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      拔罐減肥有效嗎-拔罐減肥穴位
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 03:47:03
        
      

        
      
           
      拔罐減肥有效嗎-拔罐減肥穴位
      在當(dāng)下，各種各樣的減肥方法漫天飛
        ，卻并不是每個(gè)人都能夠順利減肥成功
      ，關(guān)鍵在于有沒(méi)有選對(duì)適合自己的減肥方法
      ，在這里給大家分享時(shí)下比較健康也比較有效的減肥方法——中醫(yī)拔罐減肥
        。
      拔罐減肥有效嗎
      通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)
      ，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)
      ，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落
      ，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出
      ！通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔
      ，能疏通經(jīng)絡(luò)
      ，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌
      ，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)
        ，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能
        ，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加
        ，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪
        ，從而達(dá)到安全、保健
        、不傷害生理的快速減肥目的
        。
      但減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程，需天長(zhǎng)日久
      ，貴在堅(jiān)持
      ，并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法。
      拔罐減肥穴位
      1
      、后背穴位：華佗夾脊穴
      。
      2、腹部穴位：天樞穴
      、大橫穴
      、氣海穴和元穴。
      3
      、腿部穴位：梁丘穴
      、足三里穴、豐隆穴和血海穴
      。
      4
      、足部穴位：公孫穴。
      拔罐減肥注意事項(xiàng)
      1
      、連續(xù)治療3天后改每周治療2次
      。
      2、拔罐時(shí)間因人因季節(jié)而定
      ，一般25分鐘左右
      。待皮膚紅潤(rùn)，充血或瘀血時(shí)
      ，將罐取下
      。
      3、閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚
      ，動(dòng)作要迅速
      ，才能使罐拔緊
      ，吸附有力。
      4
      、皮膚過(guò)敏
      、局部有炎癥，損傷時(shí)不要拔罐
      。
      5
      、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會(huì)更好
      。
      6
      、還要做到科學(xué)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      ，持之以恒
      。
      引薦拔火罐減肥食譜
      拔火罐減肥早餐：
      引薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片
      ，和雞蛋
      。
      假設(shè)不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，能夠喝水
      ，但是千萬(wàn)不要吃主食
      ，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃
      。
      拔火罐減肥午餐：
      蔬菜
      、一到二兩米飯、肉類一種
      。
      蔬菜必不可少
      ，能夠吃些肉，油少一些的都行
      。假設(shè)很想吃烤雞
      、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉
      ，進(jìn)食里面的肉吧
      。魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。不論怎樣樣
      ，雞鴨魚(yú)肉
      ，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。
      拔火罐減肥晚餐：
      黃瓜
      、西紅柿
      ，能夠生吃，也能夠涼拌
      ，但是別放糖涼拌
      。放少許鹽和醋就行了
      。
      拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少
      ，假設(shè)很餓
      ，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的
      ，所以能夠加餐
      ，比方吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品
      。另外
      ，酸奶是最好的選擇。
      拔罐可以減肥嗎
      ？怎么拔罐減肥呢
      ？
      減肥的方法有很多，有些人聽(tīng)說(shuō)過(guò)針灸可以減肥
      ，針灸是中醫(yī)中一種治療疾病的方法
      ，而拔罐也是一種傳統(tǒng)的方法，針灸可以減肥
      ，拔罐可以嗎
      ？其實(shí)拔罐也是可以幫助人體減肥的，那么拔罐減肥要怎么做呢
      ？怎么拔罐減肥
      ？下面一起來(lái)尋找答案吧！
      1
      、拔罐改善血液循環(huán)
      我們首先要明確的就是拔罐減肥是怎么實(shí)現(xiàn)減肥目的的
      。拔罐減肥主要通過(guò)全面改善身體的血液循環(huán)來(lái)達(dá)到減肥目的的。為什么這么說(shuō)
      ？人之所以會(huì)肥胖是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪堆積過(guò)多
      ，拔罐的過(guò)程就是在身體堆積處進(jìn)行穴位刺激。將身體經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通之后
      ，全身血液循環(huán)等到了有效改善
      ，體內(nèi)沉積已久的毒素就能排出體外，多余的脂肪也會(huì)得到燃燒
      ，最后達(dá)到減肥之目的
      。
      2、陽(yáng)氣盛的人拔罐方法
      身體陽(yáng)氣較盛
      、體質(zhì)偏胖者在進(jìn)行拔罐的時(shí)候
      ，應(yīng)該主要針對(duì)饑點(diǎn)穴
      、胃俞穴、肺俞穴
      、陽(yáng)池穴
      、三焦俞穴等穴位。這是因?yàn)檫@類人的陽(yáng)氣較盛
      ，多伴隨舌質(zhì)偏紅
      ，舌苔較膩，所以這類人減肥應(yīng)該先敗火
      。具體操作是先用耳壓饑點(diǎn)穴
      ，在將罐置于陽(yáng)池穴、胃俞穴等穴位上
      。
      3
      、痰濕重的人拔罐方法
      痰濕阻滯也就是說(shuō)氣血運(yùn)行不暢，又體質(zhì)偏胖的人進(jìn)行拔罐減肥首先就是要化痰祛濕
      ，改善體內(nèi)血?dú)獾倪\(yùn)行狀況
      。所以應(yīng)該先從耳壓耳穴內(nèi)的內(nèi)分泌、腎上腺開(kāi)始
      ，再進(jìn)行三焦俞穴
      、脾俞穴等穴位的走罐。
      4
      、小提示
      人的體質(zhì)很很多種
      ，但是拔罐減肥可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)理身體
      ，若能再加上飲食的控制和適量的運(yùn)動(dòng)
      ，就可以使減肥效果更加明顯。
      5
      、拔罐的其他作用
      1
      、平衡陰陽(yáng)。陽(yáng)盛則熱
      ，陰盛則寒
      。發(fā)熱是陽(yáng)氣盛實(shí)的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實(shí)的癥狀
      ，在大椎進(jìn)行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病
      ，而在關(guān)元進(jìn)行則能治療寒性的疾病。
      2
      、調(diào)和臟腑
      。拔罐療法通過(guò)結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血
        、瘀血等變化
        ，穴位通過(guò)以通過(guò)經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連
        ，從而治療各種臟腑疾病。
      3
        、疏通經(jīng)絡(luò)
        。拔罐療法通過(guò)其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部
        ，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的
        。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)
        ，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和
        ，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通
        ，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)
        、通得，從而治療各種疾病
        。
      4
        、協(xié)助診斷。通過(guò)觀察所有拔罐后體表的變化可以推斷疾病的性質(zhì)
      、部位及與內(nèi)臟的關(guān)系。
      5
      、祛除病邪
      。拔罐療法因?yàn)橐载?fù)壓吸拔體表的穴位，不公能夠開(kāi)腠理
      、散風(fēng)寒
      ，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣
      ，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出
      。
      6、雙向調(diào)節(jié)
      。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下
      ，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。
      拔罐減肥要拔哪些穴位
      　　拔罐減肥要拔的穴位
      　　1
      、背部穴位
      　　背部的穴位主要是選擇閃火法
      ，應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實(shí)際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過(guò)于頻繁
      ，應(yīng)該控制在每周兩三次
      。
      　　脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃
      。
      　　三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣
      ，這里的濕氣指的是全身的濕氣
      ，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后在通過(guò)尿液排出體外
      。
      　　2
      、腹部穴位
      　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長(zhǎng)
        ，應(yīng)該控制在20分鐘左右
        ，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。
      　　中脘穴在肚臍上方
        ，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪
        。
      　　大橫穴位于肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢
        、祛除脂肪
        ，同時(shí)還有調(diào)理脾胃的功效。
      　　關(guān)元穴在肚臍下方
        ，主要功效就是聚集小腸的氣血
        ，然后排出任脈的水濕氣。
      　　3
        、下肢穴位
      　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法
        ，留罐的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘作用，每周進(jìn)行兩三次拔罐
        。
      　　血海穴的主要功效就是清血利濕
        ，這個(gè)穴位減肥效果非常的明顯。
      　　足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)
        ，最終達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果
        。
      　　拔罐減肥后注意事項(xiàng)
      　　1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食
        。
      　　2
        、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西
      ，要知道這是遏制反彈的重中之重
      。
      　　3、保持好身材
      ，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）
      。
      　　4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)
      。
      　　5
      、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類
      、高鹽
      、辣的，吃以清淡為主
      。
      　　6
      、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的
      ，請(qǐng)維護(hù)好你的健康
      ，不要輕易破壞它。
      　　7
      、反彈是吃出來(lái)的
      ，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你
      。
      　　溫馨提示
      ，不要盲目的拔罐減肥，很多的穴位并不能達(dá)到減肥的目的
      ，大家需要注意一些讓脂肪快速分解
      ，清熱解毒的位置，有效促進(jìn)血液循環(huán)
      ，平時(shí)需要注意一些拔罐的方法
      ，不要盲目的進(jìn)行，而且要注意合理飲食
      ，有效促進(jìn)血液循環(huán)
      。
      請(qǐng)問(wèn)拔罐減肥都需要拔哪些穴位
        ？
      傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無(wú)減肥專論
      ，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論
      ，氣血理論從生理病理對(duì)于肥胖的原理有著辨證論述
      。過(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化
      ，變?yōu)橹?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)
      。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系
      。 拔罐減肥方法對(duì)單純性肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)顯效方法
      。  拔罐操作 1
      、陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌
      ，面赤
      ，苔多膩，舌質(zhì)紅
      ，脈滑數(shù)
      。 治療：清胃瀉火。 取穴：饑點(diǎn)
      、胃俞
      、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴
      。 操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行
      。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方）
      ，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿
      ，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴
      。單罐法留罐肺俞
      ，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池
      、三焦
      、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用
      。（感謝好輕松團(tuán)隊(duì)對(duì)材料的整理）
      拔罐減肥的位置
      拔罐減肥是什么意思
      ？是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的精髓
      ，專業(yè)通經(jīng)穴的一種治療方式
      ，可以使體內(nèi)脂肪快速分解，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效
      。感覺(jué)是挺神奇的
      ，那么，拔罐減肥的哪一些位置比較好
      ？
      背部穴位：
      以下穴位
      ，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘
      ，每周2～3次
      。脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效：發(fā)散脾胃之熱。
      腹部穴位：
      以下穴位
      ，用閃火法
      ，在穴位留罐20分鐘
      ，每周2～3次。中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪
      。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂
      ，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血
      、傳導(dǎo)任脈水濕的效用
      。
      下肢穴位：
      以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘
      。每周2～3次
      。血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效：減肥，清血利濕
      。足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效：通經(jīng)活絡(luò)
      、補(bǔ)中益氣。
      拔罐之后
      ，整個(gè)人都會(huì)全身輕松了一遍
      ，可以起到了行氣活血、祛風(fēng)散寒
      、消腫止痛
      ，治療腰背肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出癥的作用
      ，不進(jìn)可以消除外層脂肪
      ，還能消除深層脂肪。因此一直備受推崇
      。不過(guò)不是所有人都可以通過(guò)這樣的方法進(jìn)行減肥
      ，如果是有貧血或者是心臟病抑或是其他疾病的患者。建議還是不要通過(guò)這樣方式進(jìn)行減肥
      。
      

          
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      臉上老是出油怎么辦
      ？特別是近日天氣越來(lái)越悶熱
      ，油痘肌的人真的傷不起。據(jù)最近一次新聞數(shù)據(jù)報(bào)道
        ，出油較多的人更是比不常出油的人身體不健康
        ，那么如何去護(hù)理油性肌膚呢？在護(hù)理的過(guò)程中你陷入了哪些誤區(qū)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      六種公認(rèn)天然降脂藥
      
                        
      日常生活中
      ，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果。專家指出
      ，有一些食物是天然的“降脂藥”
      ，能夠幫助降低血脂、血壓
      ，防病養(yǎng)生
      。下面，我們一起來(lái)看看專家們的介紹
      。一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
      
                        
      喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米
      ，薏米各30克
      ，糯米50克
      ，赤小豆15克。做法：1
      、赤小豆用清水浸泡2小時(shí)
      ，薏米用水浸泡片刻，香米
      ，糯米分別淘洗干凈
      ，鍋內(nèi)盛水。2
      、用大火燒沸后
      ，放入香米，糯米
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      痛性肥胖病如何預(yù)防
        ？
      
                        
      痛性肥胖病如何預(yù)防？簡(jiǎn)述如下：1
        、提高對(duì)健康的認(rèn)識(shí)
        。充分認(rèn)識(shí)肥胖對(duì)人體的危害，了解人在嬰幼兒期
        、青春期
        、妊娠前后、更年期
        、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      五個(gè)秘方幫你擺脫黃褐斑
      
                        
      女人天生愛(ài)美
        ，如果說(shuō)白皙的臉上長(zhǎng)出了黃褐斑，不僅影響美麗的面龐
        ，而且還會(huì)讓人喪失自信
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      想要減肥瘦身早餐應(yīng)該吃什么