說到衰老是每個女性都不想發(fā)生的事情，每個人活著因為自己的工作
大多數(shù)的女性朋友都會非常在乎自己的皮膚和年齡，總是想讓衰老的速度更慢一些
多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯
人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素
，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細膩。多吃些富含核酸的食物此類食物
，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。多吃些富含堿性的食物酸性、堿性食物不是任憑口感決定的
，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果
、豆制品和海產(chǎn)品等。多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮
、豬蹄、甲魚等。通過上文的詳細介紹后大家應(yīng)該了解清楚了經(jīng)常做面膜能延緩衰老嗎
，其實是有一定的作用的。因為隨著年齡的增大皮膚的細胞因為缺水就會出現(xiàn)干癟的情況，所以保持肌膚水嫩最好的就是進行補充水分，這樣的話才有一定的延緩衰老的效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61445.html.
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