按摩+飲食調(diào)理-甩掉熊貓眼不是夢(mèng)

在生活中，一些女性飽受黑眼圈的困擾，為了去除黑眼圈，她們像神農(nóng)嘗百草一樣，嘗試了各種號(hào)稱對(duì)付黑眼圈的產(chǎn)品與方法，但是都沒(méi)啥效果。今天，小編就向大家推薦一款按摩方法，再配合飲食調(diào)理，甩掉“熊貓眼”不是夢(mèng)。

按摩+飲食甩掉黑眼圈

如何拯救黑眼圈?相信這是不少女性最為關(guān)心的話題。不少女性以為只要選擇了有去黑眼圈功效的眼霜，就可以放心甩掉黑眼圈了。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。要想徹底甩掉黑眼圈，還要先了解它的成因，才能對(duì)癥下藥。

黑眼圈的主要成因是因?yàn)檠鄄垦貉h(huán)不暢，所以導(dǎo)致靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。所以，想要告別黑眼圈，增加眼部肌膚的血液循環(huán)是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。這時(shí)候，按摩方法就可以幫到我們。

一、兩個(gè)按摩手法 改善黑眼圈

眼周四步按摩法：打倒黑眼圈，關(guān)鍵在于「保養(yǎng)」與「休息」。如果你常常無(wú)法按時(shí)入睡，保養(yǎng)工作就要更加用心哦?？靵?lái)學(xué)學(xué)這套【祛黑眼圈按摩操】吧

1、以無(wú)名指指尖輕輕按壓眼頭10次;

2、按揉內(nèi)眼角向外1/3處正下方眼眶10秒鐘;

3.按壓位于眼尾水平位置的眼眶10秒;

4、按摩這幾個(gè)點(diǎn)連起來(lái)形成的路線至內(nèi)眼角。

按摩起源于神奇而古老的中醫(yī)，想要通過(guò)按摩告別黑眼圈，我們除了掌握正確的按摩手法，還應(yīng)該了解，哪些穴位對(duì)于改善黑眼圈有幫助：

二、穴位按摩 告別黑眼圈

從眉頭到眉梢：攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴

眼周：太陽(yáng)穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

在按摩的過(guò)程中，重點(diǎn)按壓這些穴位，可以讓你的黑眼圈按摩術(shù)事半功倍。

三、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色

在護(hù)膚過(guò)程中，我們應(yīng)該牢記，五官總是一體的。就好比眼角下垂，會(huì)影響面部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致兩頰肌肉松弛，引發(fā)法令紋。所以，治理黑眼圈，也絕不應(yīng)該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。

眼周穴位太多，按摩手法太復(fù)雜?那就來(lái)嘗試這個(gè)耳部按摩提拉法吧：

按摩耳部，改善黑眼圈：耳部有很多肌肉與眼部相關(guān)聯(lián)，所以對(duì)耳部進(jìn)行按摩，可以起到刺激眼部循環(huán)加速的作用：

1、一手按住耳前中心的位置，另一只手將耳郭向外輕拉。

2、手指捏住耳垂輕輕按揉。

從來(lái)沒(méi)有想過(guò)按按耳朵能夠改善黑眼圈?今天就顛覆你的想法。手法超級(jí)簡(jiǎn)單，趕緊試試吧。平時(shí)午休或者發(fā)呆的時(shí)候，都可以記得的做喔。

四、調(diào)理飲食 遠(yuǎn)離熊貓眼

黑眼圈雖然不是病，但是食補(bǔ)也是可以起到作用的。肌膚絕對(duì)是反映你身體狀況的晴雨表，從內(nèi)而外的健康，黑眼圈又怎么會(huì)打擾你呢?現(xiàn)在就來(lái)教你制作一款能夠改善黑眼圈的小食品。

黑眼圈的祛除;黑豆30克，雪梨1～2個(gè)去皮切片，將黑豆放在電高壓鍋燜個(gè)二十分鐘。在把梨放在鍋內(nèi)煮10分鐘左右即可。連吃1個(gè)月后，可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈皮膚問(wèn)題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。一次做出三天的量。堅(jiān)持一下并不難哦

原料：黑豆、雪梨

制作方法：取黑豆30克，雪梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開(kāi)，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個(gè)月后，就能見(jiàn)到明顯的效果。

功效：改善膚色、淡斑、柔滑肌膚

五、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚

給身體做spa是一件既放松又美好的事情，有沒(méi)有想過(guò)給眼部肌膚也做個(gè)spa呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，誰(shuí)都可以DIY。

眼部綠茶SpA：熱水沏一杯綠茶，將眼睛對(duì)準(zhǔn)茶杯熏蒸。綠茶有明目的功效，這樣熏蒸，不但可以緩解一周以來(lái)的眼部疲勞，而且熱度還可以加速血液循環(huán)，緩解循環(huán)不良造成的黑眼圈哦!

需沏好一杯綠茶，用蒸汽熏蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時(shí)候，不要追求過(guò)高的溫度，以能承受的舒適度為宜，因?yàn)檠壑芗∧w十分嬌嫩，過(guò)高的溫度會(huì)引起燙傷。

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