哪些元素可有效延緩衰老

。常喝的有綠茶、紅茶、白茶等，平時長期面對電腦的辦公室MM可以多喝綠茶，還能幫助抗電腦輻射，減少色斑出現(xiàn)的機會。

抗氧化劑：玻尿酸

玻尿酸超強的蓄水能力

，是當(dāng)今文獻(xiàn)中公認(rèn)的保濕圣品。玻尿酸是又叫透明質(zhì)酸，是一種大量存在于人體結(jié)締組織和真皮層中的膠狀物質(zhì)。玻尿酸能夠幫助皮膚從體內(nèi)及肌膚表層吸收水分，還能增強肌膚長時間的保水能力，保持皮膚的彈性。但是由于年齡的增長，玻尿酸不斷流失，皮膚的水分也會跟著玻尿酸的散失而失去彈性與光澤，出現(xiàn)老化、皺紋現(xiàn)象。而初生的嬰兒，皮膚細(xì)嫩觸感光滑，很重要的一個原因就是肌膚內(nèi)部玻尿酸含量是人生的至高點。補充玻尿酸成為“不老妖精”不二的抗衰老成分。富含玻尿酸的法國蘇瑪素已經(jīng)成為時下風(fēng)靡的抗衰老秘方，許多女星紛紛借助蘇瑪素恢復(fù)年輕容貌，站在臺上展現(xiàn)出來的天然美肌讓觀眾羨慕不已。據(jù)說蘇瑪素是玻尿酸在美容產(chǎn)品運用上最大的成就，它神奇的抗衰老效果被譽為“美容液”。

抗氧化劑：維生素C

維生素C存在于各種蔬菜和水果之中

，比如芹菜、番茄、胡蘿卜、蘋果、橘子等，是一種最常見的抗氧化劑，無論是口服還是外用，都能減少紫外線UVA和UVB的傷害。尤其是外用在皮膚上