入秋天氣依舊炎熱
小腿粗的兩大原因
1 鞋子太擠腳 2 很多人都會有蹺二郎腿的習(xí)慣。這一習(xí)慣看起來是那么不起眼 如何瘦腿呢? 1、練瑜伽 瑜伽動作需要長時間練習(xí)才能看到效果 2、跳繩 有研究表明 3、刮腿 在臨睡前 4、俯臥后踢 身體俯臥 5、薄底厚掌 穿上一雙硬底鞋 6、相撲蹲舉 雙腿開立 7、抬腿運動 早上起床后或晚上睡覺前 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/62095.html.
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翹起的蜜桃臀才是王道
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