現(xiàn)代女性比較注重保養(yǎng)
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、蜂蜜中的葡萄糖、果糖對(duì)肌膚的作用都說(shuō)愛(ài)喝蜂蜜的女人是美麗的
，這話還是有一點(diǎn)的道理的，因?yàn)榉涿壑泻写罅康钠咸烟羌肮?div id="4qifd00" class="flower right">每天食用多少蜂蜜為宜
蜂蜜每天早晚喝一次就夠了
，每次25-50克，用溫水沖泡蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜本身的營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜敷臉也可美容
蜂蜜水敷臉同樣可以起到美容護(hù)膚的功效
，把蜂蜜水涂在臉上，敷10到15分鐘再清新干凈，可以起到去黑頭、除皺等功效。2
、想要擁有好身材可食用地瓜擁有好的身材是諸多女性夢(mèng)寐以求的
，除了吃減肥藥、節(jié)食等方式進(jìn)行減肥之外，想要減肥還可以吃地瓜，它也有瘦身的功效。地瓜瘦身歸功于這種物質(zhì)
地瓜之所以可以瘦身是因?yàn)樗胸S富的粗纖維
，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，分解脂肪的同時(shí)可以利于排便，從而使體內(nèi)多余毒素排出體外，這樣就達(dá)到瘦身、美容的功效。每天食用多少地瓜為宜
每天不要食用過(guò)多的地瓜
3、南瓜可調(diào)理膚色你可知道
南瓜可謂是女性的最佳食物
南瓜可防治哪些疾病
胃炎
、夜盲癥、胃潰瘍、佝僂病、骨質(zhì)酥松動(dòng)脈硬化等。所以，平常食用它的好處是諸多的。每天食用多少南瓜為宜
南瓜每天食用的量也是需要有科學(xué)性的
，建議每天食用的量不要超過(guò)50克。只有這樣才能讓它利于人體的健康，使人的身體越來(lái)越好，尤其是女性。本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61615.html.
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