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五款湯汁-喝掉臉部惱人斑點(diǎn)

佚名 2024-03-07 23:08:18

長(zhǎng)了雀斑平時(shí)一定注意臉部的清潔，在化妝之后再一次地洗臉

。在使用潔面乳后再用卸妝水進(jìn)行護(hù)理也是不錯(cuò)的方法
，回家后能夠及時(shí)進(jìn)行卸妝那是最好
，不要睡前才進(jìn)行卸妝
。

雀斑患者的生活中的護(hù)理

一

、首要工作是防曬

色斑最怕的就是日曬

。日光長(zhǎng)時(shí)間暴曬或x線
、紫外線的照射會(huì)加速色斑的病情，熒光燈長(zhǎng)時(shí)間照射野可能使你的色斑加重
。大家應(yīng)該盡自己最大努力避免日曬
。

二、防止電力輻射

如玻殼顯示屏

、熒光燈
、x光機(jī)、紫外線照射儀等
，這些都有日曬的效果
，甚至比日曬還嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致色斑加重
。

三

、改掉你的不良習(xí)慣

抽煙、喝酒等

。多喝水
，多吃蔬菜及水果
。

四、保持充足睡眠

保持好的情緒

，因?yàn)榫窈闷つw也會(huì)隨之好起來。

五

、盡量避免有刺激性的食物

比如咖啡

、可樂等，喝的多
，老化就會(huì)快
，導(dǎo)致黑斑加速擴(kuò)大和變黑。

五種湯汁“喝”掉臉部惱人斑點(diǎn)

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿

，對(duì)防治雀斑有較好的作用
。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”
。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性
，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩
，黑斑消退
。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克

，精鹽2克
，生姜10克。將黃瓜洗凈
，去皮去心切成薄片
。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎
。鍋內(nèi)加水約1000毫升
，置火上，下大米
、生姜
，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片
，再煮至湯稠
，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服
，可以潤(rùn)澤皮膚
、祛斑、減肥
。

檸檬汁

將檸檬攪汁

，加冰糖適量飲用
。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克
。此外
，檸檬汁還含有鈣、磷
、鐵和B族維生素等
。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚
，防止皮膚血管老化
，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用
。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克

，紅棗20枚。將黑木耳洗凈
，紅棗去核
，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右
。每日早
、晚餐后各一次。經(jīng)常服食
，可以駐顏祛斑
、健美豐肌，并用于治療面部黑斑
、形瘦
。

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑

。黑木耳可潤(rùn)膚
，防止皮膚老化；大棗和中益氣
，健脾潤(rùn)膚
，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁

，取10-30毫升
，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉
，待干后用涂有植物油的手輕拍面部
。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原
。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A
。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用
，并可防治皮膚粗糙及雀斑
。

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