蒟篛：零脂肪的蒟篛含有水、蛋白質(zhì)以及豐富的鈣和纖維
海苔：含有維生素A
紅豆：能有效增加腸胃蠕動(dòng)的石堿酸成份，讓你多排尿又解宿便
蘋果：含鈣量超豐富
葡萄柚：豐富的鉀成分以及低卡路里，是高營養(yǎng)成分的水果女王
木瓜：含蛋白分解酵素以及番瓜素
奇異果：富含豐富的維他命C
蕃茄：利尿功效第一名
西瓜：基酸檸檬黃素是最棒的利尿元素
芹菜：含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣
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