的熱量
        。
      3
        、果汁
      這次討論的果汁并不是鮮榨的鮮榨的新鮮果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液
        。無論這些果汁的原汁量有多高
        ，它們的本質(zhì)都是含糖飲料。一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經(jīng)高達(dá)28克
        。喝一杯
        ，你的小臉說不定腫脹幾毫米。
      4
        、辦公室零食
      吃什么可以瘦臉
        ？有沒有聽過吃零食可以瘦臉。女性免不了放一些零食在辦公室
        ，其實(shí)有些零食對減肥的破壞也不是很大的
        。比如紫菜、杏仁
        、消化餅等
        。但一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高
        ，還是少吃為妙
        。
      吃這些可以變小V臉
      1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積
        。一說起肥胖
        ，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果
        。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成
      ，顧名思義，是黑色
      。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分
      ，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥
      ，最好是喝剛泡好的濃茶
      。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升
      ，在飯前飯后各飲一杯
      ，長期堅(jiān)持下去。黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久
      ，主要產(chǎn)于湖南
      、湖北、四川
      、云南
      、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用
      ，也可以壓制成緊壓茶（如各種磚茶）
      。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮
      。
      2
      、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中
      ，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶
      。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖
      ，口里不會(huì)有甜的感覺
      ，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低
        ，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少
        。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用
        。
      3
        、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花
      、葉及果實(shí)制成的飲料
      ，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色
      、減肥的作用
      。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶
      ，第二泡的效果不好
      。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包
      ，分4次喝完
      ，使大便暢通，對減肥更有利
      。第三最好是在空腹時(shí)飲用
      。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后
      ，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化
      ，變得不愛吃油膩的食物了。
      4
      、杜仲茶：可降低中性脂肪
      。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降
      。除此之外還有預(yù)防衰老
      、強(qiáng)身健體的作用。
      5
      、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪
      。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C
      ，卻富含鐵
      、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分
      。飯前
      、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解
      ，使其不被身體吸收就直接排出體外
      ，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61145.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      六種公認(rèn)天然降脂藥
      
                        
      日常生活中
      ，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果
      。專家指出，有一些食物是天然的“降脂藥”
      ，能夠幫助降低血脂
      、血壓，防病養(yǎng)生
      。下面
      ，我們一起來看看專家們的介紹。一
      、山楂促進(jìn)膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
      
                        
      喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米
      ，薏米各30克，糯米50克
      ，赤小豆15克
      。做法：1、赤小豆用清水浸泡2小時(shí)
      ，薏米用水浸泡片刻
      ，香米，糯米分別淘洗干凈
      ，鍋內(nèi)盛水
      。2、用大火燒沸后
      ，放入香米
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      痛性肥胖病如何預(yù)防
      ？
      
                        
      痛性肥胖病如何預(yù)防
      ？簡述如下：1、提高對健康的認(rèn)識(shí)
      。充分認(rèn)識(shí)肥胖對人體的危害
      ，了解人在嬰幼兒期、青春期
      、妊娠前后
      、更年期、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法
      。父母要協(xié)助小孩控制體重
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      五個(gè)秘方幫你擺脫黃褐斑
      
                        
      女人天生愛美
      ，如果說白皙的臉上長出了黃褐斑
      ，不僅影響美麗的面龐，而且還會(huì)讓人喪失自信
      ，為了能夠消除黃褐斑很多人也嘗試過各種的方法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      想要減肥瘦身早餐應(yīng)該吃什么
      
                        
      一天之計(jì)在于晨
      ，這句話看出早餐對一個(gè)人的健康來說是非常重要，尤其是在減肥期間把早餐吃好了還能有效的幫助減肥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么時(shí)候吃水果瘦身效果快呢
      ？
      
                        
      俗話說“早上吃水果是金，下午吃是銀
      ，晚上吃是垃圾”
      ，這雖然片面，但也有一定的道理