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    瘦身內(nèi)衣減肥副作用大-該如何減肥
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 21:28:12
        
    

        
    
           
    減肥方法太多了
    ，不僅有通過節(jié)食減肥的、運動減肥的
    ，市面上出售的關(guān)于減肥的物品也很多
    ，什么減肥藥呀、瘦身內(nèi)衣呀
    。今天小編要和大家說的就是用瘦身內(nèi)衣的，你知道嗎
    ？瘦身內(nèi)衣如果使用不當
    ，就會有一些潛在的危險
    。
    來看看減肥瘦身內(nèi)衣的4大潛在危害：
    危害一：不利于乳房發(fā)育
    穿瘦身內(nèi)衣直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)
    ，如束胸使乳房的血液循環(huán)不充分，壓迫乳房
    ，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹
    、疼痛
    。這尤其對青春期發(fā)育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發(fā)育
    。
    危害二：直接壓迫內(nèi)臟
    瘦身衣是將整個腹部緊緊的包裹住
    ，讓此處長時間處于緊繃的狀態(tài)
    ，使得我們身體的內(nèi)臟與神經(jīng)系統(tǒng)長時間也在這樣緊張的狀態(tài)下，不僅嚴重影響了腸胃的蠕動
    ，更是減弱消化系統(tǒng)的作用
    ，讓人體很容易產(chǎn)生便秘，從而出現(xiàn)臉上長斑的現(xiàn)象
    。
    危害三：有礙皮膚呼吸
    瘦身內(nèi)衣緊貼在身上，使皮膚不能正常地呼吸
    ，尤其是在出汗后，汗液不能及時揮發(fā)造成毛孔阻塞
    ，局部皮膚會出現(xiàn)紅腫，引起毛囊炎
    ，還易導(dǎo)致皮膚粗糙。緊身的瘦身衣
    ，讓皮膚無法自由呼吸
    ，容易引發(fā)微循環(huán)障礙，使皮膚失去彈性
    ，影響應(yīng)有的潤澤。
    危害四：產(chǎn)生缺氧反應(yīng)
    長時間的束縛胸部
    ，會直接影響到人們的呼吸
    ，因為這樣會讓你的胸部不能得到充分的擴張，肺部循環(huán)受到影響
      ，當人體吸入的空氣減少后
      ，就會妨礙整個人體的供氧
      。從而出現(xiàn)大腦缺氧，呼吸急促
      。
    沒有瘦身內(nèi)衣
      ，該如何減肥呢
    ？
    放松脊椎
    功效：放松久坐而變得僵硬緊繃的脊椎
    。
    要領(lǐng)：凳子放穩(wěn)，左腿站在地上
    ，右腿踩在凳子上，使大腿與小腿呈90度角站穩(wěn)
    。腰背挺直，左手扶住右邊膝蓋
    。慢慢扭轉(zhuǎn)頸椎
    ，腰椎至身體正對右側(cè)，眼睛望向身體的后方
    。保持30秒
    ，左右交替各做3-5次
    。
    貼士：往右側(cè)轉(zhuǎn)動時，左手扶住腰保持平衡
    ，或者手指撐住身后的辦公桌以降低難度
    ，根據(jù)各人身高不同
    ，還可以在手指下墊上書本
    、字典等調(diào)節(jié)高度
    。
    舒緩背肌
    功效：放松背部肌肉
    ，解除長時間伏案的疲勞。
    要領(lǐng)：雙腿直立
      ，與肩同寬
      ，雙手在背后十指交叉握住，肩膀打開
      ，盡量往后仰至自己的極限。保持10-15秒
      。
    貼士：注意保持身體平衡，后仰時頸部支持住
      ，以免過分往后引起不適
      。
    鍛煉腰背
    功效：舒緩背部以及腰部疲勞，同時拉伸肩部
      。
    要領(lǐng)：扶住椅背，身體下壓
      ，雙腿伸直
      ，使身體和腿部呈90度角。眼睛望向前方
      。保持15-30秒
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61860.html.
    
          
    
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