3款養(yǎng)顏藥膳給心臟排毒

在五臟之中心被譽(yù)為君主之官，它與血脈緊密相連，如果心臟有內(nèi)火了，首先的表現(xiàn)就是在你的舌頭上，舌頭都潰瘍就說明你心火太旺了，這個(gè)時(shí)候額頭上的痘痘也會(huì)有點(diǎn)不安分，此起彼伏的出現(xiàn)。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的情況，心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血，那您不僅會(huì)感覺到胸悶，嚴(yán)重還可能會(huì)出現(xiàn)心臟刺痛。

檢查心臟是否有毒的方法：

1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2、額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3、失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

3款養(yǎng)顏藥膳給心臟排毒

1、什錦燴鮮蔬

材料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿卜50克，蠔油1湯匙、淀粉少許、蔥段1根，鹽適量。

制作方法：

1、西芹、胡蘿卜洗凈切絲，香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。

2、鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出后放冷水中浸泡備用。

3、油燒熱后放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細(xì)炒，如干鍋可放少許水，再放入淀粉勾芡炒勻即可。

功效：香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動(dòng)作用的成分。能夠幫助人體消化食物，排除毒素。菌類食物熱量低，所含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)都十分豐富，常吃可以增加人體免疫力。

2、蘆筍番茄牛奶

材料：蘆筍300克，番茄1/2個(gè)，脫脂牛奶200cc，水，冰塊適量。

制作方法：

1、蘆筍洗凈，榨汁，番茄去皮，切小塊。

2、全部材料放入果汁機(jī)中打勻，倒入杯中，加入冰塊即可飲用。

功效：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，且易于被人體吸收，蘆筍和番茄均含有膳食纖維，有助于維護(hù)腸胃健康，加上番茄含有維生素A和C，可以養(yǎng)生排毒。

3、鮭魚根菜粥

材料：米、酒糟、 鮭魚塊、牛蒡、蓮藕

制作方法：

1、在鍋中放入米、水、酒糟、鮭魚塊、牛蒡、蓮藕等，熬煮20分鐘，

2、待表面的水分慢慢減少后，滴少許醬油調(diào)味，關(guān)火撒上芹菜粒碎即可。

功效：鮭魚肉的紅色色素成分蝦青素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物，豐富的膳食纖維重整腸胃，加點(diǎn)新鮮的芹菜又能幫你解毒排毒。

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